かみしめ 6月13日 夜のつぶやき

こんばんは。

看護師

統合ワーカー

足ぷろファシリテーター

たけうちゅうこ　です

6月も

足ぷろ夜のギルド

募集中

正子　めぐみん　あきこ　私の４人

　　　　　　正子　（火）21：30～22：00

　　　　　　　　　（金）21：00～22：00

　　　　　　あきこ　(月)(木)21：30～22：30

　　　　　　めぐみん　カレンダー参照

　　　　　　ゅうこ　毎日23：00～23：15（3.15.28日休み）

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＜夜のつぶやき＞

こんばんは

緊張することがあったり

スケジュールが立て込んでいる時

ふと気づくと

かみしめていることがあります

朝起きぬけにもたまにあります

固める反射の影響だったり

口の反射の影響で起きることがあります

私は気づいたとき

頬に手を当てて

ゆっくりとその手を回して

深呼吸をしながら

頬をリラックスさせます

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　２３時から毎日１５分

寝る前に足に触れて

いやしの時間

自分を大切にする時間を

作りませんか？

足ぷろにお申込みの方は　こちらから

『夜の足ぷろ習慣１５分　』

２３時は遅い

１５分では物足りないという方は

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ご自分に合ったファシリテーターをお選びください

『【足ぷろ】足の統合60分プログラム：セルフで統合。一緒に統合』

足ぷろと一緒に受けるとさらに統合が進みます

固める反射の統合ワークも行っています

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『反射の統合ワーク』

遠すぎて多摩まで来れないという方は

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『固める反射の統合ワーカー（地域別）』