1月の終わりくらいくらい～、蕁麻疹やアレルギー発疹～
熱が出たりしていました。でも元気に過ごしています
。
服を着ている部分以外の症状は出ていなかったので、
仕事等で気づかれることはなく、見た目にはわからないのが幸いでしたが、掻いても体の中
から痒みがあり、広がっていくので少し辛かったです
。
そして原因不明の為、皮膚科の先生にアドバイスを頂き、
「アレルギー除去生活」「体リセット生活」をやってみました。
2週間除去生活→1週間好きなだけ食べる（アレルゲン物質）
実は私は子供の頃からアレルギーをいくつか持っていて、
気を付けていれば何事も起こらないのですが、
少しくらい平気だろう～
と調子に乗り出すと・・・
大変なことになるのです。
私の場合は猫・金属・ニッケル（金属・化粧品・食べ物・（花粉）等。
食べ物ではニッケルが
含まれる物がNGとなります。
少量でもダメな物→貝類（NG。食中毒のような状態になります）
微量なら平気なもの→ナッツ（湿疹ができやすい）
割と平気なもの→（そば・紅茶・大豆・チョコ・ココア・日本茶・海苔等の海藻類）
特に紅茶、大豆製品は大好きなので、何事もないとつい毎日のように
取ってしまうのです。そして、この冬は（体が温まるというので）
くるみと生姜をお湯で沸かしたものをよく飲んでいました。
くるみもナッツ類なのですが、私の中で
落花生＞ピーナッツ＞アーモンド＞くるみと勝手に順位をつけ
「大丈夫だろう～」と思っていたものですから・・・
。
それと同時に、今までやっていた口に入るものを徹底して
辞めてみることにしたのです。
例えばサプリメント・・・
ビタミンC、Eやコラーゲン、Ca＆Mｇ等ですが、何年か常用して
いました。
自分の中では日課になっていたのですが、続けていたことを
辞めることってなかなか勇気いったりもしますよね！！
でも良い機会だと思い、辞めてみました。自然治癒力を高める
為にもなりますし、必要であれば欲するだろうと。
そして・・・
髪の毛のカラーもやめてみました。
十数年美容院に行けば必ずカラーリングをしていたので、
それを辞めるという発想はなかったのですが・・・。
ふと・・・別にやらなくてもいいかな・・・と。
最近は暗めの色で微妙～なカラーリングをしていたのと
（あまり気が付かれない）体の負担を考えて
（体調良くないと沁みたりしますよね）辞めてみました
。
当たり前なのですが、カラーをしないと時間も値段も
かなりカットされるのですね～！！
。
当たり前の日常をはずすということは
なかなか自分の意識の中になかったりもします。
必要・不必要と気が付いた瞬間に
「断捨離」に繋がります。
日常の中の何気ない習慣が心と体の不調に繋がることも
ありますよね！！
ではフィールドって？？
フィールドを広げることって・・・？？？
次回に続きます。
