お母さんの血液が
卵子と子宮内膜を育てる
だから
食べ物で
血液の質を上げておきましょう
という話でした。
子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。
妊活には
さらに
血液の圧力（量）も必要です。
若い女性が
低血圧に悩まされているとは
よくあること。
ですが、
低血圧が
本当に問題になるのは
特に 妊活においてです。
低血圧というのは
血液を押し出す力が弱いということ。
つまり
必要なところに
血液が届かないという現象が起きます。
じゃあ
卵巣や子宮はどうなるの？
とお思いになったんじゃないでしょうか。
そうなんです。
昨日の記事でも取り上げたように、
卵子や
子宮内膜に
栄養や酸素が
しっかり届けられ
さらには
老廃物を運び去って
綺麗な環境が整うように
なるためには
血圧が必要なんです。
そうです！！
だから
低血圧なんて
吹き飛ばさなくちゃ！
では どうしたら良いか？
ですね。
まずは
身体を動かして、
心臓にしっかり働いてもらう癖を
つけましょう。
心臓は
ちょっとした心がけで
ちゃんと働くように
なってくれますよ。
それから
水分を多めに取ること。
それだけでも
血液の量は増えます。
（そんなこと
思ってもみなかったでしょ！
一気飲みではなく
少しずつ飲むように
してくださいね。
ちょこちょこ です！）
そして 食事。
肉！
それから 野菜！！
なるべく
いろんな種類を
食べてくださいね。
あなたと
赤ちゃんの身体は
あなたの食事から
できているんですから。
応援してます！
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おしらせ
６月５日（金）６日（土）７日（日）
いずれも２０時から
フェイスブックライブをやります。
『コロナが残した女性の不調』
についてお話しします。
どうぞ
お時間、開けておいてくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
↓↓↓こちらのQRコードを読み取る、 でもOK
１対１トークできます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
子宮の専門家：山田典子へのお問いあわせは
インスタやってます
https://www.instagram.com/norikoyamada24/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊