朝４時半、もしくは５時に「くんくん
」といいだし、
わんこに起こされ、散歩にいきます。
夏になるとどうも日の出とともに
起きるようです！うーーむ。うちのわんこ。
自然とともにいきている
ので健康的でいいのですが。。。
私としてはもう少し寝ていたい！
わんちゃんは、散歩いって、ご飯食べて又二度眠ってるけど、
私は、正直、まだ眠いんですよぉ！
でも、家のことして、仕事して、今日も、1日元気出すぞー！
ということで、眠いけど、やるぞー！！
というときに今日の一ツボをご紹介。
手のひらの真ん中にあるツボ。
「労宮」
というツボです。
手を軽く握ったときに中指の先が触れる場所にあります。
ここを押してみて、痛いと感じられる方はいますか？
痛い方は、もしかしたら、ちょっと「心労」があるかもしれません。
思い当たることはあるでしょうか？ お灸をしてあげたり、優しく
手のひらをもんであげてくださいね。
そして、ちょっと、手をもみながら、
自分に優しく声をかけてあげてください
「よくやってるよねぇー私。」とか
「がんばってるよねー」とか
「えらいなぁー」とか
「よしよし」でも、なんでもいいので、
優しく自分で声を掛けてあげてくださいね
このツボは、
疲れがとれない
身体が重い、
力がでない
気持ちを落ち着かせたい
自律神経が乱れている
不安など の症状にも効果的ですので
そういった症状があるときにもご利用くださいね
ちょっとマニアックですが、
このツボ、ドラゴンボールの悟空が
かめはめ波を出す部分ですね。
そう、ここから気がでて
くるといわれといます
面白いツボですよね。
お灸をして、私もみるみるパワーがでて
きました一日をエネルギーいっぱい過ごせそうです✨
では、今日も皆様が一日を元気に過ごせますように