身体と心を整える鍼灸師YOKOの
ブログにお越しいただきありがとうございます
父、母親と自分との問題って結構深くて
親子関係に悩まれているかたも
クライアントさんの中にはいます。
先日、寂しい。って
言葉を発されていた方がいて、
その寂しいはどこからくるのかな？
なんで寂しいのかな？
とお伺いすると
母親にもっとかまってほしかった
自分のことをわかってほしかった
そんな気持ちがでてきていました。
母親にじゃあ、その時どうして
ほしかったの？
何をわかってほしかったの？
って自分自身に問いかけてあげて、
かまってほしかった自分に
わかってほしかった自分に
そのといかけで出てきた
言葉を自分にかけてあげたり
そのとき置き去りにしてきた
自分の欲求〇〇してほしかった
自分に対して、そっと寄りそってあげて
本当は、○○してほしかったんだね。
さみしかったよね。って
きゅっと自分で自分を抱きしめて
あげたり、寂しくても表現できなかった
あの頃の自分に涙を流して、
あげて、自分の置き去りにしてきた感情に
向き合ってあげる。
寂しい。
そんな感情がでてきたときは
見て見ぬふりをするんではなくて、
寂しさに自分が一番寄り添って
あげてくださいね
ご両親に対してもだし
そうでなくても寂しい
そんな感情を人は誰しも
抱えているものですが
その感情をそのままにしないで
大切に、大切にしてあげましょう。
寂しいって思うことは、
悪いものではなくて、
ものすごく大切な感情です。
あなたの中に寂しさはありませんか？
あるなら、ちょっと自分に
寄り添ってあげてくださいね
寄り添い方がわからない
方は連絡くださいね
今日のメッセージ
潮は満ちて、そして引く時に
浄化がやってくる
心の中にある不満や怒り、失望、矛盾
等を全部全部吐き出してみること。
誰かと話す。書き出す。どちらでもよい。
書き出した紙は破って捨てる。それらの
感情を滝の上から激流で押し流すイメージ
をしてみる。嫌な感情が水に流されていく状態
を思い浮かべる。ますはそこから、何も
生み出さない負の感情をどんどん自己イメージ
の中で流すことから始めてみよう。
今日のメッセージも記事に
どんぴしゃでした。
寂しいも吐き出してあげてくださいね
本日も、素敵な１日を
おすごしください
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