ところで・・・
昨日、きれいな虹を見ることが出来ました
ね～きれいでしょ～
珍しく、虹の両端がちゃんと地面にくっついていたんですよ
普通は、なかなか両端が途切れてしまって、が宙に浮いているような、中途半端な感じになってしまいがちですが、今回の虹は、バッチリ
きれいなアーチ型になっていました
さてさて、応用編のスピンと行きたい所ですが
今日はひとつ、違ったスピンジムの活用法をお教えしたいと思います。
実はスピンジム、ストレッチ体操にも活用できるんですね
特に、スピンジムを両手に持って、両腕を頭の上でしっかりと伸ばし、左右に振ると、とっても気持ちがいいんです
なぜかというと、片方の腕でもう片方の腕をグッと引っ張ることが出来るからなんです
なんて思わないでください。
普段、こんなストレッチって出来ますか
普段は、両腕はフリーの状態ですから、どちらかの腕を引っ張るなんてことは出来ないはずです。
スピンジムなら出来ます。で、この引っ張ったときの気持ちよさといったら。。。
体の側面がグイ～～～ッと伸びる感じですごくいいですよ
皆さんも是非、おひとつ購入して試して欲しいです
購入希望の方は、メッセージを残してくださいね～
では
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