女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
私のところにご相談にいらっしゃる方は、
とてもがんばり屋さんが多くて、
彼に”頼っていいんだよ”と言われるけど…
なんか苦手だし、依存しまうようで怖くて…
”頼る”と”依存”の違いってなんですか？
という方も多いです。
めっちゃわかる！！！！！
私も依存克服をするときにそう思ってました。
「頼る」と「依存」の違い
はなんでしょうね？
それは…
依存は疑い
頼るは信頼
「私には人に頼っても応えてくれるわけない…
だってそれくらい何もできない人間だから…」
「きっと相手にはできっこない。
だから私が全部やらなきゃ！」
と
自分に対しても、相手に対しても、
疑っていたりするのです。
「頼る」は、信頼なんです。
読んで字のごとく、
信じて頼る＝信頼
人に頼った時は、
「ありがとう！あなたにしか頼めなかったの！」
という信頼があります。
人に頼られた時は、相手からの
「やってくれてありがとう！
頼んで良かった！助かったよ！！」
という信頼があります。
あなたは、
彼も自分も信頼できていますか？
頼ることが苦手、できない…
と感じている時は、
相手を信頼できていないし。
もっと言ったら、
相手を信頼しようという自分自身を
信頼できてない時でもあるんですよ。
まずは他人に対してよりも、
自分を信頼すること。
そのためには、
自分に嘘をつかない!
嘘つく人って信頼できないですよね。
だから、自分に嘘を自分がついていたら…
自分のことを信頼できません。
まずはそれをやめましょ♪
例えば…
大丈夫じゃないのに、大丈夫と言ってみたり。
つらいのに、隠すように笑ってみたり。
不安なのに、強がってみたり。
実は無自覚にやっちゃってませんか？
え、私はそんなんばっかりでしたよ（苦笑）
だから自分のことなんて信頼できませんでした。
自分への嘘をやめると、自己信頼感が上がり、
「私が信じる彼を信じよう！」と、
彼のことも信頼できるようになって、
頼ってみてもいいかも！と思えてきます♪
彼の言う”頼っていいんだよ”って、
「俺の前ではそう言うのを隠さずに、
素のあなたを出していいんだよ。」
と言うことでもありますからね。
彼を信頼して
素の自分を出してもいいんです♪
自分に嘘をついて
素の自分を隠さなくていいです♪
頼ることを覚えて楽になって、
彼にもたくさん愛されちゃってくださいね♪
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