みなさま☆こんばんは❤
今日も素敵な一日でしたね(#^^#)❤
どんな「創造した世界」が
そこにはありましたか？？
＊＊＊＊＊
朝は起きなきゃいけない。
夜は寝なきゃいけない。
それが当たり前のことだ。
それが健康的だ。
夜に起きてるのはよくないこと。
朝は早く起きた方が得だ。
その方が「正しい」
それが「正解」だ。
昼は「働く」のが「常識」だ。
夜に働くのは「特殊」なのだ。
だって
「みんな」そうしているのだから☆
＊＊＊＊＊
私は昼間にふわっと眠くなることがよくある。
どれほど夜にしっかり寝ていても、
ふわっと眠くなるのだ。
それは昼だったり夕方だったり☆
日によっても違ってくるし、
決まった時間というわけでもない☆
私はいつの日か、
この「眠気が襲ってくるワタシ」は
「ダメなやつなのだ」と思っていた。
というか、
当時、そう思っていたことには
まったく気づいていなかったのだけど。
昼間、眠くなってしまうのは
「ダメなこと」だと「心の奥底」で感じていたのだ。
知らないところで。
昼間は「働かなくてはいけない」
だって「みんな、そうしているから」
そういう自分にあったジャッジ☆
知らない間に植え付けていた「決めつけ」が
自分にあることすら、気づけていなかった。
会社員を止めて、
自分で働くということは、
すべての時間を自分で決める
ということだった。
最初はなにも考えずに
「昼間に働いていた」
誰に何を言われたわけでもないのにそうしてた。
だって、それが「常識」で「当たり前」と
思い込んでいたからだ。
でもたまに昼間に眠くなるのだ。
そうして、
「寝てはいけない」
と思う。
だって、昼間は働かなきゃ。
だって「みんな」働いているから。
そう感じていることすら気づかずに
「起きてなきゃ」
と思ってた。
昼の明るいヒカリの中では
目を開けていなければいけない。
そう思っていることすら気づかずに
そう思っていたのだった。
＊＊＊＊＊
そうやって
ワタシのナカに罪悪感が募っていく。
知らない間に
「眠ることは悪だ」という気持ちを抱える。
そうして、
眠くなってしまうワタシを罰するのだ。
ワタシはダメなやつだ
と、心の底でぼそっと呟く。
ワタシは罪人だ
と独り、心の底で言っているのだ。
ワタシの知らないところで
ワタシがつぶやいているのだ。
だからうまくいかない。
本当は昼間、眠ってしまう行為には
なんの問題もないのだ。
ただ、眠ってしまうことを「悪だ」ととらえ
それを我慢できない「私は悪人だ」と思っていることが
「うまくいかないワタシ」を創り出しているだけ☆
このからくりに気づいたら
あとは楽になった☆
＊＊＊＊＊
こういう「自分の知らない自分の思い込み」は
実は多くの人がめっちゃたくさん抱えてる。
もれなく私もたくさんあった☆
＊きっと、いまもあるだろう
朝は起きなきゃいけないし
夜は食べてはいけないし
運動はしなければならなくて
人付き合いは上手にしなくてはいけない・・・
なんてものたち☆
一見「当たり前」に見える。
まるで「それが正解」に見える。
でもよく考えてみましょう☆
自分の世界のトップは誰だ？？？
ワタシの世界のキングはワタシなのだぞ☆
すべては自分で「決めればいい」だけだ。
それには
ワタシの思い込みにきづかなきゃいけない。
本当に些細な、
自分を苦しめてる「自分のナカにあるルール」を
見つけないとね☆
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いま人生がなかなかうまくいかないってヒト☆
あなたにもきっと
あなたを罰する「気持ち」があるよ。
世間と「比較して」
出来ない私を罰しているよ。
自分を「知ること」がまずはスタートだ❤
＊＊＊＊＊
では今日も❤
深呼吸してリラックス❤
5秒だけでいい☆
ホッとして
心地よい波動を意識します(#^^#)
＊＊＊＊＊
はい☆
本当に
今日も素敵な一日でしたね(#^^#)❤
明日も本当に素敵な一日です❤
それではみなさま、
おやすみなさ～い❤❤❤
＊「価値観ワークショップ」など
この夏のワークショップ、アップいたしました❤
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