• 27 Jun
    • 雨の日って肩こりがひどくなりますね。

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 今日は ちょっとおそくの 配信になりました 今の時間 芦屋は雨です。  結構降っています。 ベランダから見える道路に 雨が降って ヘッドライトの光が 道路ににじんでいます。 雨の夜のわたしの楽しみです。 そんな楽しみもありますが、 雨の時って 肩こりがつらいのよね という方もあると思います。 それにはちゃんと 根拠があります。 雨の日というのは 気圧がさがるんです。 そのため 身体の細胞の働きが 低下します。 代謝が低下します。 血流も悪くなります。 血流が悪くなると 冷えることから 筋肉が固くなる。 それで 肩こりがひどくなるんです。 こういう日こそ シャワーで ちゃちゃっと というより ぬるめのお湯に ゆっくりつかっていただきたい。 お湯のあったかさで 筋肉がほぐれ、 血行もよくなります。 雨の日こそ 湯船!! です。 おかあさんも たまにはゆっくり 湯船につかってください。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 26 Jun
    • 【妊活】ビタミンDが大切なんです。

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 妊活には しっかりミネラルをとることが 大切です。 今日は 中でも ビタミンDを とりあげましょう。 ビタミンDは 乾燥きくらげ しらす干し イクラ スモークサーモン 紅サケ まいたけ さんま うなぎ 卵の黄身 エリンギ しめじ などなどに含まれています。 また 日光に当たることで 身体の中で作り出すこともできます。 ビタミンDが足りないと 卵巣の中の 卵子が減りやすくなります。 また 多能胞性卵胞症候群(PCOS) 排卵障害の一つで 卵胞が育つのに時間がかかり、 なかなか排卵しないというもの のかたも ビタミンDをとるようにすると 排卵率が上がります。 ビタミンDは 炎症を抑えるので 子宮の調子を 整えてくれます。 ビタミンDをきちんととっている男性の 精子の能力が高いという 研究結果もあります。 というわけで 妊活に欠かせないビタミンということが お分かりいただけると思います。  今晩は お二人で うなぎ というのも いいかもしれませんね。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 25 Jun
    • 【赤ちゃん】寝返り注意!!

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 昨日のお話の 続きです。 赤ちゃんが 寝返りをした! お母さんにとって うれしい出来事ですね。 最初は 不器用にやっていますが、 そのうち あっという間に くるっと 寝返りするようになりますよ。 (寝返り完了!) すると ちょっと気をつけなくてはならないことが 出てきます。 蒲団から はみ出すんですね。 ベッドに 柵がなければ 落っこちます。 そして 気を付けたいのは “誤飲” 五か月くらいから 赤ちゃんは なんでも口に入れてしまいます。 口に入れて 感触を確かめたいという 好奇心からなんですが、 危険なものでも それとは知らず 口にします。 ボタン電池 タバコ 特に危ないですね。 赤ちゃんの周りから 口に入りそうな 小さなものを排除しましょう。 それから クッションもどけておいてほしいのです。 最初のうちは 寝返りをしても 頭がすぐにカクンと前に 落ちてしまいます。 首の筋肉が 弱いんですね。 寝返りしたところが クッションの上だと 窒息する危険があります。 お父さん お母さんの 柔らかい布団やまくらも 同様です。 加えて フローリングの床 壁や柱! 寝返りして ぶつかると痛いです。 けがになることもあります。 気を付けてあげてください。 危ないからと 寝返りさせないというのは もってのほか。 危険を取り除いたうえで コロコロさせてあげてください。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 24 Jun
    • 【赤ちゃん】寝返りっていつごろからできるの?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 日に日に 赤ちゃんは 大きくなりますね。 うちの孫も どんどん大きくなって 先週 抱っこした時より 今週は ずっしり 重くなっていて びっくりすることもあります。 お母さんは その成長に対応しているわけですから 腕がパンパンになったり、 腰が痛くなったり そんなことも起こります。 うまく 周りにいる人に頼って 上手に乗り切ってくださいね。 さて 赤ちゃんの首が座ってきたら 次は 寝返りです。 3か月目ごろから 赤ちゃんの筋肉は 日に日に発達してきて それが ついに寝返りとなって あらわれるわけですね。 (寝返り中) Youtubeにアップされている 赤ちゃんの寝返り動画を いくつも見てみますと、 いくつもの筋肉が それぞれ個別に めいっぱいに 働けるようになり それらの筋肉が さらに 連動して 動けるようになって はじめて できることなのですから、 この世に生れ出て 五か月くらいで 寝返りができるなんて 拍手喝さいしても いい出来事かもしれません。 それはさておき 赤ちゃんの行動には すごく個人差があります。 ですから 五か月で寝返りする赤ちゃんもいれば 十か月くらいで という赤ちゃん はたまた 寝返りも はいはいも つかまり立ちもしないで 突然 歩く 赤ちゃんもいます。 こればかりは 個性ですから どうにもなりません ということは 逆に言えば 五か月で 寝返りしなくても 大丈夫 ということです。 明日は 寝返りができるようになったら 注意したいことを お伝えしますね。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 23 Jun
    • 【妊活】 葉酸は妊活の強い味方ですが・・・

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 葉酸 という栄養素について お聞きになったこと ありますか? 妊活にも 強い味方です。 葉酸は ビタミンB群に属するビタミン。 ほうれん草から発見されたので 葉酸 と 名付けられました。 細胞の分裂 にはたらきかけるので 子宮内膜を強くする とか 造血作用があるので 子宮の中の血流によい栄養素。 赤ちゃんのための ふかふかで あったかいベッドを 用意するために助けになってくれます。 つまり 着床率を あげてくれるのです。 葉酸 というと サプリ という選択もありますが、 わたくしとしては お勧めできません。 というのは サプリは 純粋な食べ物ではないからです。 栄養素は 自然の食べ物から とるべきです。 葉酸なら ほうれん草 アスパラガス ブロッコリー オクラ 春菊 貝類 などがよいでしょう。 鶏などのレバーからとるのも よいのですが、 ビタミンAが過剰になり、 赤ちゃんに 悪い影響がでる 恐れがあります。 また 葉酸は 水溶性 つまり 水に溶けだしてしまうので スープなどにして スープに溶けだした葉酸も いただいてしまうのも 賢いやり方です。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 22 Jun
    • 陣痛タクシーをご存知ですか?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 今日は もうすぐ出産という時 知っておいていただきたいお話です。 いざ 陣痛が来た時に どうするか あらかじめ お決めになっていますか? つまり どうやって かかりつけの産婦人科にいくか ということ。 ご主人が 連れていってくださる・・・ はい ご帰宅後 あるいは お休みの日ならば・・ でも 陣痛はいつ来るかわかりません。 出産予定日も 予定日です。 確定ではありません。 ではどうしましょう。 そこで 陣痛タクシー!! これは あらかじめ タクシー会社をきめ、 (すべてのタクシー会社が陣痛タクシーをやっているわけではありません。あしからず。) 出産予定日や産婦人科の病院名を  登録しておく。 すると 陣痛が始まったとか 破水したとか そういったときに電話すれば 的確に対応してもらえます。 運賃も一般の場合と おなじです。 全国的には 第一交通さん こちらでは ママサポートタクシー という名前になっています。 そして MKタクシーさん MKさんも 関西ばかりではないようですね。 タクシーは 配車地区が決まっていますので 貴女のお住まいの地区で 検索してみてください。 貴女が通っていらっしゃる 産婦人科の待合室に パンフレットが あるかもしれません。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 21 Jun
    • 【妊活】子宮をあっためる食事とは?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 赤ちゃんのために あったかい子宮が大切 とは このブログでも 何度かお伝えさせていただいています。  (あたしもあったかい子宮が欲しいにゃん)  あったかい子宮かどうか? 体温が低い とか 冷え症である という方は 残念ながら あったかい子宮であるとは 言えません。 なぜあったかい子宮が大切なのか ということについては こちら では あったかい子宮は どうしたら 手に入るのか? まず 食事を変えてみませんか? ・ ざっくりいうと 和食にする ということです。 ごはん 味噌汁 漬物 これがそろえば 立派な和食です。 漬物 の代わりに 梅干し という選択肢も あります。 また みそ汁の具に 根菜をもってくると さらに 身体をあっためる度が 高くなります。 根菜とは ニンジンや ごぼう 大根 かぶ さつまいも 玉ねぎ などなど。 いろいろ試してみると 同じ味噌汁とはいえ なかなか楽しめますよ。 あったかい子宮は 妊活になるばかりでなく 生理痛もかるくしますし、 のちのちの 更年期障害対策にもなります。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 20 Jun
    • 妊婦さんにはNGの○○剤

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 妊娠中には いろいろと気をつけなくてはならない 薬があります。 それは 飲み薬だけではありません。 たとえば 湿布薬。 たとえば 鎮痛剤。 大切な赤ちゃんのために 知っておいていただきたいこと なのです。 最悪 死産にもなりかねません。 では どんな薬に 気を付けるべきなのでしょうか。 それは・・・・・ (肩こった―――) 肩こりや腰痛に 気軽に使ってしまいがちな あの 湿布薬などの鎮痛剤 ちょっと前までは OKだとされていたものが 2014年 厚生労働省から 妊娠後期に 湿布の一部を避けるようにとの 改訂が出されています。 具体的には インドメタシン ボルタレン ケトプロフェン これらの成分を含む 湿布薬や鎮痛剤は 妊娠中 避けてください。 赤ちゃんに栄養を送っている 血管を 縮めてしまったり、 羊水を減らしてしまうなどの 影響があり 赤ちゃんにとって 大変危険なのです。 肩こりや腰痛対策には シップや鎮痛剤に頼るよりも 血行をよくすることを 考えてください。 風呂につかる 身体を動かす 整体に行く そんな方法が おすすめです。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 19 Jun
    • 【妊活】妊活中に食べるべきではないものとは?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 ヨーグルト よく召し上がりますか?   普通の ですか? それとも 低脂肪? もし 貴女が 妊活中ならば 低脂肪ヨーグルトは お控えください。 その理由 ご説明しましょう。 ハーバード大学公衆衛生大学院の研究チームによる 8年間にわたる追跡調査によって 低脂肪酪農製品が 無排卵性の不妊症との関連が 強いことが わかってきたのです。 低脂肪ヨーグルト 低脂肪乳 などの 低脂肪酪農製品は 人工的に 脂肪分を取り除いているわけですが そのとき 脂肪分だけでなく 乳製品に含まれる 女性ホルモンも 掬い取ってしまうのです。 すると 男性ホルモンの要素の強い 乳製品となります。 卵胞の成熟をはばむ 可能性が高くなるんですね。 そのため 無排卵性の不妊症を 招いてしまうわけです。 この点では 人工的に調整された乳製品よりも 自然な乳製品のほうが 理にかなっているというわけです。 無脂肪牛乳も 同様。控えたほうが よろしいでしょう。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ――――――――――――――――――――― 

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  • 18 Jun
    • 赤ちゃんを大切にするためのお母さんの便秘対策

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 赤ちゃんを その手に抱かれたおかあさん おめでとうございます。 いま貴女の腕の中にいる 赤ちゃんの健康は とても大切です。 が その前に その前提としての あなた自身 おかあさんの健康を まず 整えてください。 わたくしの経験からも 申し上げますが おかあさんの健康が とても大切です。 お母さんが健康でなければ 赤ちゃんも 快適に過ごすことが できないから・・・ 小さなことのようで ちゃんとケアをしていただきたいものが 産後の便秘や痔です。 出産のとき 懸命にいきみます。 そのため 痔になってしまうかたが よくあるのです。 そして 痔に加えて 産後の子宮の戻りや 会陰の傷の関係もあって 便秘になる確率が 高くなります。 産婦人科の先生に ご相談なさると 赤ちゃんに 差しさわりのない薬が 処方されます。 が とことん 薬を避けたい方に こんな方法があります。 まず すこしずつ こまめに 常温の水をとるやり方。 それでも という方には  (これは生プルーンドライになると干しブドウの親玉 という感じです。)   ドライプルーンと 紅茶を用意していただきたい。 プルーンは いま食す量だけとりだします。 鍋に湯をわかし、 取り出したプルーンを 30秒ほどゆでます。 (農薬対策ですね。) あとは あったかい紅茶を入れて その中に 先ほどのプルーンをいれます。 ゆっくりと紅茶と プルーンの香りを楽しみ、 あとは 軟らかくなったプルーンの果肉を いただきましょう。 甘みは できれば プルーンの甘みだけで 楽しんでください。 この紅茶とプルーンの組み合わせが 便秘に効くんです。 プルーンをいくつになさるかは 腸と ご相談ください。 個人差がありますので・・・ 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 17 Jun
    • 【妊活】避けたい食べ物とその理由

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 突然ですが 貴女は レトルト食品 インスタント食品 冷凍食品 スナック菓子 などを よく食べることがありますか?   なぜ よく食べるのですか? (にゃに!!) 値段の割にはおいしいから? 調理が簡単だから? 便利だから? 簡単に一品ふやせるから?   たしかに 簡単便利でおいしいのは わかります。       でも その食品のせいで なかなか妊娠できない としても まだ 使い続けますか? 実は これらの食品には 化学的に合成された 調味料や着色料が たくさん使われています。 そのパッケージの裏を見ると カタカナの名前の添加物が 書かれています。 漢字で書かれていても 具体的にイメージできないようなものは 添加物です。 血液循環を悪くし、低体温の原因になります。 それらの添加物は 血液を汚し、 血液をどろどろにします。 血流も悪くなりますから 当然 身体が冷えますね。 添加物は 石油から 化学的に作られていますから その意味でも 身体を冷やすことになります。 一つ 知っておいていただきたいのは 赤ちゃんは 体温の高い生き物だということです。 そんな赤ちゃんが 冷えた身体に 来てくれるでしょうか。 答えは Noです。 ですから 妊活のためにも レトルト食品 インスタント食品 冷凍食品 スナック菓子 などを 食べないでくださいね。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 16 Jun
    • 【妊活】妊活中のお二人にこの脂肪は要注意です。

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 クッキーとか ポテトチップスとか お好きですか? なんとなく 食べたくなる時って ありますよねーーー。 ところがその中に 赤ちゃんが欲しい方に 気を付けていただきたい 脂肪 があるのです。 トランス脂肪酸 という名のもの。 トランス脂肪酸は 植物油をつかいやすい固形に 変化させるときに 発生するもの。 クッキー ポテトチップス スナック菓子 マーガリン レトルト食品 カレールー アイスクリーム コーヒー用ミルク などに使われていることがあります。 これが 女性にも 男性にも 不妊をもたらすことになります。 トランス脂肪酸をとっている量が多い 女性ほど、 卵巣の働きが悪くなり 排卵がうまくいかなくなります。 トランス脂肪酸をとっている量が多い 男性ほど 精子濃度が低いのです。 つまり おかあさん側からも お父さん側からも 不妊要素が 出てきてしまう ということになります。 上記の食べ物に トランス脂肪酸が使われているか を 知るためには パッケージの裏を 見てください。 「マーガリン」 「ショートニング」 「植物油」 「植物油脂」 「植物性油脂」 「加工油脂」 「部分水素添加油脂」 こういう言葉があれば トランス脂肪酸が つかわれていると 理解して 買わないでください。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ――――――――――――――――――――― 

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  • 15 Jun
    • 禅の公案と貴女の卵子のこと

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 「喫茶去」(きっさこ)という言葉があります。 禅宗の公案 (悟りを開くための問い) にも取り上げられている ことばです。 ちょっと一服して お茶を飲んで行きなさい。 というような意味。 中国唐時代の有名な禅僧 趙州禅師が かつて 趙州禅師にお会いしたことのあるものにも お会いしたことのないものにも そして おそばに居合わせた 役僧にも 喫茶去 とおっしゃったのは なぜか という公案です。 なぜだとおもわれますか? 趙州禅師は どの人に向かっても 同じく 喫茶去 と 応じられました。 同じ答え・・・ つまり どんな人にも 平等に接することが 大切だ そういう意味なんです。 たとえば 貴女のなかに 卵子は たくさん存ます。 ひとつひとつは ちがう才能を もっています。 でも 貴方の中に存るということで 皆平等です。 ですから その卵子たちのために 最高の環境を 用意しませんか? むずかしいことではありません。 貴女が 貴女を 本当に大切にする たったそれだけです。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 14 Jun
    • 【妊活】妊活を成功させる夜のタイミングとは?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 一日も早く 赤ちゃんに会いたい方に 知ってほしい タイミングがあります。 (タイミング にゃ!!)   それが 妊活を成功させるための 夜のタイミングです。 赤ちゃん似合うためには まず 精子と卵子が いいタイミングで 出会うことが必要ですね。 卵子の寿命 精子の寿命 ご存知でしょうか。 これを知らなくして 排卵日を狙って頑張ることの 矛盾を 理解することは できません。 精子の方が 卵子よりも 寿命が長いのですが、 それでも 精子も 卵子も 受精可能でなくては 何にもなりません。 精子の受精可能期間は 約三十六時間 卵子の受精可能期間は 六時間から 八時間 つまり 精子は 待機していることが 出来るんですね。 排卵日前に 精子を スタンバイさせておくことが 大切だということです。 ということは 先ず最初に 優秀な精子ありき・・・ それも 排卵日前の スタンバイが お勧め、ということです。 心に留めておいてくださいね!! 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ――――――――――――――――――――― 

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  • 13 Jun
    • 生理痛はプロスタグランジンのせいばかりではない件

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 その後、 生理痛はいかがでしょうか。 生理痛対策 鎮痛剤には頼らない ということを 多くの女性に 知っていただきたい と思っております。 (ほおおお!!) きょうは 生理痛の原因のお話です。 プロスタグランジンという ホルモンの名を 聞いたことがあるでしょうか。 生理の時に 子宮を収縮させて 生理血を 押し出してくれるという 役目があります。 プロスタグランジンが 多く分泌されると 子宮が強く収縮します。 それが原因で 生理痛を感じる女性が 多いのです。 そのプロスタグランジンだけが 生理痛の原因 というわけではありません。 女性ホルモンの一つ エストロゲン。 これも 生理痛の原因と 成り得ます。 エストロゲンの役目のひとつに 子宮内膜を厚くする というものがあります。 エストロゲンがおおいと 子宮内膜が 厚くなりすぎます。 すると 生理が来た時に プロスタグランジンが たくさん分泌されないと 子宮内膜が ながれきれません。 プロスタグランジンが たくさん分泌されるということは 子宮もたくさん収縮。 つまり 生理痛がひどくなるのです。 エストロゲンが たくさん分泌される原因に 脂肪分のとりすぎ アルコールの取りすぎ 睡眠不足 があげられます。 食生活と 睡眠の見直しが 生理痛軽減に効果がありそうですね!! 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 12 Jun
    • 妊婦さんの不眠には・・・

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 妊娠すると どの時期でも なんだか眠れないという方は おおいようです。 ホルモンバランスが 妊娠の為に 普段と違うことや 胎動や 大きくなってきたお腹のために 眠れなくなってしまうんです。 でも 妊娠している時に 睡眠薬を飲むわけには いきません。 そこで 寝る前に ぬるめのお風呂に ゆっくり浸かる あるいは ホットミルクに はちみつを入れて  ゆっくり飲む そんなことが 眠りに入りやすくしてくれますよ。 はちみつは 赤ちゃんにたべさせてはいけない といいますが 妊婦さんには 大丈夫ですし、 お腹の中の 赤ちゃんにも 危険はありません。 ミルクや はちみつに アレルギーのある方なら バナナがいいでしょう。 気持ちをゆったりもつことも 大切ですよ。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 11 Jun
    • 赤ちゃんの首がすわるってどういうこと?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 5か月くらいになると 赤ちゃんの首がすわる といいますが 具体的には どういうことなんでしょうか。 生まれたばかりの時 赤ちゃんの首は まだたよりなくて 抱き上げた時 くびがぐらぐらしています。 これが 首が座っていない状態。 首の筋肉で 頭を支えられないんですね。 だんだん月齢がすすむにつれて 赤ちゃんの筋肉は 発達していきます。 まず最初に 首の筋肉が しっかりして 首が自由に動かせるように なるんですね。 抱き上げた時に 首が ぐらぐらせず 安定した様子になる。 うつぶせ状態にすると 首を持ち上げるようになる。  (こういうポーズね!!)  仰向けに寝ているときに 腕を持って起き上がらせるようにすると 首が後ろに倒れず 身体と一緒に 起き上がってくる。 そういうことが できるようになれば 首がすわったと いえるわけです。 5か月くらいになると たいていの赤ちゃんが できるようになります。 簡単な鍛え方があります。 赤ちゃんを 胸のところに 縦抱きにしたまま おかあさんが 仰向けに横になります。 月齢の低い赤ちゃんは そのまま 胸の上で うつぶせになっています。 月齢がすすむにつれて 赤ちゃんは 自分で頭を起こすようになります。 お母さんは 何もしなくていいのです。 ときどき この姿勢を試してみるだけ。 だんだん 赤ちゃんの首の筋肉が しっかりしてくるのがわかります。 赤ちゃんの成長 たのしみですね。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 10 Jun
    • 生理痛や妊婦さんの風邪にもってこいのお茶

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 MISIAという歌手を ごぞんじですか? 彼女の歌の一つに “記憶”という歌があります。 その一フレーズに こうあります。 “誰かのために 生きることから かけがえのない絆は つながっていくでしょう“ このフレーズを聞くと 女性の生理や出産という痛みは 自分が受け取ったバトンを 次の世代につなぐことなのだと 思えてきます。 それでも 生理痛がしんどかったり、 妊娠しているのに 風邪をひいたらしいとか そんな時に お助けとなる“お茶”があります。 それは カモミールティー マザーリーフともよばれます。 お茶に使われているのは その花の部分 こんな花です。 生理痛をやわらげてくれたり 疲れを回復してくれたり 安眠をもたらしてくれたり 生理の時には うれしいですね。 カモミールティーはりんごのような 甘い香りや さわやかな色も 魅力的ですが、 カフェインを含みませんし、 身体をあっためてくれる作用もありますから 妊娠中のおかあさんが あら かぜかしら となった時に 心強い味方になってくれます。 ちょっと 覚えておいてくださいね。 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 09 Jun
    • 赤ちゃんにちょうど良い明るさとは?

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 今日の芦屋は かみなりの予報が出ています。 珍しいこと!! 気がかりなのは 今日はお客様があること。 できれば かみなりにはきてほしくないですね。 生まれたばかりの赤ちゃんは 初めてのかみなりには どういう反応を するのでしょうね。 わたくしの娘たちの場合は いつのことだったのか どんな反応をしたのか・・・ 残念ながら 記憶にないのです。 こまめにつけた育児日記を ひっくり返してみれば 書いてあるかもしれません・・・ では かみなりならぬ 太陽の光を 赤ちゃんは どう受け止めるのでしょうか。 実は 直射日光は 生まれたばかりの 赤ちゃんには よくありません。 ちょっと 想像してください。 生まれる前に 赤ちゃんがいた環境を。 おかあさんの あったかい おなかのなかで 羊水にぷかぷかと 快適に浮かんでいたんですね。 あったかいけれど まっくらです。 そんな環境にいた赤ちゃんが この明るいところに やってきた・・・ まぶしいですね!! それでは 直射日光では・・・・? かなり うっ!! という感じだと・・・・ そうなんです!! うまれてしばらくの間は あかるいけれど 直射日光はさけていただきたい! 明るくて 直射日光のない環境 レースのカーテン  (うふふっ!!)  いいかもしれませんね。 それから おかあさんも 目をいたわってくださいね。 出産で大仕事を終えた子宮は 目とつながっていますから・・・ 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ―――――――――――――――――――――  

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  • 08 Jun
    • 【妊活】身体をあっためる

      こんばんは 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍(みなせかりゅう)です。メニュー/080-7003-9706 /ご予約 整体のご予約はこちらから 【子宮をあっためること それがご自分を大切にする第一歩!】 今日は 妊活について です。 妊活については お医者様のアドバイスも さることながら ご自身でも ちょっとしたことを やってみることで 確率をあげることができます。 特に からだをあっためる これはかなり効きますよ。 たとえば 朝起きて 食事をする前に 白湯を飲む習慣を つけましょう。 温度は60℃ ふうふうしながら ゆっくりすすらないと 飲めないくらいの温度です。 量は 大きめのマグカップに 6分目  200ccくらいですね。 ゆっくり飲むことで 内臓をあっためていきます。 身体もあったまって 血行が良くなり・・・ 体温を上げることに つながっていくんです。 それが 受精卵の 着床率を あげることにもなります。 すぐに効果につながるとは 言えませんが、 確実な方法です。 ゆっくり しっかり 赤ちゃんに 会いにいきましょう。 ちなみに 白湯は ちゃんと火を使って つくってください。 電子レンジは NGですよ!! 本格的な 白湯を作りたい方は こちらを参考に! 今日も お読みくださり ありがとうございました。 では 今夜もよい夢を!!  身体 生理痛 冷え などのお悩みのある方へ ご自宅で整体が受けられます!お申し込みは下記から行えます 整体のお申し込みはこちらをクリック! お電話の方はこちら 080-7003-9706    PS ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今 子宮について 一番お困りのこと 一番知りたいことはなんでしょうか。 よろしければ お問い合わせ から 教えていただけませんか? 記事で お答えさせていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 携帯からのお問い合わせにご利用ください。 ☆メニュー ☆080-7003-9706 ☆ご予約  ――――――――――――――――――――― 産前産後のママのための整体師 水瀬華龍 ――――――――――――――――――――― 

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整体師 水瀬華龍 10代のころより興味のあった 指圧などの整体術やレイキ ヨガ 瞑想 座禅 山...

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