こんばんは
子宮をあっためて
生理痛や冷えを解消する
子宮温熱研究家
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
【生理はいずれ出会う赤ちゃんに会うためのプロセスです。】
足指ジャンケンのお話を
覚えていらっしゃいますでしょうか。
この記事です。
足指ジャンケンができないと生理痛が重くなります
足指を良く動かすということですね。
動かすことで血流が良くなり・・・・・
脚が温かくなってきて
正のスパイラルが
生まれるきっかけとなるのです。
靴下の重ねばきは
足をあたためるために
よいと噂されていますが、
ほんとのところは
おすすめできません。
実は
靴下の重ねばきは
足をあたためることはないからです。
靴下を重ねることは
たしかに
熱をにがさないでしょう。
そのおかげで
少しは あったかいかもしれませんね。
しかし
靴下を重ねたくらいでは
熱を生み出すことはできないんです。
熱
つまり 体温を生み出すために
大切なのは
「食事」と「運動」です。
食事をしっかりとること
身体を動かすこと。
それが
からだをあっためることになり、
生理痛をかるくすることにつながるのです。
靴下の重ねばきは
むしろ
足の指を自由に動かすことを
妨げているとも言えます。
たくさんの布で
くるまれていれば
運動はさまたげられますね。
何枚もの靴下は
足の指を
動かしにくくしていることになりませんか？？
人間は
動物。
動いてなんぼ！！ ですよーーー！
次の日曜日に
おまたセミナーの告知をさせていただきますね。
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わたくしがあなたにお伝えしたいのは
本当は生理痛なんてないのだ、
ということです。
では、この痛みは何？
と思った あなた！！
もっとくわしく生理痛について知りたいのなら
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見逃しがなくなりますよ。
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では
今夜もよい夢を！！
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