身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
なにかをするときに、習慣が大事だよ
って言われることがあります。
ダイエットも、運動も、早起きも
断捨離も、、、なんでも習慣にしてしまう
といいといいますよね。
ふと気がつけば、ブログをかくことが
いつの間にか習慣になっているなぁと
気づきました。
１００日続けてみようと思い、
１月に１００日書き終わり、そこから、
確か１月１０日くらいから、
毎日書いて見ようと思い、
ブログを書き始めました。
４か月はたっているので、１２０日は
軽く超えてそうです
できれば、毎日続けてみたいなぁと
思っているので、続けてみようともいます。
なにかしら、良い情報をお届けできたら
いいなと思います。
もし、何かを習慣化していきたいと
思っているなら、まずは、
初めのハードルを低くするといいですよね。
例えば、モノを捨てたいのにできない方。
１日１個物も捨てることをやってみる
とか
運動できない方、１日１回腹筋をする
とか
本を読みたいけど読んでいない方は
１日１ページ読む
とか
この１が３６５溜まれば、３６５個
物を捨てられる。
３６５回の腹筋。
３６５ページなら、１冊の本
を読める。
今までそれが、全くできていなかったり
続けられなかったとしても
１日１ 何かにチャレンジしてみたら、
１年後の世界が今とは違うかも
しれないですね
なにか続けてみたいことがある
方は、是非初めのハードルを下げて
はじめてみてくださいね！
私も、ブログを書きたいと
おもいながら、なかなかできなかったのが
初めの頃です。。。
はじめは、facebook
で文章を毎日書くことから始めて
そちらから、ブログに書くということを
移行しました。でも、初めはブログに
文章書くの、ものすごく大変だったんですよー
でも、今は毎日書くことを続けられる
ことができているので、慣れてきたんでしょうね！
あらためて慣れってすごいな！
と思います。
是非是非、何か続けたいことを
１からやってみてくださいね☆
今日のメッセージ
準備は整ったと信じてみて
なにかが足りない
まだだ
時期でない
私なんて・・・
といつまで自分を
卑下すれば気が済むのか
完全な状態は人間である限り難しい
言い訳せず、まずは一歩を踏み出して
みること。経験から何事も
一人前になっていきます。
本日も素敵な
一日になりますように
