いよいよ！

皆さん、こんばんわ

今日はいよいよ、「スピンジム」をどのようにして動かすのか

どうやってワークアウトするのかをお見せしたいと思います

まずは下の動画をご覧ください

どうですか

はい、これが「スピンジム」の動きです。

とても簡単じゃありませんか

一切難しいことはありませんし、老若男女、いろんな方に使っていただけます

ビデオの中でも見られるように、ムキムキマッチョの方だって使っています。

実際のところ、この「スピンジム」は使う方のレベルに応じた使い方が出来るのも特徴です。

そして何と言っても持ち運びがラクで、どこにだって持って行けます

一見して簡単そうなこの動き。でも実際やってみると、結構効きますよ～

ワークアウトとして、ダイエットとして、このスピンジムは大いに役立つはずです。

では、明日はスピンジムが、一体どんなところに効果があるのか、見ていきましょう

では

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スピンジムとは？ パート２！

皆さん、こんばんわ

昨日、「ジャイロトロニック　レジスタンス　トレーニング」という言葉を残して、終了しました。

では、今日はその説明です。

まず、ジャイロトロニックですが、これはジャイロという言葉を少しアレンジした言葉です。

では皆さんはジャイロ、ジャイロ効果という言葉を聞いたことがあるでしょうか

そうです今人気のベイブレードを例に取ると、あのベイブレードが回っていられるのも、ジャイロ効果があるからなのです。

それはつまり、自転軸（回転の中心となる軸）の回転が強ければ強いほど、ベイブレードは真っ直ぐに回転しようとする、あの力のことを言います。

次にレジスタンスですが、これは「抵抗」という意味があります。

つまり、この「スピンジム」は、言葉でいうなれば、

ジャイロ効果による回転運動に対して、それに抵抗するトレーニング

といえましょう。

「なにやら難しそうだし、なによりキツそう～」

と思ったアナタ

全くそんなことはありません

何より、回転運動に対して、それに抵抗するトレーニングと言うことですから、その回転力は、あなた自身で決めることが出来るのです

もちろん、ちゃんとしたトレーニングとして、推奨の方法はありますが、とはいえ自分のペースでトレーニングすることが出来るのです

しかし、どんなトレーニング、フィットネス器具でもそうですが、

継続は力なり

です。この「スピンジム」を使ったからといって、すぐに効果を期待したり、効果が出なくて、「スピンジム」のせいにするのだけはやめてください

まずは、このスピンジムと共に１日５分でいいですから、続けるようにしてください。そうすれば、このスピンジムは、あなたの期待していた以上の効果をもたらしてくれると思います。

さぁ、では明日からいよいよ、具体的なトレーニング方法についてお話していきましょう

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スピンジムとは？

皆さん、こんばんわ

さて、昨日から始まりました「スピンジム」ブログ。

ではいったい、「スピンジム」とはいったい何なんでしょうか

これを見てどう思いますか

なにやら聞き慣れない言葉が・・・

「ジャイロトロニック　レジスタンス　トレーニング」

サッパリよく分からないですって

ではこの続きはまた明日

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Spin Gym!

皆さん、初めまして、こんばんわ

今日から始まりました、「スピンジム」ブログ。

まだまだ聞き慣れない言葉だと思いますが、これからどんどんとブログをアップしていき、皆さんにスピンジムとは何かをお伝えしていこうと思います

よろしくお願いしますm(_ _ )m