健康な妊活の専門家
山田典子です。




便秘

女性に多いといわれています。
とくに 肌への影響が
よくないと取り上げられますね。

わたくしも
便秘がちです。

旅行に出かけたりすると、
てきめん。
便秘がやってきます。


          (便秘にゃ~~~)

便秘は
子宮にとっても
つらいことなのです。

便が通っていくのは
腸 ですね。

子宮はその すぐそばにあります。

腸の中に
便が滞留すると
その毒素が
子宮に影響することもあります。


当然 妊活には良くないです。


あたためること、
便秘を解消すること、

たいせつです。



たとえば

レタスの味噌汁
いかがです?



え?
レタスは
サラダに使うものでしょ?

と思われたかもしれませんね。


味噌汁にしても
シャキシャキしていて
意外と美味しいのですよ。

お試しください。


嬉しいことに
この一品には

便秘を予防するレタスに
発酵食品である 味噌。
そして、味噌汁の温かさ。

三拍子そろっていますね。

妊活の助けになります。


 


今日も


明日も


元気でいきましょう!!


 



 


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*あったかいことが大切


   


*冷えはなぜ避けたいもの?


     


*身体の正しい骨格とは?


       


*なぜ骨盤が歪むことが


 冷えの原因になるのか?


 


*そこで、冷えを解消する食べ物が


  大切になってきます。


   


*逆に注意しておきたいこともあります。


     


*最後にちょっと 


 わたしのポリシーを聞いてください。


               


*終わりに      


 


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妊活中のあなたに


ぜひ読んでいただきたい!!


 


妊活の第一歩は冷え改善ですよ!!


 


なぜなら・・・


 


排卵しない


卵胞が育たない


着床しにくい


 


それらの原因の一つが


ひえだからです。


 


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