皆さんこんばんは！
『１分であなたのセッションは変わる！』
空白の1分スパイシスト 矢崎健太郎です。
前回こんなブログを書きました！
「肩こりが改善するために、、、」
【http://ameblo.jp/spicist/entry-11593055140.html】
こちらを読んでから続きを、、、
「①ハードルをさげること！」
前回のブログで紹介したUさんのハードルとはなんでしょうか？
Uさんのハードルは
■肩こり改善のためのセルフエクササイズを毎日行うこと
■肩こり改善のためのセルフエクササイズが３種目あること
ではこのハードルをなくすにはどうするか？
僕はこんなアプローチをしました！
「３種目やっていただきたいですが、まずは１種目だけ行いましょう！
１週間毎日問題なくできれば２種目に増やしてみましょう！」
ポイントは
ハードルをひとつずつこえる事！
そして最も重要なのは、、、
ハードルは人それぞれ全く違う事！
これを忘れないでくださいね！
すると種目数のハードルはさがります！
うん！？
皆さん引っかかっている点がありますか？？
ハードルのひとつ毎日ってところは変わってないのでは？？
そうです！
その毎日のハードルを味方にする作業をします！！
それが
②毎日行うことと一緒に行う！
次回はこちらを詳しく！
「この1分であなたは変わる！」
あなたとクライアントさんが笑顔と元気になるために！
空白の１分スパイシスト 矢崎健太郎