皆さんこんにちは！
『１分であなたのセッションは変わる！』
空白の1分スパイシスト 矢崎健太郎です。
前回こんなブログを書きました！
「セルフエクササイズをやってくれない、、、」
【http://ameblo.jp/spicist/entry-11591919562.html】
もう一つ
「なぜセルフエクササイズをやってくれないか？」
【http://ameblo.jp/spicist/entry-11591921371.html】
そしてもうひとつ
「いつでもできます！それは危険！」
【http://ameblo.jp/spicist/entry-11593048557.html】
こちらを読んでから続きを、、、
「肩こりが改善するために、、、」
こんなクライアントさんがいました。
50代男性のUさん。
最近デスクワークで肩こりに悩んでいる。
運動はスポーツクラブでの週1回のトレーニング。
ゴルフが趣味。
肩こり改善のために座位でできる3種目のセルフエクササイズを提案。
でも3日くらいで辞めてしまった。
理由は
毎日はやるのはなんとなく辛い。
3種目ができない時もあった。
なんとなく気が向いた時にやっていたけど、やる機会をがなくなった。
それを聞いて僕はこんなアプローチをしてみたんです。
前回の３つのポイントと共にお伝えします！
①ハードルをさげること！
②毎日行うことと一緒に行う！
③いつやるかを明確に！
次回こちらのアプローチをお伝えします。
①ハードルをさげること！
「この1分であなたは変わる！」
あなたとクライアントさんが笑顔と元気になるために！
空白の１分スパイシスト 矢崎健太郎