女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
彼とうまくいかないことが重なると、
「ネットで情報を漁りまくっても、
どうしたらいいかもう分からない…」
と感じてしまう時はありませんか？
できない自分を責めてしまったり、
「彼が悪いんだ！」「環境が悪いんだ！」
なんて周りを責めて
前に進めない感覚に陥ってしまう
なんてことはありませんか？
本当に前に進みたいと思ったら、
今一度…
あなたは、
本当はどうしたいの？
向かいたいゴール、なりたい未来を
今一度確認してみてください。
その「どうしたい」に向かっていくのに、
今できる、
一番小さなことは何でしょうか？
まずは、それをやってみましょう♪
それを続けて、
「できた！」が積み重なって、
自信になります。
その自信が新しいチャレンジへの原動力になって
変化が起こります。
でも、
自分を責めても、周りを責めても、
何も解決しないです。
それどころか、「だから私にはどうせ無理…」
と、解決に動き出す気力を奪ってしまいます。
例えば、彼から連絡が来ないなら。
彼に「なんで連絡してくれないの！」
と彼を責めてコントロールしようとしても、
彼は動きません。
本当にしたいことは、
”連絡だけ”が欲しいんじゃなくて、
本当は彼と
楽しいやりとりをしたい！
だったりしませんか？
そのために、今自分ができる小さなことって
なんでしょう？
私だったら…
「疲労ダメージ！勇者よ回復魔法を頼む！」
なんて、彼が好きなゲーム風やりとり
をしてみる。とか。
好きなゲームがわからないなら、
そこから調べてみる。とか。
自分自身が楽しくやりとりができるために、
溜まった不安や怒りを解消するために
何をしよう？
そうだ、お風呂に入ろう♪とか。
ほんとに小さいことでOKです。
自分を責めても、誰かのせいにしても、
その問題は解決しないですからね。
ほんの小さなことでいいから、
今自分ができることをしてみてくださいね〜♪
その小さな積み重ねは、
なりたい未来へ確実に進んでます♪
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