身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
お灸をしながら
感じているのですが
１日５分、１日一つのツボで
お灸をするその時間に、意識が
自分のからだにむけてあげられます。
今日の私のからだはどんな感じかな？
どこのツボにお灸をしてあげたらより元気に
一日を過ごせるかな？
そんなことを考えながら、最近は、朝一の
ブログを書きながら、お灸をすえてみる
そんなことをしていますが、そうすると
だんだんお灸をすることが習慣のように
なってきていて、１日５分、強制的にからだ
と向き合う時間をとれている感じです。
その時間、たった５分でも毎日積み重なっていけば
大きな時間になりますから、
自分のからだと向き合う時間を地道に
こつこつととってあげることって
大事だよなぁって感じています。
今日の一ツボ
手太陽小腸経
支正
前腕前内側、尺骨内縁と尺側手根屈筋の間、
手関節背側横紋の上方5寸
１５センチくらい
この説明は難しいですよね
手の小指側の方を手首から
上に１５cmくらいあがったところ。
それくらいの方がわかりやすいですかね
触れてみると、痛かったり、凹んでいたり
何か違和感がある方もいるかもしれません。
肩こりや
肩甲骨のこり
頭痛や
手の痛み、しびれ
手の重苦しさ
なんかに効果があります。
使ってみてくださいね＾＾
今日のメッセージ
ハグ
大切な人とハグしていますか？
ハグは友情、愛情、大切さを
伝えるためのボディーランゲージです
恥ずかしがらないでハグをしよう
と伝えて大切な人と抱き合いましょう
体の接触は言葉以上に想いを伝え
あうことができます。相手の体に触れて
初めてわかることもあるでしょう。
ハグをすることで緊張がゆるんで涙が
でたり、ありがとうという素直の気持ち
がわいてきたり、ハグは♡の声を感じやすく
させてくれます。
大切な人とハグをしてわたしはあなたと
一緒にここにいるよ、あなたが大切だよということを
言葉を超えて伝えあいましょう。
