心と身体を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
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昨日は、感情の波が女性だったらあると
いうお話をかきましたが、私は、その
波を案外すんなり受け入れていたなぁと
ふと振り返り思いました
恐らく、それが、うちの家族に
起因しているんじゃないかなって思ったので
今日はそんなうちの家族についてお話しします。
実家にいる時は、母と妹が女なので、
あけっぴろげに色々な話をしていました。
生理になるとか、もうすぐ生理だよね。
とかイライラしてたり、鬱みたいになってる
から生理前だよね
とか、そういうのを当たり前に
察知しあい、話合う家庭でした。
それが当たり前にあったので、
イライラしたり、気分が落ち込んだり、
いつもより動けない時期は
ホルモンの問題だよね。
って、それで終わり。
受け入れる。じたばたしない。
それだけだったんです。
イライラや落ち込みをそこで
無理やり抑制したり除け者に
されることも、することを
なかったんですよね。
女だからそういうのあるよね。
生理が終わったら終わるね。
終わり。
そんなあっさりしたものだったのです。
もちろん、そこであまりにも
腹痛がひどすぎたり、生理痛がひどすぎたり
何かいつもとは違う異常があるときは、
ちゃんと病院に検査に行く。
そんなことはしていましたが、
無理やりでてくる感情を抑えこむという
ことはしなかったんですよね。
そのあっさりした感じが
感情を認める作業に
ものすごく役立ってたんだなって
今では、感じています。
生理って一か月の振り返り
にもなって、その一か月、無理なことを
していたり、疲労がたまるようなことを
したりすると、しっかり身体や
心にでてくるので、あーー働きすぎたな
頑張りすぎたなって思ったら、次の月に
ちょっと無理をしないようにしてあげたり
緩めてあげたりしてあげる。
そんなことも一つしてあげられる
ことですよね
月に一度の生理は、
女性にとっての健康のバロメーター
でもありますね
そう思うと生理がある
ことも女性であることも愛しく
思えてきませんか？
女性だからこそできる
こと、感じることを
大切にしていきましょう
うちは女性専用サロンなので
そういう話も自分の家族と話しあいして
いたときのように、患者さんと
することが多いですが、それって
女性ならではかもしれませんね
存分に活用してくださいね
今日のメッセージ
挑戦する
挑戦のカードがでてきました。
２月も新たに始まりますし、
何か新たに挑戦してみるの
もいいですね
２月は何に挑戦しますか？
私は・・・本を一冊以上
読むことにしてみようと
思います。
ハードルは低めに設定します。
皆様の挑戦したいことも
教えてくださいね
本日も愛溢れる
１日になりますように。
いつも読んでいただき
ありがとうございます
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