女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
今年も3月になりました♪
もうコロナ禍も一年経ち、
今週には東京も非常事態宣言は
解除されるのかな？
今まで自粛とか、抑えてとか、
そう言う風潮が大きかったので、
ここからは一気に爆発的に、
いい方向へ向かう
自由を解放される
自己成長する
なんて方は多いんじゃないかな？
と思います＾＾
春ってそういう時期ですからね〜♪
そうそう私も実はそんな波に乗っていて、
最近、新しく始めるセッションのモニター
を受けていただいてるんです♪
それがね…もう本当に好評で、
●一人モヤモヤせずに、
パートナーシップがよくなった♪
●我慢せずに喧嘩にもならず、
やっと自分の気持ちを伝えられた♪
●「本音で本当に伝えたいこと」
がやっと自分でもわかって感動！スッキリ！
●こういう風に伝えればいいのか！
と目からウロコでした！
なんて、嬉しいご報告が多くて♪
私も嬉しいです＾＾
自分だけが我慢するか、押し付けるかの
一方通行コミュニケーションから、
相互で分かり合うコミュニケーションへ。
うーん、いいネーミングが
まだ思いつかないけど…
『両思いコミュニケーション』
とかどうかな♪って思ってます＾＾
来週辺りには、
詳しい話をお伝えできると思います♪
重い女をやめたいなら、まずコレ！です！
最近、伝えたい大事なことが多すぎて、
「ネガティブで重い女から卒業する！」
という話が逸れていたので、
ちょっと戻そう（笑）
これからの爆発的にに良い方向に
向かっていくための下地としてお伝えします。
もう重い女を卒業したい！
と思ったら、
何よりも一番最初にやることは…
自己否定や自分を責めること
です。
自己否定や自分を責めている時って、
気分もどんより重く…
身体も重く動かなくなってきませんか？
結局、
自分を戒めるためにやっているつもりが、
何も変わらないどころか、
もっとよくないことが起こって自分を責める…
なんて、
負のループを繰り返しちゃうんですよね（汗）
分かりやすく可視化してみましょ。
1日の人間の思考回数が
大体７万回。
そのうち８割が、
自己否定や自分を責めることを含む
ネガティブな思考だと言われています。
と言うことは…５万６０００回。
ネガティブ思考１回＝１g
の重さだとしたら…
計算すると1日で、
５６０００g＝５６kg！！！！！
え、軽く女の子一人分くらい！？
精神的には毎日、
この重さを感じている！
と考えてみてください…
うん、そりゃ重いや！
ネガティブなことを考えていると、
どんより重くなるように感じるのも
うなづけます。
で、もし５６kg分くらい、
毎日軽くなってたら…？
めっちゃ軽くて、楽になる〜♪
ってなんとなく想像がつきましたか？
たった１日で５６kgも軽くなるには…
彼に対してと言うよりは、
自分自身に「重い思い」をして
つらい状態でいる大きな影響があります。
普段の生活の中でも、お米とか、
書類の入ったダンボールとか、
重いものを持つって、
とてもパワーが入りますよね。
疲れちゃいますよね。
「ちょっと重いんだから助けてよ！
なんで周りの人は分かってくれないの！？」
って思っちゃいますよね。
精神的に重い状態も同じで、
余計なパワーを使っているから
疲れちゃいます。
結局その影響が彼との関係の中で、
「なんでわかってくれないの！」と言う
「重い思い」として伝わるんです。
でももし…その重いものは、
持たなくていいものだったら？
自ら重くしているとしたら？
それ、もうやめちゃおうよ♪
ってことです♪
だから、まずは、
１日５６kgくらい背負って重い感覚
になってしまう、
自己否定や自分を責めること
なんですね＾＾
これをするだけで、
自分の心の軽やかさ、楽さを
実感できると思います♪
以上。終わり！
具体的なやり方としたら…
「自己否定、自分を責める考えちゃダメ！」
ってなったら、
それ自体がもう自己否定になっちゃうので、
この方法はうまくないですね（汗）
なので…
「自己否定、自分を責める考えちゃダメ！
…って、考えちゃうよね〜！
そう思っちゃうよね〜！」
で、終わりです。
はい、そこまで。終了。
以上。終わり！
そこから先、
「なんでこんなに否定するようになった？」
とか、考えなくてOK!
「だって、過去にもダメなことあったし」
とか、結び付けなくてOK!
「だからこれから先の未来きっと…」
とか、想像しなくてOK!
これ本当に”クセ”なので、
時間はかかるかもしれないですけど、
確実に心が軽く楽になります♪
実際に、
自己否定が酷くてうつ症状で、
恋愛も人間関係も重くてうまくいかなかった
私の人生を使った結果です♪
そして、
クライアントさんたちにもやってもらって、
自称重い女（苦笑）たちが、
みるみるうちに楽に♪軽く〜♪なって、
自分が楽になる
＋彼からも愛されるようになった♪
ので間違いない確実なことですよ＾＾
よかったら
試しに２〜3日やってみて、
どうなったよ〜って教えてくださいね。
あ、
時間をかけずに早く楽になりたい！
軽やかな自分で彼とラブラブしたい！
と思ったら、
体験セッションにいらしてくださいね＾＾
セッションを受けていただいた
ほとんどの方に言われるんですけど（笑）
「もっと早く受けていればよかった…」
なんて、後悔しませんように♪
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ネガティブで重い女を卒業したい方へ
もちろん無料です！
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