心と身体を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
先日、患者さんとのお話しの
中で、枕の話がでてきて、
枕って結構悩まれているかた
いますよね。
高級な枕を買ったも合わないとか
あう枕がないとか
バスタオルを重ねて
あう枚数だけ重ねてますとか
寝る時の状態、枕に
すごく気にしている方多いですが
私も、自分にあう枕で寝ないと、
次の日、肩こりや首こりが
普通におこります。
皆様どうされていますか？
自分にあう枕は見つけられて
いるでしょうか？
枕があうあわない問題、それも
ひとつ、睡眠に大きいですが、
枕の向きや、寝室の環境というものには
意識は向けられているでしょうか？
枕の向き、方角というのも
実はものすごく睡眠に関係している
なと感じています。
寝室の環境というのは
又違うときにお話ししますね。
枕の向きですが、
どの方向で眠られていますか？
うちは北枕です。
北枕は縁起が悪いと言われることも
ありますが、北枕が寝やすいので
北枕にしています
北枕、実は、知らない方もいますが、
地球の磁場の向きに沿うので、
疲労回復効果があったりするのです。
今のところ北枕は調子がいいので、
うちではその方角を採用しています。
東西南北それぞれ見込める
効果が違うそうで、
東枕
東は太陽の昇る方角なので活力が沸く方角であり
朝元気が欲しい方や目覚めが悪い方によい
南枕
人気運が期待できる。
西枕
リラックスできる。
等、色々な効果があるので、
もし寝にくいな、疲労が抜けにくいな
という問題をお持ちの方は、
枕の向きを変えてみるというのも
お勧めですのでお試し下さいね
どの方向で眠ると熟睡できるか
自分で実験してみてしっくりくる
向きで眠ってみてください
本日のメッセージ
愛を表現しよう
又々素敵なカードがでてきましたね。
感謝を伝えてみたり
目を見て笑ったり
手紙を書いたり
手を繋いだり
表現方法は色々ありますね
大切な人に、愛を表現してみましょう
愛を表現するそんなことで
実は、今初めていることがあるのです
１０００通の伝筆ラブレター
ということで１００人の方に
ラブレターをお届けしています。
もし、受け取って下さる方がいたら
お伝えくださいね
ラブレターください
とラインにメッセージください
そうそう、明日の土曜21日(土)
ラジオにゲストとして呼ばれました 笑
朝7時の本放送は、こちらの
リンクから聴けます😆
翌週28日は再放送です。
お時間の少し前になりましたら
こちらからお入りください。↓
(注⚠️それ以外のお時間には別の番組
が流れています)
https://www.yumenotane.jp/list/01601
よかったら聴いてみてください
本日も愛溢れる
１日になりますように。
いつも読んでいただき
ありがとうございます
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予約の場合こちらをご登録くださいませ。
