身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
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身体のことに関して、特に食事に関して
は、私は、ものすごく若い頃（小学生）から
気にしていました
運動をしていたこともあり、
試合の数時間前までに食べ終わらないと
とか、こういうものを食べたらいいよねとか
添加物はNGだよね・・・とか
その類のことを考えていました
２０代はものすごく気にしていて
厳しかったのです。
サプリメントを学んだり、
身体によいものを作ったり
（↑ 身体によいとい言われるものは
だいたい、家族は食べてくれません
）
）喧嘩になることもあり・・・
意見の違い、主義主張の違いにより
ぎすぎすしてしまうこともあり、
色々な経緯があって、
食事に関しては、
ゆるく伝えることにしました。
食事のアドバイスを含めて鍼灸師の仕事を
していこうと思ってもいましたし、
できるだけ、食べ物のことも
お伝えできたらと思いますが
聞いてこられる方に関しては、
これがいいですよ！とはお伝えしますが
これがいいですよというと
そればかり食べられる
方がいて、より偏ってしまったり
思考の偏りが起こったり
あれはいい、これがいいという
極端な〇×思考になってしまったり
我慢をすることにより不調を
引き起こすそんなこともあるので、
ゆるーくお伝えしています。
今は、基本、自分の体が求めている
ものを食べてくださいね。
とお伝えすることが多いです。
禁止されると人間って食べたく
なっちゃうものもあって、
○○を食べないで下さい
というと、より意識にそれが記憶されて
食べてしまう。そんなこともあるので、
食事に関しては厳しくはお伝えしていません。
気にしすぎてしまうことは執着にも
なってしまうし、最低限、これは、
不自然だなと思うものは
できるだけさけてあげたり、これが
たべたい！というものを自分で丁寧に
選んで食べたり、それをおいしいと
感謝しながら味わったり。
そんなことが食事に関しては
重要かなと思っています。
調子が悪いときは、ちょっと食事にも
きをつけてあげるとよいですし
その辺のアドバイスはお伝えできますし
身体をみながら食事に気を付けた方がいい
と思った場合はお伝えすることもありますが、
基本は、よく噛んで、なんでもおいしく
感謝して食べてあげてくださいね
今日のメッセージ
人の批判を恐れない
今周りの目を気にして
足がすくんでしまっていませんか？
「
「たとえ誰かが批判しても恐れず前に進みましょう」
批判する人がいるとき、私たちは試されています。
「本当にそれをしますか」と宇宙があなたに
問いかけているのです
誰かの批判を間に受けてしまうとき
その人からの承認や愛を求めているのです。
自分が何を求めているのかに
光を当てましょう。
本日も愛溢れる
１日になりますように。
いつも読んでいただき
ありがとうございます
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