身体と心を整える鍼灸師YOKOの
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
朝から雨が降ったりやんだり
のお天気ですね。
これから雨が強まってくる
でしょうか？
毎回すごいなぁと思うのが
犬の聴覚です。
雨が降ってるか降ってないか、
恐らく、音で、感知していて
雨が降っているときは
散歩にいかないんです。
雨が降っているというのを目でみたり
雨に濡れたりしているわけでもなく
家の中にいるのに
雨が降っているって、わかって
いるんですよね。
天気がよいひは、「散歩！」というと
散歩にいく準備をしますが、
雨の日に「散歩！」というと
準備をしないで、逃げ回るか
ゴロゴロ寝てます
雨が降っているときは、
散歩にはいきたがりません。
犬の感覚、聴覚は本当に
すごいな！と思います。
そして、雨の日は、犬はものすごく
寝ます。いつも以上に眠りにつきます。
なんでかな？と思っていたのですが、
雨音には高周波が含まれていて、
「1/fゆらぎ」を持っていることなどから、
安眠に効果があると考えられているそうです。
このことから、雨の日に犬はたくさん
眠るのかもしれませんね。
もし、日頃眠りが浅かったり
不眠がちだったりする方は、雨の日を
利用して、「眠る」ことを意識して
みるのもいいかもしれませんね。
眠ったり休んだりすることも
体が回復するためにはものすごく
大切なことですからね
雨を嫌わず、雨を恐れず
体の回復のために使うなり
家でまったりするなり
雨でも楽しめることをみつけて
一日をお過ごしください。
今日のメッセージ
出口はそこよ
こだわりを捨てると見えるドアがある。
こだわりや自分の信念を貫くこと
は大切。しかし、その「こだわり」
があまりにも多過ぎるとがんじがらめに
なり動けなくなる。「これだけは譲れない」
という事柄を一つだけ選ぶならあなたはどれに
するのだろうか。その選んだ一つに集中し、
それ以外のこだわりは、いったん忘れる
練習をすることだ。感情の自由領域が広がると
解放された自由な世界があなたに「経験」
という大きな価値を与え始めるはずだ。
本日も、素敵な１日を
おすごしください
宮城県大崎市の鍼灸サロンこころねの
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