spingymのブログ

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする

1 | 2 | 3 | 最初次のページへ >>

応用編スピン　その３

皆さん、こんばんわ

さてさて、今日も応用編のスピンを見ていきましょう

　まずは、バックスピンから

これは結構効きますよ～、見てお分かりのとおり、両手を後ろ手にして、しかもそれを引っ張り合うわけですから、肩甲骨の辺り、かなり効きます・・・
ただ、こういった動きは、スピンジムならではと言えるでしょう

　続いては、レッグスピンです

汚い足をお見せして、誠に申し訳ありません・・・

今まで、腕を中心にスピンしてきましたが、実は

足にも効く運動が出来るんです

これ、かなり鍛えにくい内股の辺りに作用します。

どうですかぁ

　意外だったでしょ

二の腕もそうですし、この内股もそうですが、このスピンジムは女性が開発しただけあって、女性がとても気になる部位に徹底的に効くようにワークアウトが出来ます。

巻くだけダイエットが今、非常に大ブームですが、実はこのスピンジムも、毎日わずかたった5分だけでいいのです。しかも、場所を選ばず、時間も選ばず、持ち運びも大変便利

バッグの中に入れてしまえば、外出先でも、出張先でも、いつでもスピン、スピン

出来ます。

是非この機会に、このスピンジムをお買い求めください

shigezo_32@hotmail.com　まで

では

　　　　　　こちらもよろしく

ところで・・・

皆さん、こんにちは

昨日、きれいな虹を見ることが出来ました

ね～きれいでしょ～

珍しく、虹の両端がちゃんと地面にくっついていたんですよ

普通は、なかなか両端が途切れてしまって、が宙に浮いているような、中途半端な感じになってしまいがちですが、今回の虹は、バッチリきれいなアーチ型になっていました

さてさて、応用編のスピンと行きたい所ですが

今日はひとつ、違ったスピンジムの活用法をお教えしたいと思います。

実はスピンジム、ストレッチ体操にも活用できるんですね

特に、スピンジムを両手に持って、両腕を頭の上でしっかりと伸ばし、左右に振ると、とっても気持ちがいいんです

なぜかというと、片方の腕でもう片方の腕をグッと引っ張ることが出来るからなんです

なんて思わないでください。

普段、こんなストレッチって出来ますか

普段は、両腕はフリーの状態ですから、どちらかの腕を引っ張るなんてことは出来ないはずです。

スピンジムなら出来ます。で、この引っ張ったときの気持ちよさといったら。。。

体の側面がグイ～～～ッと伸びる感じですごくいいですよ

皆さんも是非、おひとつ購入して試して欲しいです

購入希望の方は、メッセージを残してくださいね～

では

　　　　　　こちらもよろしく

応用編スピン　その２

皆さん、こんばんわ

今日、こちらの地方番組の「スタイルプラス」という番組で、ダイエット特集をやっていました。

おおよそ7割近くの方が、ダイエットに興味を持っていると答えていました。

ただ、ダイエットをやる方のほとんどは、

「どうしたらラクに痩せられるか

」を考えているように思いました。

元来、人間は、楽なほうを選ぶ習性があるので、致し方ないことなのかもしれませんが、まず大切なことは

「継続は力なり」

だということ。継続なくしては、力にはなりえません。

このスピンジムは、ご利用者の声を頂くと、

「最初は面白いけど、結構キツくて続けれそうに無いわ

」とか

「やっぱわたしには、こういうのは向いていないし・・・」

といったご意見を頂きます。

ただその一方で、「効果がてきめん

」
という方もいらっしゃいます。

世の中に出回っているダイエット方法、器具はどれも効果はあると思います。
ただ、それを使う私たちが、どれだけ根気強く続けられるかの様な気がします。

そんな中で、このスピンジムは、お手ごろ価格で、上半身、特にその中でも二の腕付近を中心に鍛える器具として、とても有効な手段です。

では、今日も応用編スピンを見てみます。

　まずは、シングルアームパンチスピンから