からだとこころを整える
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ありがとうございます
周りの人と比べてしまって
羨ましいと思う気持ちが
湧いてくることは、人間
なのでありますよね。
クライアントさんとの会話
の中で先日、羨ましさ、嫉妬心。
が浮かびあがってきました。
そんなときは、まず、
何に対して羨ましいと思っているのか
をみつめてあげます。
羨ましいと思っていることを
無視しないで
自由にしていて羨ましい。
幸せそうに見えて羨ましい。
お金があるので羨ましい・・・
ビジネスが成功しているのがうらやましい。
何かと現状の自分がうまくいって
いないことと比べて相手がうまく
いっているようにみえる。
そんなことが多いのではないでしょうか？
自分が何に対して羨ましいとおもって
いるのかを特定できて気づいてあげら
れたら、あとは、
私はどうしたいの？
どうありたいの？
と問い直してみてください。
自由にしている人をみて羨ましいなら、
自分も自由にしたいんだな。
幸せそうにしている人をみて羨ましいなら
自分も幸せでいたいんだな。
お金がある人をみて羨ましいなら
お金が欲しいんだな。
ビジネスで成功している人をみて
羨ましいなら自分もビジネスで
成功したいと思っているんだな。
と自分は本当はどういたいのか
どうありたいのか。という本心の
欲求がでてきてくれるでの
そこに気づいてあげます。
気づいてあげたら、あとは、そこに
近づくために、何かしら自ら、行動を
おこしてあげる。自分の道に戻る。
そんなことをすることで、
少しは誰かに対しての羨ましい気持ちは
なくなりますよね。
できれば、他人との比較ではなく、
自分に集中して、自分との比較を
してあげる方向にもっていってあげましょう。
羨ましいと思ったときは、本当は
自分はどうありたいのか。
そんなことに気づくチャンスです。
ので、くれぐれも無視しないように
してあげてくださいね
わたしたちの中からでてきた感情は
全部、大切なものですね
今日のメッセージ
自分を見ず「今」を
生きていない。そのままで良い？
自分の外側にばかりに思考が
張り巡らされていないか、先（未来）
のことばかりを気にする状態ではないか
を考えてみてほしい。
疑心暗鬼、羨ましく思ってしまう・・・
そんな気持ちになる場合、自分に
フォーカスができていないのかも
しれません。自分に焦点を当てることだ。
そうすると、今の自分に何が必要で
何がいらないのかがわかるはずだ。
ということで、今日のメッセージも
上の文章にぴったりのカードでした。
自分に焦点をあてるように
してあげましょう
本日も皆様にとって
とっても素敵な一日になりますように
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