身体と心を整える鍼灸師YOKOの
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
自分にものすごく厳しく
してきたり、休むことを両親から
許されずに、厳しく生きてこられた
方なんかは、休んだり、
だらだらしていることを
許せない そんなことがあります。
でも、本人としては、動けない状況
だったり、休む必要があったり、
だらだらしたいのですが、
だらだらしていてはいけない、
動いていなければいけない
何かをしていなければいけない
そんな〇〇しなければいけない
という状況を作り出してしまって
○○しなければいけないの方に
いこうとしてしまい、そちらを選択すると
苦しくなる・・・
そんなことがあります。
○○をしなければいけないを選択して
気持ちがらくになればそれは問題ない
ですが、苦しくなる場合、それはNGサイン
（そちらではないですよ）です。
だらだらしたり休むときにも、
こんなにだらだらしていて
いいんだろうか？
という心配や、不安がよぎる
事がある場合もありますが、
身体が動けなかったり、
痛みが出ていたりする場合
だらだらしたいときは、
しっかりだらだらしたり
お休みください
からだのためにも
自分のためにも
だらだらする自分を
ゆるしてあげましょう
積極的休養
そんなことも自分のために
必要なときがあります。
大切にしましょうね
今日のメッセージ
（自分とは？）をきちんと知る
ことができているか確認して
みてほしい。今の立場や役割を
まずは、自覚することが大切。
生物学上の男女のカテゴリーや
性別上の「～らしさ」にまど
わされる必要なく、立ち位置は
自分自身、環境、状況によって
「自分」で決めて、いけばよい
どっちつかずの状況が自分を
苦しめるもとになる
自分を知ること、自分は
なにであるのかを決めること
本日も素敵な一日をおすごし
ください
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