みなさま☆こんばんは❤
今日も素敵な一日でしたね(#^^#)❤
どんな「創造した世界」が
そこにはありましたか？？
＊＊＊＊＊
自己認知がすべてのベースになる
ってことを、何度も書いてきている。
中でも
「己の出来ないことを知っている」ことはとても大切だ。
自分のネガティブな部分とは、
基本的に「見たくない」部分なので
わたしたちは「自然と」
そこから視線を外しがちになる。
見えないふりをしてしまう。
気づこうとしないと気づけない。
気づいても「認めたくない」なんて思いがあれば、
それは「気づかなかったふりをして」
しまうことだってあるかもしれない。
あるものを「ない」と言ってしまうと苦しくなる。
それはときに「ウソをつく」ことになったり
必死に「正当化する」ってことになったりもする。
自分で自分の首を絞めてる行為だ。
生きにくい世界を創りだしている。
＊＊＊
まずは「知る」
そして「知っただけ」ではいけない。
知ったなら「認める」
そして「認めるだけ」でもいけない。
・・・とはいえ、
知って、認めてしまえばあとはわりとスムーズに行く。
認知の次は「受容」だ。
知って
認めたら
それを「受け入れる」
とはいえ、
認めた段階でもうほとんど「受け入れている」と言っていい。
受け入れているかどうかは
「表現できるか」という部分で「わかる」ようになっている。
知って
認めて
受容できているものは
「表現できる」ようになる。
自己認知→自己受容→自己表現
この流れです☆
＊＊＊＊＊
戻って☆
己のネガティブを知っていることはとても大切。
そして
知って認めるために
（さらに受容し、表現できるようになるためには）
大切なことは
醜くいネガティブな己を
恥ずかしいと思っていることに「気づくこと」だ。
これはあくまで
ワタクシゆっきーのお話しではあるが、
「みんな」が出来ることが「出来ない」わたしを。
ときに、他人にひどく冷たく当たってしまうわたしを。
それをとても恥ずかしいと思っていたのだった。
というか、初手の初手は
恥ずかしいと思っていることにすら、気づいていなかった。
気づかないように仕向けて、
気づかないところで虚勢を張っていたのだ。
そうして、
スピリチュアルを人生にとりいれだしてわかってきたのは、
わたしは
わたしをとても「恥ずかしいと思っている」
ということだった。
「だから」上手くいかない。
恥ずかしい自分を「知りたくない」からだ。
知ってしまいたくなかった。
もちろん、周りにも知られたくはない。
恥をかきたくなかったのだ。
でも、
それでも「己を知っていく」必要があった。
だって
わたしは「わたしを表現したかった」から。
夢をカタチにするとは「己を表現する」ってことだからね☆
そうして、
自分を恥ずかしがっているわたしに「気づいて」
わたしはそれをただ「受け入れる」ことにした。
恥ずかしいわたしを
無かったことには出来ない。
知ってしまったいま、
見えないふりをすることもできない。
出来ないことはしないと決めていた私は、
出来ることをするしかない。
だから
恥ずかしいと思うわたしが「存在している」ってことを、
本当は知りたくなったわたしが「在る」ということを、
ただ、「そうか。わたしってそんな部分があるのだな」と
受け入れることだけをやった。
受け入れると自ずと表現することに繋がっていく。
「これは出来ません」
「こんな部分があるのです」
なんてことを、
会話の中で（または行動で）
自然と
言えるようになっていく。
すると
「出来ないわたしが可愛い」と言ってくれるヒトが現れる。
「出来ないところが魅力だ」と言ってくれるヒトが周りに増える。
己が知り、認め、それを受容したら
それを「表現していいよ」と言ってくれる人たちが
周りに現れだしたのだ。
＊＊＊＊＊
羞恥心はカタチにする上で「ちょっと待って」となる
感情、カンカクだ。
「罪悪感」も同じく。
けれどもそれらはなくならない。
だから「排除する」のではなく、
「それらと共に歩いていく覚悟」をしたほうがいい。
排除は出来ない。
ずっと
そこにある。
この世界は「ある」で出来ている。
あるものを「ある」と認めて
それを「表現していく」ことこそ、
わたしたちは「やりたい」ことなのです。
自分の「誰かに知られたくない部分」を
あなた自身は「しっかり見つめて」あげてください。
そうやって「ある」ということを「己が認めて」ください。
恥ずかしいわたしを「いまはまだ愛せない」としても、
「そこにいてもらってかまわないよ」ってくらいには、
言えるように。
あなたのネガティブを
あなたが知り、認めて、受け入れてください。
すると
そのネガティブすらも「魅力だ」と言ってくれる誰かが現れます☆
自分が認めれば、
のちに
他人も認めてくれるのです☆
＊＊＊＊＊
では今日も❤
深呼吸してリラックス❤
5秒だけでいい☆
ホッとして
心地よい波動を意識します(#^^#)
＊＊＊＊＊
はい☆
本当に
今日も素敵な一日でしたね(#^^#)❤
明日も本当に素敵な一日です❤
それではみなさま、
おやすみなさ～い❤❤❤
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