ていねいに整える、心と身体とお金：たなかゆき

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こんにちは！

たなかゆきです

今日は年末シリーズ第二弾

第一弾はこちら。

今のうちに、お金の棚卸し

2025年、何にお金を使ったか？振り返りつつ、ワークをしてみませんか？

このワークをすることで、自分が何に価値を見出しているか？気づけます。

きっと、2026年のお金の使い方に役立つはず。

ワークは簡単です。

紙とペンをご用意くださいね。

まずは今年の主な支払について、項目と金額を書き出してみましょう。

支払ったお金には、理由があるはずです。

その理由を、支払ったお金の横に書き出してみてください。

なぜそのお金を支払ったのでしょう？

安心や安定のため？

チャレンジのため？

そのことについて、今、どんな気持ちですか？

満足してる？ちょっと後悔？

何に価値を感じたのでしょう？

情報？

人とのつながり？

環境？

その価値はあなたにとって本当に大事なものですか？

こんなことに思いを巡らせて、ぜひ自分の言葉で言語化してみてください。

言語化すると、ぼんやりしていた自分の価値観が、輪郭を持ってはっきりしてきます。

書き連ねているとそこに共通点が見つかることもあります。

それはあなたの根っこにあるとても大事な軸。

ちなみに、私はこのワークを通して、「行動したい！」と思わせてくれるものにお金を支払う価値を見出していることに気づきました。

行動することで、変化が起こるから。

好奇心旺盛な私は、ワクワクを求めているのですね

自分の根っこの価値感がわかれば、あとは、その価値感に沿ったお金の使い方をしていくだけ

なんとなく…という曖昧な使い方もやめられるし、世間一般では良いとされてても自分には合わない、という判断もできるようになります。

お金も心も整うこのワーク、ぜひ一年のしめくくり＆来年からの準備として、取り組んでみてください

　　
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私の人生ストーリー41　インナーチャイルドを癒す

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こんにちは！

田中友紀（たなかゆき）です

過去を振り返りながら、私の人生ストーリー（世界観）を綴っています

前回まではこちら

1～10 原風景

21～30 変容

本日は第41話をどうぞ

41　インナーチャイルドを癒す

ケガ、そして入院・手術は、一見ネガティブなできごとに思えました。

たしかに、痛みや不自由さで大変なこともありました。

でも、やっぱりネガティブの裏にはギフトがあるのです。

歩行が不自由になった私は家で過ごす時間が長くなり、知人にすすめられて星渉さんの『神時間力』を読み始めました。

その中に

「あなたがまだ体験していないことは？」

という設問があったのです。

そこで、気になっているけれどまだやっていないことを、思いつくままに書き出してみました。

道後温泉に行く

気球に乗る

読書会に参加する

音声で発信をする

などに混ざって浮かんだのが、

インナーチャイルドを癒す

という言葉でした。

小さい頃の傷ついた自分を癒したい。

そう思ったのには理由があります。

私は幼少期から父に叩かれて育ちました。

弁がたつほうだったので、父に叱られるたびに口ごたえをしていて、それが父の怒りを煽っていたのだと思います。

「お前は可愛くない。生意気だ。」

と言われ続けて育ちました。

一方、5歳下の妹は、私の知る限り叩かれたことがありません。

今なら、それは個々人の性格や相性、家庭の環境やしくみのなせる業であり、誰が悪いということではないとわかります。

でも、幼い私には、とても理不尽な差別に思えました。

それを泣きながら訴えたこともありましたが、状況は変わりませんでした。

それはいつしか私の中であきらめとなり、「家を出て自分の家庭を持つ！」という決意に変わり、私は父と距離を置くことで、その感情に向き合うことなく大人になっていったのです。

ですが、昨年の秋頃から父に物忘れの傾向が見られるようになり、「介護」という言葉が私の頭をちらつき始めました。

わだかまりを持ったままで、私は介護ができるのだろうか？

まったく自信がありません。

でも、自分の性格上、知らんぷりもできない。

どうして私はいつもこの役回りなんだろう？

そういう性格だから？長女だから？

このタイミングで、幼少期から蓄積していた父や妹への不満や怒りが、溢れ出しました。

父、妹とコミュニケーションを持った日は、平静を保っていても、別れたあとに精神状態が不安定になります。

このままでは無理だ…

そう思ったとき、自分の過去と向き合う必要性を感じました。

ここから私の癒しの時間が始まります。

私の人生ストーリー42 私はアダルトチルドレン？へつづく

　　
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こんにちは！

たなかゆきです

年末が近づいてきましたね～

「今年はどんな一年だったかな？」と振り返る時期でもありますが、実は、お金の振り返りもこのタイミングがおすすめです。

今日は年末のお金の整理についてお話ししますね。

まずは現状を知るだけでOK

具体的には、

・銀行口座の預金残高

・投資口座の金額のバランス

この2つを見ます。

忙しくなる前の今が、いちばんやりやすい時期！

預金残高はサクッとチェック

記帳は一手間なので、ネットバンキングで見られる方はそちらがおすすめ。

家計簿アプリを使っていたら、より確認しやすいですね。

投資口座は「リバランス」のタイミング

投資を始めて1年たつと、株や債券などのバランスが崩れます。

それを元の割合に戻すのがリバランス。

実際にどう変化するのか？図で見てみましょう。

はじめは「株：債券＝50:50」ですが、一年後には株がふえて「65:35」になっています。

この場合は株を売って債券を買うことで、元の割合に戻します。

リバランスをすることで、資産を守りながら育てていくことができます。

投資を始めて1年未満なら、今回ムリにやらなくてもOKですが…

・年末

・誕生日

・ゴールデンウイーク

などと紐づけて、“このタイミングでリバランスする”と決めておくと、忘れずに続けられます。

私の投資サポートを受けている方はリバランスも一緒にできますので、お声がけください

お金を整えるための「年1回の小さな手間」

残高の確認と投資のバランスチェック。

忙しくなる前の今、ちょっとだけ「私のお金」と向き合ってみてくださいね。

整える習慣が未来の安心につながります

　　
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長野日帰り旅行｜戸隠神社

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こんにちは！

たなかゆきです

先日、長野県の戸隠神社に日帰りで行ってきました。

数年前からたびたび届いていた「戸隠神社」というワード。

いつか行きたい…と温めてきました

戸隠神社は山にあるのでちょっと不便…

日帰りでも五社めぐりがしたい！ということで、人生初の観光タクシーを利用しました

五社めぐりについてはこちら

利用した観光タクシーはこちら

家庭をもってから、旅行する前は綿密に計画立てて調べて…ってやってたのですが（←おそらく、母としての責任感）それって楽しい反面、結構疲れるんですよね。

なぜって、本来の私は、そのときの気分に任せて自由気ままに、軽やかに旅したい人だから。

今回はなーーんも準備せず、運転手さんに丸投げ

長野駅到着後、お天気や山の状況を聞きながら、こちらの希望もお伝えして、コースを決めていただいたのです。

それはそれはラクでした。

完璧を求めない、臨機応変な旅。

最高

神社を目指して車を走らせます（運転手さんが。笑）

※運転手さんお気に入りの景色。

　車内で長野小話をたくさん聞けました。感謝です。

山をグングン登っていき、まずは宝光社から参拝。

※宝光社入口

上り階段はけっこう急で息切れしました（息切れしちゃうの、なんだか悔しいタイプ

）

でも、登りきったら素晴らしい景色が広がっています。

続いて、火之御子社。

実は、私の今回の一番のお目当てはこちらでした。

天岩戸の前で踊って神々を笑わせ、天照大御神を岩戸から誘い出したといわれる天鈿女命（アメノウズメ）が祀られています。

しっかりお祈りしてきました

中社に着いたらまずは腹ごしらえ。

この日、戸隠神社はなぜかとても空いていて、おそば屋さんも並ばずに入れました。

念願の戸隠そば～～ワックワク

※運転手さんおすすめの「葉隠」さんというおそば屋さんに入りました。

初めておそばをお塩でいただいたのですが、おそばの風味が口の中に広がって、とっても美味でした～～

おそば大好き

そして、中社。

戸隠神社の社務所は中社にあります。

こちらで御朱印をいただきました。

当初はこのあと、奥社・九頭龍社と参拝予定だったのですが、前日の雪のため足元が悪いとのこと。

そして、時間の余裕もあまりなかったので、今回は奥社に行く途中にある随神門まで歩き、引き返すことにしました。

※奥社参道入口

※後ろに見えるのが随神門

※神聖な杉並木

戸隠神社は「呼ばれた人しか行けない」という説もあるそうです。

だとしたら、私たちは奥社と九頭龍社は今じゃなかったのかもしれないね、と友達と話しました。

五社すべてはめぐれなかったけれど、きっと、しかるべきタイミングで参拝できるでしょう

おそばに続き念願だったそばソフトクリームも食べて、大満足で戸隠神社をあとにしました。

長野駅に戻る途中、コースに入っていた鏡池へ。

自分たちで計画していたら、訪れていなかった場所です。

こちらの景色も素晴らしかった

※風が吹くと水面が揺れて鏡にならないそう。

　見られてラッキーでした。

あっという間の5時間。

名残惜しいけれど、東京から片道1時間半なので、来ようと思えばまたいつでも来れる…と、長野を身近に感じられるようになりました。

私、旅をすると訪れた場所を大好きになってしまうのですが、夏の涼しい時期も、紅葉の時期も、きっと長野は素敵だろうなあと思います。

いつか再訪したい

日帰り旅行記、最後までお付き合いくださりありがとうございました～

　　
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私の人生ストーリー31～40

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こんにちは！

たなかゆきです

過去を振り返りながら、私の人生ストーリー（世界観）を綴っています

第31話～第40話は、初めての経験に溢れています。

プライベートでは、息子の受験や私自身の歯列矯正、そして、16年ぶりの海外旅行。

仕事では、オンラインの投資講座を始めたり、住宅ローンの契約事務・お金の電話相談を経験したりしました。

たくさんのチャレンジを重ねた日々。

ケガからの入院手術という、人生の大きな大きな転機となる出来事もありました。

言うならば、「地に足つけて行動した」時代。

そのすべてが今の私の土台となっていて、振り返ると、とても愛おしいです

私という人間を知っていただけたら、そして、ご自身の過去を振り返る一つのきっかけになったら、嬉しいです。

第31話～第40話はこちら

32 お受験

34 コロナ禍で開いた道

　　
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