自分を満たしてあげられていますか？

身体と心を整える鍼灸サロンこころね

のブログにお越しいただき

ありがとうございます

自分を満たすことをして

あげられていますか？

こどものため

旦那さんのため

介護のため

職場の為に

時間を費やすことの方が

普段、多いかもしれませんが、

そんな中でも

自分のために自分を満たす

ことを普段の生活からすることで、

自分のエネルギーも

満ちてきます。

丁寧にごはんを味わう時間を楽しむ

でもいいし、

読書の時間を１０分とる

でもいいし、

散歩の時間を１０分とる

でもいいし、

お風呂に１０分入ってリラックスる

することでもいいし、

お気に入りのカップに

お気に入りのドリンクをいれて

そんなお茶をする時間を楽しむ

でもいいし、

自分が嬉しいなぁ。

幸せだなあ。気分がいいなぁ、

そんなことを普段の生活に

とりいれてあげてくださいね。

そして、自分が１日できたことを

たくさん誉めてあげてください

今日のメッセージ

Noを言う

嫌なことは断固としてNOといいましょう

NOということをためらって嫌なことを

押し付けられても我慢していませんか？

欲しくないものにNOをいうことを恐れないで

ください。

Noをいうことは自分を愛すること

にもつながります、

あなたの大切なものを守るために、

言うべきときははっきりとNOを言いましょう。

女性は特にNOをいうレッスンがあります。

NOはあなたの中の男性性です。

NOが言えるようになると

自分が主張すべき時に

言いたいことが言えるように

なるでしょう。

そして安心して与え、受け取る

ことができるようにもなるのです。

本日も愛溢れる

１日になりますように。

いつも読んでいただき　

ありがとうございます

４月１６日婚活セミナー開催します。↓↓↓

安藤智子*メリージュ結婚相談所（宮城・仙台・大崎市） on Instagram: "メリージュ婚活セミナーin古川 開催決定❣️ テーマは、 「灸で体と心を整えて素敵な パートナーとめぐりあおう☆ 」 ✨仕事に婚活に忙しいあなたが 自分を整えるために しておいた方がいいことを 「鍼灸サロンこころね」の 鍼灸師の平野洋子先生に お話いただきます♪ @kokoronehari 「１日５分でいいので、 リラックスする時間を作る 。」 「お灸で身体を整える。」 「マインドを整える」…など …

鍼灸サロンこころねのホームページはこちら↓↓↓

女性専用鍼灸サロンこころね

☆予約や施術に関しての

ご質問やお問い合わせ等がありましたら、

お気軽にご相談下さいね。

お問い合わせはこちらから

ネットからの予約はこちらが便利です。

ラインからの直接のお問い合わせや、

予約の場合こちらをご登録くださいませ。