身体と心を整える鍼灸師YOKOの
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
本当は〇〇したい！と思っていることが
あるのに、できていない
ことってありませんか？
自分がしたいことを
優先してしてあげられていますか？
後回しになっているとしたら
それを少しづつ満たしてあげましょう。
例えば
本当は、おしゃれをしたい
なのにできていない
本当は、休みの日は何もしたくない
なのに動いてしまう
本当は、旅行にいきたい
なのにいけていない
本当はお菓子を食べたいのに
我慢している
本当は結婚したいのに
できていない
「本当は〇〇したい」
この欲求を満たしてあげること
が実はものすごく心の健康に
大事です。
なにか、もやもやしたり
今の自分が満たされていないな
って感じたり、何か違うなって
感じているときに
「本当はどうしたいの？」
って自分に問いかけをしてあげてみて
くださいね。
そして、本当は●●したい
という答えがでてきたら、
そのしたいことを叶えてあげてください
おしゃれをしたいのなら
おしゃれをしてあげる
休みの日は何もしたくない
のなら休む
旅行にいきたいのなら
近場でもいいので旅行にいってみる
お菓子を食べたいのなら
食べる
結婚したいのなら
結婚に向けて出会いの場を増やす
○○をしたいということそのままに
してしまうと、欲求不満が解消
されないので、○○したいをそのまま
行動して叶えてあげることが
ポイントです。
自分の欲求を満たしてあげることで
一番喜んでくれるのは自分です。
満足するのは自分です。
たくさん自分を喜ばせることを
してあげましょう
そして、あなたの喜びが
結果、周りの喜びにも繋がります
不満は不満になって伝わります
どちらを選択したいですか？
今日のメッセージ
自分の悩みを過少評価し
まだ我慢が足りない と自分を責める
のはもうやめにした方がいい
辛いなら、私は今元気がないと
認識することから始めてほしい
今ある問題を「大きな問題」
ととらえ、その打開策をみつける
為に自分の力と時間を費やそう
そこから立ち上がる元気を取り戻す方法
の模索に集中するのだ
そうすることで必ず解決の道が
みえてくる
本日も素敵な一日をおすごし
ください
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