からだとこころを整える
鍼灸師YOKOのブログにお越し
いただきありがとうございます。
いつまでも、暑いけど、いきなり寒く
なりそうだね！なんて話を何人かの人と
お話ししていたのですが、今、そんな
気配を感じますね。
一気に寒くなりそうですね。
今朝、そんな感じがしました。
暑さと寒さのこの寒暖差で体調を崩したり、
気分の方もアップダウンしやすか
ったりしますので、無理なくお過ごし下さい
冬になる前に、「あー冬が来るよね。」
という気配を感じると一気に気持ちが下がり、
鬱っぽくなるようなことを経験する
方もいるでしょう。
一瞬それを感じるのは仕方ありませんが、
もし、長い間そういう気分になってしまう方が
いたらお越しくださいね。
ある種、この「あー寒い冬が来るよね。」
というこの気持ちの切り替えが、冬に来る
前の心づもりなんじゃないかな。
とも思います。
冬になる前に、こちらの方は、様々な
準備が必要です。気持ちの準備もだし、
今年も寒さを乗り越えようという
気合いも、そして、暖房やら
雪かきの準備、タイヤ交換・・・
まだ、少しタイヤ交換には早いですが、
タイヤ交換する頃がより、一層、気合いを
入れる時期ですよね。
「あー冬がくるよね。」その一言が
色々なことを連想させ、冬が来る前の
「気合い」そんな通過儀礼的なものの
ような気がしますね。
本格的な冬が来る前に、美しい紅葉や
旬のもの、新米を、楽しめるのがこの地域の
醍醐味だと思いますので、秋を思い切り
味わいましょう
今年のお米の情報がもう入ってきていますので、
新米ももう、そろそろですね！
楽しみですね☆
そうそう、ちょっと先の楽しみを、
もちながら過ごすということも
一つの健康法ですので、
秋の紅葉や、秋の味覚も楽しみだな
そんな気持ちも大切にしてあげてくださいね
秋の味覚は、何が一番好きですか？
美味しいものがあれば教えてください
今日のメッセージ
皆がそう思うから・・・って
一体誰の人生なのよ
人の意見に振り回されるのはやめよう
「こうあるべき」というべきには
共通のルールなどなく、人の価値観に
振り回されないことが必要だ。人がどうこう
言おうと、「自分で責任がとれる」なら
自分の信じることをしてよい。自分の
人生を他人が守ってはくれないのだ。
他者の意見を参考にするのは大切だが、
自分はどう思うのか、どうしたいのかが
一番大切なことだ。見えない誰かに
振り回されるのは無意味だ。
納得がいかないなら完全に
聞き流すこと。その場を離れる
ことで自分の身を守るように。
