• 24 May
    • PMS(月経前症候群)にむきあってみませんか?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 PMS(月経前症候群)を ご存知でしょうか? 生理前の いらいら おちこみ 頭痛 下腹部痛 みなPMS(月経前症候群)です。 女性なら 多少なりとも 経験がおありでしょう。 それを思うと ちょっとゆううつ という方も いらっしゃるかもしれません。 でも いやだな ばかりでなく ちょっと向き合ってみることで (そうだ! 向き合うのだ!!)  もっと楽に PMS(月経前症候群)の時期を 過ごすことが できます。 そのためには 三か月ばかり 記録を付けてみてください。 生理の期間はもちろん 身体のいろいろな部分の痛み たとえば 腰痛など 眠気 下腹部や乳房の張り 怒り、八つ当たり、情緒不安定 イライラやおちこみなどの 精神的な状態 集中力について などなど 気になったことを 日付とともに 書き留めておいてください。 すると 生理とどんな時間差で それらの症状がやってくるか 予測できるようになりますね。 たとえば やつあたりしてしまっても もしかすると PMS(月経前症候群)かもしれない と気付くことができます。 やつあたりしたことで 落ち込まなくても済みます。 あ やつあたりしそうになってる! と 自分を客観的にみられるように なってきます。 気が楽になりますね。 すると もう一歩 楽になれます。 どうですか? やってみる価値あり ですよ!! 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ――――――――――――――――――――― 

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  • 23 May
    • 体温を上げるという妊活および女性自らを大切にすること

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 今日も 暑くなりそうですね。 (熱いですねッ!!)  夏に向かって 暑くなると わたくしには 苦手な季節となります。 まだ 寒いほうが 楽かと感じています。 寒ければ 身体を動かすことで しのげますが 暑いことは 冷房など 他力に頼らなければ しのげませんからね。 加えて 他力に頼ることで かえって 身体を冷やしてしまうことも あるので・・・ ちょっとご説明です。 というのは・・・ こういうことなんです。 暑いときには 冷たい食べ物、飲み物が うれしいですね。 身体の中から ひんやり できますから。 でも そのひんやりは 内臓を冷やしていることに なるんです。 子宮も冷えます。 そのうえ 内臓の働きが落ちて 消化不良になりますし 体温を作る 基礎代謝も 落ちるんです。 身体を あったかくしておくさまたげになるんですね。 女性の身体は 季節にかかわらず あったかく保っていただきたいんです。 あったかくしておくことが 女性の現在 妊娠中 更年期 すべてに いい結果をもたらします。 あったかくすることで ご自身を 大切にすることに つながるんです。 大切に してくださいね。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 22 May
    • 妊活っていつから?何から?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 妊活 という言葉 最近よく聞くように思います。 今日は “妊活”について・・・ まず ”妊活“って なんでしょうか? 妊娠について正しく知り、 自分の身体の状態を理解し、、 妊娠するため、行動すること。 また これから先 妊娠しやすくなるための身体作りや 生活スタイルの調整をすること といったらよいでしょうか。 ですから 結婚生活をはじめて 赤ちゃんがこないから と 始めるのではなく、 結婚生活の前から 妊活をはじめても いいわけですね。 では 具体的には どんなことをしたらよいのでしょうか。 ・基礎体温を記録する ・身体をあっためる ・食生活を見直す(葉酸の摂取) ・運動する習慣をつける ・良い睡眠を心がける ・ストレスを発散する時間を持つ などなど 妊活に限らず 女性の身体を整えるのに とても良いことばかりですね。 それから 忘れないでいただきたいのは ・産婦人科で検診を受ける ということです。 できれば 旦那様とご一緒に。 いまのおふたりのことを しっかり知っておくのは 大切なことですから。 今の状態をわかったうえで 整えていく という順番ですね。 いま整えておくということは 更年期に向かっても よい状態を整えていくということにも なります。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 21 May
    • 産後の尿漏れをほっておくと困ることが起こります。

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 産後のお困りごとのひとつに 尿漏れ が ありますね。  (やばい! 尿漏れにゃん!) 自然分娩で 赤ちゃんを出産された方は 出産のために 骨盤底筋という 下から内臓を支える筋肉の力が 弱くなっているからなんです。 一般的に 尿漏れには尿パッド と 宣伝されていますが・・・ 安易に 尿パッドに走らないでいただきたい! というのは 尿パッドを使うというのは 尿漏れの根本解決に なっていないからなんです。 先に書きましたように 産後の尿漏れは 骨盤底筋が弱くなっているから おきます。 尿パッドは 骨盤底筋の力を 弱いまま ほっておくことになります。 おなかの中の臓器を うまく支えられないままに なってしまう。 すると ぽっこりおなかや 便秘や 内臓が良く働かない などということが 起きてしまうんです。 そこで 骨盤底筋をきたえることを なさってください。 この記事の体操や おまたぢから®が お勧めです。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 20 May
    • 赤ちゃんがよく寝てくれないときには・・・

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 突然ですが・・・ 貴女の赤ちゃんは よく寝てくれますか? 生まれたての時は おっぱいをあげて ねむっても またすぐ 目を覚まして ということが 多いですね。 まだ 母乳が十分でない ということが多いんです。 母乳をのませたあと すこしミルクを作って 飲ませてあげると 長く眠ってくれますよ。 三か月くらいになって お母さんの母乳が十分出るようになっても 赤ちゃんが よく寝てくれないというのなら 試していただきたいことがあります。 まずは 生活にリズムを 作ること。 朝 赤ちゃんが起きたら お日様の光を 浴びさせてあげてください。 ただし 目に直射日光が 入らないようにして・・・ そして 夜寝かせたい時間の 2時間くらい前から 照明を 暗めにしてください。 朝と夜のリズムができます。 もう一つは 背中が丸くなるように 寝かせること。 三か月くらいまでは 赤ちゃんの背骨は アルファベットのCのような形です。 ですから 背中が丸くなるように してあげると 赤ちゃんは 心地よいのです。 子宮にいた時のことを 思い出して・・・・ ゆっくり眠れるというわけですね。 赤ちゃんの寝かしつけに 困っていらっしゃるのなら お試しください。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ――――――――――――――――――――― 

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  • 19 May
    • 悪い姿勢は不妊の素

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 昨日は 伊丹の荒村寺さんで 夜坐(やざ) つまり 夜の坐禅をしてきました。 夜の風が 気持ちの良い涼しさで 気合が入りましたよ。 坐禅のあとは 雑談 とはいえ 坐禅につながるお話が 聞ける貴重な時間。 昨日は 姿勢の話になりました。 赤ちゃんは なんの力もいれず 背骨をスッとたてて よい姿勢がとれるという話も 飛び出して・・・ そうそう よい姿勢が取れるということは 子宮にも 卵巣にも よいことなんです。 ご説明しましょう。 よい姿勢は 整った背骨の証です。 つまり 腰椎、 腰のあたりの背骨 が キレイであることを 意味します。 腰椎は 子宮、卵巣に関係しています。 つまり 腰椎が整っていれば 子宮や卵巣が 活き活きと働けるということに なります。 そして 背骨が 全体的に 整っていることで その中をとおっている神経が 圧迫されたり 折れ曲がったりすることが ない。 それが 自律神経に 乱れを起こさない サポートとなるのです。 子宮や卵巣が 活き活きしていて 自律神経に 乱れがない すなわち 妊活の 強力な助っ人に なるということです。 妊活の第一歩として ちょっと姿勢に 気を付けてみませんか? 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 18 May
    • 妊娠したければ 夜のコンビニには行くな!!

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 五月だというのに 暑い日が続いていますが、 おかわりありませんか? 夜はまだ ゆっくり眠れる時期ではありますが・・・    この“睡眠を適切にとる” ということは 平凡なことですが 妊活には大切なことです。 ホルモンバランスの状態を 良好にしておくことに つながりますし、 ストレスを減らすことにも なります。 さて “睡眠を適切にとる”ことを 妨げるものの一つに 夜 コンビニに行く ということが あげられます。     それはなぜか ちょっと考えてみてください。   ついつい 立ち読みをしてしまい 結果 眠る時間が遅くなる ブブーーッ!! お菓子を買って 食べてしまい 眠りが浅くなる ブブーーッ!! 実は 夜のコンビニの 真昼のような明るさが 曲者なんです。 その強い光が 目にはいることで “メラトニン”という睡眠ホルモンが 引っ込んでしまいます。 すると ベッドに入っても すっと眠りに入っていくことが できなくなってしまうんです。 そのことが めぐりめぐって ホルモンバランスを乱すことに・・・ それが 妊活の妨げに なってしまうんですね。 ゆっくりねむって かわいい赤ちゃんを 待ちましょう。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 17 May
    • こんなことも肩こりの原因になっています。

      こんばんは     産前産後のママのための整体師   水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約  整体のご予約はこちらから     【子宮をあっためること   それがご自分を大切にする第一歩!】     水瀬は   いつも   大きなバックを   持っています。       今日   外出先で必要なものを   と   あれこれ考えてみると     どうしても   たくさん物が必要で     そのためには     必然的に     大きなバックになって   しまうんですね。     出先では 必要なものがないとかでは   まず   困ることはないんですが、     一つだけ   困ることが・・・         大きなバッグの   重さのせいで     肩がこるんです。      (肩のないわたしには肩こりはない!!)   そうそう   重いバッグは   肩こりをよぶんですよ。       首にも   負担をかけています。       とくに   ショルダーバッグだと   ベルトがかかっているほうの肩に   負担が多くかかるんです。     まわりをみまわしてみてください。     ショルダーバッグをお持ちの方の   ベルトのかかっている肩が   上がっていませんか?       肩を上げて   緊張させることで   重みに   耐えているわけです。       当然   その緊張は   筋肉をギュッとちぢめて   疲れさせるんですね。       荷物を軽くするか     あるいは     リュックサックが     お勧めです。         今日も   お読みくださり   ありがとうございました。     では   今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ     ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます     整体のお申し込みはこちらをクリック!     お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・     今   子宮について   一番お困りのこと   一番知りたいことはなんでしょうか。     よろしければ   お問い合わせ から 教えていただけませんか?     記事で お答えさせていただきます。   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・     携帯からのお問い合わせにご利用ください。     ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約   ―――――――――――――――――――――   産前産後のママのための整体師 水瀬華龍   ―――――――――――――――――――――    

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  • 16 May
    • 便秘がちの妊婦さんにおすすめの食べ物とその理由

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 イチゴ大福を いただきました。  あなたはめしあがったことあります? 実は フルーツとあんこともち という組み合わせが 理解できなかったので いままで 食べたことは なかったのです・・・ おそる おそる それが けっこう美味!! 不思議な味の ハーモニーでした。 さて 同じ果物で 妊婦さんにぜひ 食べていただきたいものが あります。 それは これ! そう りんごです。 りんごは コレステロールを減らしてくれる とか 免疫力をあげる とか それだけでも 女性にうれしい果物ですが、 妊婦さんに とくに お勧めするのは 便秘を 解消してくれるから。 便秘を解消しておくとは 身体の老廃物が 再吸収されたり さらに劣化する その前に 排泄されるということ。 そのことで 赤ちゃんを守っている羊水を きれいに保つことが できるからなんです。 羊水は おかあさんとあかちゃんの 血漿 つまり 血液の 赤血球、白血球、血小板 以外の部分 からできています。 それを 赤ちゃんが 飲み込み 排泄することで 腎臓を 発達させていくんですね。 その羊水を きれいに保つには おかあさんの身体のなかも きれいで ちゃんと 老廃物を 排泄しておくことが 大切です。 ですから 赤ちゃんを守るためにも 妊婦さんの便秘は 解消しておきましょう。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 15 May
    • 生理の時期ではないのに出血・・・・

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 今日は神戸まつり。 ブラジルと関係が深い神戸ならではの サンバもみられますね。  あれだけ 腰を振ることができれば きっと血行がよくなって 子宮のために 大変良いのでは・・・ さて 今日は 生理以外の出血について。 生理の時期でないのに 出血した場合 排卵出血 と 不正出血 が 考えられます。 排卵出血は 卵子が卵巣から 飛び出した時におこる出血。 不正出血は ホルモンバランスの乱れでも 起きることがありますが、 子宮の病気の兆候 ということもあります。 子宮筋腫であったり、 子宮内膜症であったり 排卵出血か 不正出血かは 基礎体温を付けることで 判断することができます。 ですが 不正出血の原因は 判断がつきません。 ホルモンバランスの乱れなら 生活習慣に気を付けることで なんとかなりますが、 子宮関係の病気かもしれません。 次の生理の時に ご自身の体調 経血の様子や量 痛みなどに 注意しておいてください。 おかしいと思ったら お医者様に相談することを お勧めします。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 14 May
    • 経血の量ってどれくらいが普通なの?

      こんばんは     産前産後のママのための整体師   水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約   整体のご予約はこちらから     【子宮をあっためること   それがご自分を大切にする第一歩!】             久しぶりに 生理についての記事です。 貴女の経血量は 多いほうでしょうか? 少ないほうでしょうか? (うーーん どうかしら??) 経血量は 人によって差があります。 一回の生理で 20グラムから140グラムの範囲であれば 正常であるといえます。 といっても ピンときませんよね。 一番経血の多い日 たいていは 二日目ですが・・・ 2時間に一回程度のペースで ナプキンを取り換えるなら 正常の範囲内です。 もっと頻繁に ナプキンを換えている場合は 要注意!! 特に 夜間に多い方は 自律神経が乱れている恐れがあります。 経血が多いから 多い日用のナプキンを使えばいい のではなく 体調を管理することを 考えてくださいね。 その管理が 妊活にもつながります。   今日も   お読みくださり   ありがとうございました。     では   今夜もよい夢を!!     身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ     ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます     整体のお申し込みはこちらをクリック!     お電話の方はこちら 080-7003-9706       PS     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・     今   子宮について   一番お困りのこと   一番知りたいことはなんでしょうか。     よろしければ   お問い合わせ から 教えていただけませんか?     記事で お答えさせていただきます。   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・     携帯からのお問い合わせにご利用ください。     ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約     ―――――――――――――――――――――   産前産後のママのための整体師 水瀬華龍   ―――――――――――――――――――――    

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  • 13 May
    • ○○の女性の身体は冷えているんです!!

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 音訳ボランテイアで 神戸まで 出かけていました。 昨日は 暑かったですね。 (そういえば 暑かったわね!!) ジャケットもいらないくらい! 実際のところ 冷えのある方も 楽だったのでは・・・ さて その冷えなんですが、 今の季節のうちに 解消しておきたいものですね。 というのは 本格的な夏ともなると こんどは 冷房で身体の芯まで冷えてしまう時期と なりますから。 その冷えの意外な原因に 内また があります。 内または X脚だけではありません。 X脚 O脚 XO脚 すべて内またです。 内またであるということは かならず 骨盤にゆがみがあります。 そのゆがみが そけい部を通る血管 リンパ管を 圧迫するので 血行が悪くなり 冷えをよぶことになるのです。 内また って かわいいのに・・・ と思う方もあるかもしれませんが、 冷えをよぶことを思えば すぐに治していただきたいですね。 生理痛 不妊 免疫力低下 むくみ など 女性のお悩みに 直結していますから! かわいいと ご自分の快適な暮らしと どちらを 選択されますか? 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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  • 11 May
    • 猫寺と妊活と坐禅

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 昨日 読み終えた本が 一冊あります。 その本が 妊活と わたくしが魅かれてやまない 坐禅を 結び付けてくれました。 この本です。 著者のお坊様は 福井県の 通称“猫寺”の ご住職 板橋興宗禅師。 禅と 猫寺ならではの 猫 と 人の悩み? 生き方? について わかりやすく お話してくださっています。 なかでも “何が来ても嘆くことがないように、心を素直にさせておく・・・。 喜びが来ようと、悲しみが来ようと 臨機応変にただ処しているだけ、それが坐禅なんです。 頭をからっぽに風通しをよくして、執着のない様子・・・ そういう身体にするために姿勢を正して坐る。 ・・・すると精神を充実させるセロトニンも にじみ出てくるのでしょうね。” という言葉は 妊活に悩む方の解決策に なるのではないかと思いました。 妊活をしていらっしゃるということは 会いたい赤ちゃんに なかなか会えない。 いつまで待てばよいのか 何をすればよいのか 不安と 焦燥感に かられることも おありでしょう。 それが ストレスとなり 身体に影響して 赤ちゃんがきてくれることを どこかでブロックしてしまっているのではないか・・・ その「不安」や「焦燥感」から 自由になることが 妊活につながるのではないか・・・ というのが 今のわたくしの実感です。 赤ちゃんがほしいからこそ 妊活にとらわれるわけですが それが かえってストレスになり 赤ちゃんがくることの 妨げになっているかもしれません。 その解決策が 坐禅であるかもしれないと 確信しかけております。 妊活を やめるわけでも 放棄するわけでもありません。 ただ たんたんと妊活をし、 かつ 「不安」や「焦燥感」から 妊活の「ストレス」から 自由になる。 ちょっと 気が楽になりませんか? そこで 小さな声で言いますが、 坐禅 ご一緒してみませんか? 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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  • 10 May
    • 妊活は子宮だけの問題ではありません。

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 今日は 妊活のお話です。 妊活は 子宮や卵巣だけの話ではありません。 ましてや 人工授精した卵子を 子宮に戻せばOK というものでもないことは よくご存知かと思います。 では 何が必要なのか・・・ 一つには おかあさんの身体のコンディションが あります。 血行の良い あったかい身体 ホルモンバランスの 整った身体 そのためには 身体を動かすことが必要です。 身体を動かすことで 血液の流れが良くなります。 それが 身体をあっためてくれます。 気分の転換になります。 自律神経を整えます。 すると ホルモンバランスも整ってきます。 赤ちゃんを迎える準備が 整ってきますね。 運動といっても むずかしいことはありません。 散歩であったり ウォ―キングであったり、 あるいは ヨガのクラスなども いいかもしれません。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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  • 09 May
    • 妊娠初期に旅行したいんですが・・・

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 ゴールデンウィークも終わりましたね。 貴女はどこかへ 旅行されました? それとも 里帰り? わたくしは 混雑が苦手なので 家でのんびりしておりましたよ。 ちょうど 予約してた本が届いたのをきっかけに 禅に埋もれて・・・ さて 妊娠初期というと 旅行していいものかどうか 迷うところでもあると思います。 せっかくのお休みだから 旅行がしたい と思う気持ちと 妊娠初期だから 大丈夫かしら という気持ちの板挟み・・・ でも ここはぐっとおさえて 旅行はやめておきましょう。 というのは 安定期に入る前は 大事にしておいていただきたいからです。 安定期まえ つまり 16週よりも前ですと 胎盤がまだ 不安定なんですね。 そこで 旅行に出て いつもと違う環境の中で 疲れたり、 体調を崩したりすると 流産につながる可能性もあるのです。 というわけで おなかの赤ちゃんを大切に お過ごしくださいね。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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  • 08 May
    • 妊婦さんは食べ物にも気を付けて!

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 ウニがおいしい季節になりましたね。 じつは わたくし ウニが大好物。 うれしい季節です。 ですが、 妊婦さんには 生ウニは 避けていただきたいんです。 妊娠中は 免疫力が落ちるので 食中毒などのリスクを 避けるために・・・ そのほかにも ひじき 生ハム スモークサーモン などは 避けていただきたいし、 ウナギやレバーは 食べ過ぎないほうがいいんです。 妊娠は 病気ではないけれど 大切にしていただきたい期間。 食べ物にも ちょっと関心をもってみてくださいね。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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  • 07 May
    • 子宮のための玉ねぎの効果的ないただき方(ウラマヨ)

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 ゴールデンウィークの Uターンラッシュも終わりましたね。 貴女はこの記事を どこで 読んでいらっしゃることでしょうか。 帰省の予定のなかったわたくし 今朝は テレビを見ておりました。 ウラマヨ とくに 野菜王子のはなしが 気になりました。 ごらんになっていなかったら というわけで シェアさせていただきますね。 玉ねぎの食べ方について 玉ねぎは 血液をサラサラにしてくれる 心強い 女性の味方です。 子宮をあっためるためにも 生理痛を和らげるためにも サラサラの血液は 大切ですね。 そのために 生の玉ねぎのスライスを 食べるとよいという情報が あります。 でも これがまた辛いんですね。 水にさらして 辛さをマイルドに・・・ と これでは 血液サラサラの効果を 水に溶けださせてしまうんだそうです。 そこで 玉ねぎを半分に切って ラップにくるんで 半日ほど放置! これで 辛みが減って 血液サラサラ効果を減らすことなく いただけるわけです。 ちゃんとした調理法で いただかないと もったいないですね!! 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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  • 06 May
    • 妊婦さんの花粉症対策

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 雨の芦屋です。 スギやヒノキの花粉が おさ収まるころになりましたね。 とはいえ これからは イネの花粉の季節なので お気をつけください。 妊娠中の薬は なるべく避けたいものですが、 くしゃみが余り続くと おなかが張ってしまいます。 産婦人科のお医者さまに 相談してみましょう。 一般に 妊娠16週を過ぎると 花粉症の薬を 処方してくださいます。 とにもかくにも 薬を極力避けたい方には つぎのような方法があります。 まずは 自律神経のバランスを 整えること。 つまり 規則正しい生活をして 浴睡眠をとることですね。 そして 乳酸菌をとることで 腸の調子を整えておきましょう。 便秘を避けること ヨーグルトやお漬物を食べることです。 さらに 外出から帰るときに 家の中に花粉を入れないということも 大切です。 コートや上着の花粉を 手のひらで振りはらうようにしましょう。 洗濯物を部屋干しにすることでも 家の中に花粉を入れずに済みます。 以上のことを実行する そして まだ 苦しいようなら お医者さまに たすけていただきましょう。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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  • 05 May
    • 白岡あさのプレゼンテーションと整体の関係とは?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 きょうはこどもの日 ゴールデンウィーク 真っ最中ですね。 いかがおすごしでしょうか? わたくしは 楽しみにしていた 「あさがきた」の 総集編に どっぷりつかっておりました。 どのエピソードも 心惹かれるものですが、 最後近くの 女子大を創設するエピソード もう一度見て なるほど!! と思う セリフがありました。 それは あさのプレゼンテーション おなごに高等教育が 必要な理由。 『世の中の動きにうといおなごだけではあかん。 おなごも社会の一員となり 社会のためになるようはげむこと これこそが おなごに高等教育が必要な理由だす。』 それから 100年ほど。 今のおなごは 社会の一員として 男性並みに働くこともでき そのうえ 母としての道さえも 手に入れることができます。 おなごとしての 選択肢が広がった分 疲れていても 頑張り続けているおなごが 多すぎるのではないでしょうか。 (おなごも身体をたいせつにせな!!) そんなおなごを 応援したくて わたくしが整体をはじめたこと あらためて 思い出させてくれた あさのプレゼンテーションでした。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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  • 03 May
    • 母親学級ってどこでやっているの?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。 メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 赤ちゃんが来てくれた貴女 お変わりないですか? 妊娠して しばらくは つわりであったり、 眠気であったり、 だるさであったり、 いろいろと 普段と違うことに とまどっていることも あったかもしれません。 これから先のことにも 不安をもっていらっしゃるかも しれませんね。 定期検診の時 お医者さまに相談するのも いいですよ。 それから 母親学級に参加してみるのは どうですか? 地域や開催団体によっても 参加対象は まちまちですが、 早いところでは 8週から参加できるようです。 貴女の通っていらっしゃる 産婦人科でもやっています。 公立の大きな病院 保健所 デパート 育児用品メーカー などなどの 主催でおこなわれていますよ。 参加料は 無料のところっもありますし、 有料も・・・ 意外なことも 聞けたりしますよ。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!! 身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706 PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約 ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――

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整体師 水瀬華龍 10代のころより興味のあった 指圧などの整体術やレイキ ヨガ 瞑想 座禅 山...

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