身体と心を整える鍼灸師平野洋子の
ブログに訪問して下さり
ありがとうございます
本日は朝から書こうと思っていたものと
テーマがかぶっていたので、アメブロの
＃毎朝していること
という投稿ネタからブログを書こうと思います。
先日、お友達との会話の中で、
「毎朝、今日の自分っていけ
てるね
」
「可愛いよね」
「最高だよね
」
と鏡を見ながら声かけをしている
人がいるという人がいるんだ
という話しになり、
「それって、ナルシストのようだけど
ものすごくいいことだよね、本当はそれくらい
してもいいやつだよね。」って
いう話になり、
それを、朝に、二人で続けてみようという
話しになりました。
自信がなかったり
自分を否定しているクライアントさんに
そういうことをするといいですよ
とたまにお伝えすることがありますが、
間違いなく、朝から鏡にむかって
そんなポジティブな言葉をかけてあげる
ことはいいことですよね
今朝も化粧水をつけながら
やりました
誰かにみられるわけでもないし
ただでできる美容法ですよね。
そして、自分にかけてあげる言葉が
普段人からかけられる言葉に
反映していたり、
自分がつくり出している
思いこみにも反映していきますので
ものすごくお勧めです。
自分ってぶさいくだとか
可愛くないとか駄目だとか
声かけするよりも
可愛いね。いけてるね。
そんな言葉の方が自分が
よろこびますよね？
自分が喜ぶことを普段から
たくさんしてあげましょう。
あーそれからくれぐれも
無視をするのは
辞めましょう。
無視されたら悲しいですよね？
辛いですよね？
自分に対してだって同じで、
そんなことを自分にしたら
悲しい気持ちになりますよね。
自分にたくさん興味を
持ちましょう
全部を可愛いと思えないときは、
このパーツいけてるよね
とか今日の化粧もいい感じ
だよね。そんなところから
初めてみるのも一つですね
朝から自分へのポジティブな
言葉がけは本当にお勧めですので
是非、朝の習慣の一つとして
とりいれてみてくださいね
もし、この記事を読んで、
自分なんてほめられない・・・
可愛くないし・・・・
そんなこと無理・・・・
自分なんて・・・
という言葉がでてくるときは
あなたの可愛さを
ひき出すお手伝いをさせて
くださいね
今日のメッセージ
だって信じたことしかできないでしょ
心の充実があるだろうか
好きな道で進んでいると言えるだろうか
自分の人生を大事にするなら
外野からの圧力などで自分の行動を
変えないことだお自分の人生を
誰にも預けてはならない
自分で判断し、自分で決断する
「自分らしく」
まずはそれにフォーカスするだけでもよい
素敵なカードがでてきましたね
本日も、
愛が溢れる一日になりますように☆
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