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T1D so be it

1型糖尿病と高次脳機能障害日記

おはようございます!

昨日の血糖値です。

 

【日付】2018/7/9

起床時: 137

朝食前: 110

昼食前 / 後: 93/98

夕食前: 89 

就寝前: 122

 

【インスリン】

朝: グラルギン: 7  アピドラ: 1

昼: アピドラ: 5

夜: アピドラ: 1

 

【メモ】

あっ、お昼のカーボ、入力忘れたタラー

エクセレントな血糖コントロール!!

夜中の低血糖なし音符

驚くほど正確なリブレ ヾ(@^▽^@)ノ

 

【運動 / 睡眠】

 

 

 

【朝ごはん】

 

*アピドラ:1

食べなかった

 

【昼ごはん】

*アピドラ:5

- チキンサンド(ローソンブラパン) 糖質 7g

- みかん 糖質 8g

- 豆腐(鰹節) 糖質4.6g

- ナスとピーマンのみそ炒め(昨日の残り)

 

【補食】

- ローソンブランパン 1/2個 糖質3.5g

- クリームチーズ(マンゴー) 糖質2.9

  
【夕ごはん】

*アピドラ:1

- 豆乳スープ

(豆乳 1カップ、ナス、シイタケ、大豆、モヤシ、小松菜、チキン)

- メカブ(生姜)

- キムチ 40g 

- ナッツ 100g

 

患者会でお会いしたステキな女性の方からLINE をいただきました。

彼女も同じ頃に入院できるかも知れませんラブラブ

楽しい入院生活になるかも( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

前日まで病室が空きが出るかかわからないのですが、

既に会社のお休み申請は出しています。

最悪、7/23迄に入院できないと月をまたいでしまうので医療費がかかりますショボーン

そしたら8月に延期するかもしれません。

個室なら空くのでしょうが、1日3万円以上の差額ベット代は。。。

さすがに払えません( ;  ; )

お金がないと入院もできないのかー、と暗い気分になりますが

お部屋が空くことを祈ってますキラキラ

 

↓ 週末に作成したペーパークラフト。

好きなことも疲れてできないのは

気分のせいか 体調のせいか。。。

 

それでは。。。

* FGM / SMBG: フリースタイル リブレ 使用
 

おはようございます!

昨日の血糖値です。

 

【日付】2018/7/8

起床時: 88

朝食前 / 後: 98/110  

昼食前 / 後: 78/84

夕食前 / 後: 88/128

就寝前: 114

 

【インスリン】

朝: グラルギン: 7  アピドラ: 5

昼: アピドラ: 5

夜: アピドラ: 1

 

【メモ】

夜中は少し高目だけど、とっても安定した血糖値ニコニコ

夜中の低血糖なしルンルン

今朝チェックすると、リブレの誤差は殆どないし ≧(´▽`)≦

 

【運動 / 睡眠】

運動は、涼しくなったらしようかなぁ。

 image

 

【朝ごはん】

*アピドラ:5

- ロールパン  ---> 食べるつもりでアピドラ 5単位打ったのに

最後の1個を焦がしてしまった 笑い泣き

こんな時に限ってヨーグルトも切らしてるし。。。

プチパニック。。。

 

仕方ないから Power Balance 2本 糖質 10g 

クリームチーズ 糖質 3g 

あと、家にあったお菓子とナッツを食べながら様子見。

↓ まっ黒コゲだよ~ (。>0<。)

どういう訳か、血糖値は恐ろしいほど落ち着いてる 笑い泣き
いつも苦労するのに、皮肉だなぁ。
 
血糖値は落ち着いてるのに、
なーんか疲れるし、心臓はドキドキしてる。。。
こんな時の心拍数: 80-90台
どこかおかしい気がする。。。
 

 

【昼ごはん】

*アピドラ:5

血糖値が下がり始めたので、早めのランチ

 

- 鮭のトマトスープ

野菜 80g (人参、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ、セロリ、大豆、小松菜、しいたけ)

鮭 60g

トマトジュース 1カップ

- ローソンブランパン 糖質7g

- サラダ (レタス、大根、プチトマト、オレンジ45g、パプリカ)

- ナッツ 90g


 【夕ごはん】

*アピドラ:1

- 鶏肉のジンジャーソテー、ナスとピーマンのみそ炒め

(塩分は嫌いで摂らないけど、暑くなってきたので久しぶりにお味噌を買った。)

- メカブ

- サラダ(レタス、大根、大葉、トマト)

 

それでは、今週も頑張りましょう!

* FGM / SMBG: フリースタイル リブレ 使用

おはようございます!

昨日はヤングの会に参加しました。

多くの1型さんとお会いできて、色々なお話ができました ニコニコ

 

今回の公演は、「女性、男性の糖尿病 - それぞれの悩み。。。」についてでした。

女性については、「思春期、成熟期、更年期/老年期」

それぞれの段階で直面する悩みや、女性ホルモン / 妊娠が血糖値にどのように影響するかについてお話しされました。

 

私は、「更年期 / 老年期」ですが、糖尿病に関しては「男性」と変わらないと www

むしろ、女性の場合はLDLコレステロールの上昇、

骨粗しょう症が成熟期以降になると男性を超えてしまう笑い泣き

 

更年期前は女性ホルモンに守られてるんだー。。。

血糖コントロールを難しくする女性ホルモンだけど、悪いことばかりじゃないんだねニコニコ

 

「男性の悩み」。。。

EDのこと。

はっきり言って、有益な情報はなかった。

講師の先生は「これ」については、、、とか

「このような場合。。。」 と

「こそあど言葉」の連発。

内容もいまいち。

 

にしても、まじめな講演なんだから、こそあど言葉使わなくていいんじゃないか?

そんなに話しにくい内容でもないと思うけど、私がおばさんだからそう思ったのかもしれません。

 

グループディスカッションは「最新医療・インスリンポンプ」に参加しました。

グループにはAbbott(リブレのメーカーさん)と、メドトロニック(ミニメドのメーカーさん)が加わりました。

 

SAP利用している人が二人いらっしゃいましたが、やっぱり、リブレの話題が多かったですね。

おなじチームにブロガーのたつさんが参加されていて、

「低血糖の怖さと、ナイトライダー」のことを話してくださいました。

 

ブログをしていると、常識のように知られている Miaomiao やナイトライダーも

知っている人がいなかった。

Abbott の営業さんは、「リブレが構成できる」というたつさんの話を食い入るように聞いてました(^^)

 

今回は2度目の患者会だったけど、ブロガーさんたちの情報は早いなーと感じました。

 

さて、昨日の血糖値です。

 

【日付】2018/7/7

起床時: 109

朝食前 / 後:  126/184ショボーン

昼食前: 121

夕食前: 83

就寝前:  143

 

【インスリン】

朝: グラルギン: 7  アピドラ: 5

昼: アピドラ: 3

夜: アピドラ: 1

 

【メモ】

いつもと違うパターンの生活になると、

途端に血糖コントロールが乱れます。

まだまだ修行が足りませんショボーン

 
 
夜間、低血糖になっちゃいましたブー
患者会から帰宅後、血糖値:177
寝るまでにはもう少し下がるだろうから、ここままでOK
だけど小腹がすいたのでアピドラ1単位打ってサラダとナッツを食べたけど、
足りなかったのかなー。
反省チーン
 
リブレの誤差:-10 キラキラ

 

 

 

【運動 / 睡眠】

 

 

【朝ごはん】

 

*アピドラ:5

- ロールパン 糖質 16.5g

-  サラダ(レタス、プチトマト、パプリカ、ピクルス) 糖質 2g

- ほうれん草の胡麻和え 糖質2g

- ナッツ 糖質 8g

血糖スパイクしたのでヨーグルトはお昼に回した

 

【昼ごはん】

*アピドラ:3

- ローソンブランパン(フルーツ)糖質 7g

- ヨーグルト 糖質 6g

- バナナ 20g、イチゴ 20g、チアシード 5g


【夕ごはん】

*アピドラ:0
食前血糖値83だったので、インスリン打たずに少し食べた。
大き目のシュウマイ食べたから、血糖値 184タラー

なんで注射しなかったんだろー?

外食は面倒ですねー。

 

それでは。。。

 

* FGM: フリースタイル リブレ 使用
* SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

最近、何となく不調が続いているわたし。

気分も落ち込み気味です ( ´(ェ)`)

 

そんな時に、保健師さんからあたたか~いメールが届きました。

 

途中、抜粋

メールメールメールメール

 

「...  2014年の健診結果から始まり、治療と改善に向けて

常に、一生懸命取り組んでこられました。

最善策を考え、良い方向になるようできることを

実行され、ハードなお仕事をこなしながら

ほんとうによく頑張っておられますよね。

 

走り続けて息切れ感もあるのではないでしょうか?

少し、充電も必要かと思います。

自分にご褒美をあげてください!!

 

早く、落ち着いてくれることが一番ありがたいですが、

あまり、突き詰めて考えすぎてしまうことで、

かえって、自律神経のバランスを崩したりすることも

ありますので、深呼吸してリラックスもしてくださいね ...」

 

なかなか理解されない1型糖尿病、

朝起きた時から夜寝るまで

常に血糖値を気にして、

ジェットコースターのような 急上昇 ---> 急降下 の血糖値でドッと疲れたり

低血糖でも高血糖でも体調不良になるし、

そりゃ、気分も落ちて行きますわ~。

 

それでも、わかってくれるブロ友や、

わかろうとしてくれる人が近くにいるだけで

救われた気持ちになります。

私は本当に幸せ者ですね ニコニコ


では…

 

 

 

 

おはようございます!

昨日の血糖値です。

 

【日付】2018/7/5

起床時: 143えー

朝食前 / 後:  96/109

昼食前 / 後: 91/75タラー

夕食前:  79

就寝前:  97

 

【インスリン】

朝: グラルギン: 7  アピドラ: 2

昼: アピドラ: 4

夜: アピドラ: 0

 

【メモ】

起床時の血糖値が高かった (143 SMBG)

その後は低めで安定。

夜間の低血糖なし グッ

 

リブレ、絶好調!

 

 

 

【運動 / 睡眠】

久しぶりに、2駅前から家まで歩いたグッ

運動したから低血糖に注意!

 

 

【朝ごはん】

*アピドラ:1

- ローソン ブランパン(オレンジ)1/2個  糖質3.5g

- Kiri クリームチーズ 1個 糖質1g

- プチトマト 6個 糖質5g

 

【昼ごはん】

*アピドラ:4 (3単位でよかったのに。。。)

- ローソンブランパンのチキンサンド 7g

- Oikos ヨーグルト 糖質11.9g

- 絹豆腐 + 鰹節  4.5g

 

【補食】

Balance Power 1本 糖質 5g   

カントリーマーム 1枚 糖質 7.4g

プチトマト 糖質 5g

 


【夕ごはん】

*アピドラ:0

 

 

駅でばったり友達に会ったので、外食。

糖質計算できないから、野菜を中心に食べた。

- 鳥の網焼き

- 冷やしトマト

- キュウリの梅ソース

- キャベツのサラダ

 

それでは。。。

 

* FGM: フリースタイル リブレ 使用
* SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

おはようございます!

昨日の血糖値です。

 

【日付】2018/7/4

起床時: 115

朝食前 / 後:  123/162

昼食前 / 後: 87/116

夕食前 / 後:   89

就寝前:  106 

 

【インスリン】

朝: グラルギン: 7  アピドラ: 2

昼: アピドラ: 3

夜: アピドラ: 1

 

【メモ】

夜中から朝は少し高目になるけど、午後はとっても安定 ニコニコ

夜間の低血糖なし

リブレ: 今日になって -20 くらいの誤差が出てきた

 

 

【運動 / 睡眠】

 

 

 

 

【朝ごはん】

*アピドラ:1

- ローソン ブランパン(オレンジ)1/2個  糖質3.5g

- 小さなチーズケーキ あまおう 1個 糖質3.2g

- プチトマト 6個 糖質5g

 

【昼ごはん】

*アピドラ:3

- ローソンブランパンのシーチキンサンド 7g

- 低糖質ヨーグルト 糖質3.9g

- 絹豆腐 + 鰹節  4.5g

 

【補食】

Balance Power 1本 糖質 5g   

ロッテ パイの実 糖質4g

プチトマト 糖質5g


【夕ごはん】

*アピドラ:1 

- 野菜の炒め物 糖質  < 5g

(ニラ 1/2束、ナス1本、シイタケ 2個、パプリカ、卵1個)

- 豆腐サラダ(木綿豆腐 1/2 大葉 4枚、レタス 3枚 スナップエンドウ、パプリカ、プチトマト)

- ナスの煮浸し (鰹節)2g

- きゅうりのぬか漬け

- ナッツ 糖質 10g

- スナップエンドウ 糖質4g

- ほうれん草の胡麻和え 糖質2g

- プチトマト 2個 糖質2g

- ところてん(大葉3枚、お酢、ごま油)

 


それでは。。。

 

* FGM: フリースタイル リブレ 使用
* SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

おはようございます!

昨日の血糖値です。

 

【日付】2018/7/3

起床時: 146

朝食前 / 後:  124/126

昼食前 / 後: 131/131

夕食前 / 後:   85/129

就寝前:  129

 

【インスリン】

朝: グラルギン: 7  アピドラ: 2

昼: アピドラ: 4

夜: アピドラ: 1

 

【メモ】

欲を言えばきりがないけど、、、

合格!

夜間も安定 ニコニコ

 

リブレも正確 ニコニコ

 

 

【運動 / 睡眠】

 

 

【朝ごはん】

*アピドラ:1

 

- ローソン ブランパン(オレンジ)1/2個  糖質3.5g

- 小さなチーズケーキ 1個 糖質2.6g

- プチトマト 6個 糖質5g

 

【昼ごはん】

*アピドラ:

- ローソンブランパンのチキンサンド 6g

- OIKOSヨーグルト 糖質11.9g

 

 

【補食】

Balance Power 1本 糖質 5g   


【夕ごはん】

*アピドラ:1

- 鮭 1/2

- 豆腐サラダ(木綿豆腐 1/2 大葉 4枚、レタス 3枚 スナップエンドウ、パプリカ、プチトマト)

- ナスの煮浸し (鰹節)

- きゅうりのぬか漬け

- ナッツ 100g

 

 

 

それでは。。。

 

* FGM: フリースタイル リブレ 使用
* SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

おはようございます!

昨日は会社の健康診断に行って来ました。

 

前日の夜に提出用の書類に記載しようと思ったら

「検便容器」が 2 個入っていて、よくみたら 2 日分のうんちがいるんだって ガーン

トイレで頑張ったけど、駄目だった(゚_゚i)

で、朝の うんち を2つの容器に入れて持っていったよ。

来年からは同じ失敗しないように気をつけなきゃー。

 

で、受付でペースメーカーつけているかとか聞かれて、

リブレのセンサーを腕に付けてると伝えたら

「確認するので、お待ちくさい」 と10分以上待たされた。

別にレントゲン撮らなくてもいいんですけどねー。

結果、OK だそうです。

何かある度に待たされるのも面倒ですねー。

 

ということで、無事に胸部レントゲンを撮って健康診断は終了になりましたニコニコ

昨日の血糖値です。

 

【日付】2018/7/2

起床時: 146

昼食前 / 後: 96/62

夕食前 / 後: 126/178

就寝前: 178

 

【インスリン】

朝: グラルギン: 7  アピドラ: 2

昼: アピドラ: 5

夜: アピドラ: 1

 

【メモ】

起床時 146 SMBG リブレ 143 

今回のセンサーはいい仕事してくれますニコニコ

 

でも、高血糖じゃないか!

なんでだろう。。。

日内グラフ

微妙、、、( ̄_ ̄ i)

 

健康診断終わって会社に行って、注射。

時間をあけずに食べ始めたからか、血糖値は急上昇。

でも、いつもより沢山外を歩いてきたからなのか、上昇の後は低血糖に ガーン

午後はどっと疲れてしまいました ( ´(ェ)`)

 
 

 

【運動 / 睡眠】

 

【朝ごはん】

健康診断のためスキップ

 

【昼ごはん】

*アピドラ:5

- トマトリゾット

- お豆腐(鰹節)

- ローソンのブランパン

 

【補食】

Balance Power 1本 糖質約 5g

 

【夕ごはん】

*アピドラ:1

- 大根と豆腐サラダ

 木綿豆腐 1/2 レタス、大根、カイワレ、スナップエンドウ、プチトマト、大葉、生姜、鰹節)

- きゅうりのぬか漬け

- ナスの煮浸し

 

それでは。。。

 

* FGM: フリースタイル リブレ 使用
* SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

おはようございます!

昨日の血糖値です。

 

【日付】2018/7/1

起床時: 84

朝食前 / 後: 89/92 

昼食前 / 後: 105/123

夕食前 / 後: 70/156

就寝前: 114

 

【インスリン】

朝: グラルギン: 7  アピドラ: 4

昼: アピドラ: 3

夜: アピドラ: 1

 

【メモ】

夜間の低血糖なしニコニコ

image

 

久しぶりに、夕食後に血糖値スパイクしたえーん

急上昇したけど、落ちるのはゆっくりだったから不調は感じなかった。

 

食事前に血糖値をチェックしていたんだけど、70まで下がっちゃったので

急いで食べたのがいけなかったのかな?

あっ、いつもより糖質が多かったかも笑い泣き

急激に血糖値を100も上げちゃったよー。

 

【運動 / 睡眠】 

 

 

【朝ごはん】

 

*アピドラ: 4

- ローソン ブランパン(オレンジ) 糖質6g

- サラダ

- 卵焼き(野菜入り)

  卵1個、野菜 50g (ニンジン、玉ねぎ、ズッキーニ、セロリ)

- ヨーグルト 無糖 100g

    チアシード 5g、バナナ 30g、イチゴ

- ナッツ 120g

 

【昼ごはん】

*アピドラ: 3

お腹すいてないけど3単位分、無理して食べた。

初めから1単位にすればよかった。。。

 

- ロールパン 糖質 16.5g

- サラダ

- ナッツ

 

【補食】

ビスケット 1枚 糖質 7g

 

【夕ごはん】

*アピドラ: 1

- トマトスープ(シーフード:イカ、エビ、サケ)

- 大根とブロッコリーのサラダ(大葉4枚)

それでは。。。

 

* FGM: フリースタイル リブレ 使用
* SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

昨日は定期健診に患者会、その後の懇親会と忙しい日でした。

 

患者会は院内の1型患者さん限定の集まりで、26名くらいが参加しました。

初めて、同じ1型さんたちにお会いできて、とっても嬉しかったです!

患者会のようなものに参加するのも初めてだったので、ちょっうどよい規模でした。

 

まず、講師のドクターの特別講演 「β細胞をつくる」 

 

「β細胞」についてご存じない方もいらしたので、簡単な説明とスライドから始まり、

作ったβ細胞の安全性、安定性、低コストで提供できるかなどの項目についてお話されました。

残念ながら、現時点ではすべて バツレッド

 

1型糖尿病は自己免疫がβ細胞を破壊してしまうから

作ったβ細胞を移植しても自己免疫が攻撃してしまうんですよね。

 

なので、β細胞を守るカプセルの研究も進んでいます。

(最近、ネットのニュースで見た内容!)

自己免疫が正しく作用するような研究もされているようです。

 

あと一歩のような気もするし、気の遠い先のようにも思えるし、

私が生きている間には無理でしょうが、将来的には完治できる病気になるという希望が持てましたキラキラ

 

次に、病歴10年で "SAP" を使用している方のレポート。

今回の A1c は6.0 だったそうでうす。

それも、殆ど低血糖を起こさずにびっくり

彼は、自己分泌が枯渇していて、コントロールも乱れていたそうなのですが

SAPを開始して (ミニメド 620 です)、アラートが鳴るので低血糖を回避できると。

そして、食後の血糖値は一時的に200を超えるものの、本人曰く 

「運動かインスリン量があっているのかわからないけど、すぐに120くらいまで下がる」 そうです。

何とも羨ましい。。。

 

次はスモールグループに分かれました。

普段の食事や血糖コントロールのこと、インスリンポンプのこと、もう1つは忘れてしまいました(^_^;)

 

私は今月からテルモのポンプを開始するので、「インスリンポンプ」のグループに参加。

見事に女子ばっかり(^_^)

恐らく、患者のお母様だと思われる方から、「子どもも使えますか?」との質問に、

「5歳以下は使えないはず、メーカーに確認します」とのことでした。

 

ポンプの装着手順を、先生がデモしてくれました。

シールを剥がして体に張り付け(今回は緩衝材のプチプチで代用)、

ダイヤルを回すと「カチッ」って、カニューレが刺さる仕組み。

簡単そうだけどシールが大きいから、肌につける時によれちゃうんじゃないかと心配。

予備は多めにくれるみたいなので、失敗しても大丈夫だそうです。

肌のかぶれについては、開発されたのが日本だから、minimed やリブレのシールよりもかぶれにくいそう。

本当かな? 

 

期待していなかった嬉し点もありました。

★ リモコンとポンプが1.5m 離れるとアラームでお知らせしてくれる

失くす心配はなさそう (= 常にリモコンを手放せないびっくり

 

★ お腹以外にも、腕、太ももに装着可能ラブラブ

(慣れるまではお腹にしてくれと言われた)

 

★ サポートが開始された

Minimedo のサポートはしっかりしていると聞いたけど、テルモは?

先日の早朝にサポートに電話してみた。

ホームページにはポンプのサポート番号がないから、血糖測定器のサポート(24H)に架けた。

数分後に繋がったのでポンプのサポートについて聞いたら、しばらく待たされた後に

 

「夏以降の販売となるため、まだサポートがありません。緊急の場合には担当者に確認して日中にご連絡します」とのこと。

 

丁寧にサポートいただいたけど、緊急時に日中まで返信が貰えないと少し不安。

 

でも、「公表していないけど、すでにポンプ用のサポート電話番号がありますよ」 と、

ポンプのパッケージの裏を見せてもらうと、しっかりサポート用のフリーダイヤルが印刷されてましたニコニコ

 

あっという間に時間が過ぎ、懇親会になりました。

近くのイタリアンレストランに移動。

参加者8 名くらい?と 先生5名+看護さんたち。

 

話はもっぱら血糖値のこと、低血糖のことなど。

普段はだれとも共有できないことを、思う存分お話できた音符

男の人はわからないけど、女性はね、お話しして感情を共有できるだけで嬉しくなります照れ

食事の最後にパスタが来た時には、みんなの頭の中ではカーボカウントが始まり、

見ていたらおかしくなりました。

「先生、XX単位でいいですよね?」、の質問に、

「みなさんの判断にお任せします」と笑ってました。

 

まだまだ書きたいことが沢山あるけど、

この辺で。。。