不安になってはいけないってことはない！
「不安」「恐怖」
に振り回されなくなるような方法
を書いてきましたけど…
誤解しないでいただきたいのは、
不安になってはいけない。
怖さを感じてはいけない。
ということではないですからね＾＾
不安も怖さも、生きるのに
とっても必要な感情です。
本当に傷つく前に準備ができるし、
そこから逃げて被害を受けないために、
自分を守るためにある感情です。
ただ…
不必要に振り回されることはないですよ。
ということをお伝えしています＾＾
「不安」「恐怖」
に振り回されなくなるような方法
を連載しています。
その方法は、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●自分を楽しませる、満たすことをする
●不安に捉える思考を変える
●人と繋がる（孤独にならない）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
不安になるときは、孤独感を感じているとき
今回は、
●人と繋がる（孤独にならない）
について書きますね〜。
不安になっているときは、
１人でいるときが多くないですか？
仕事に疲れて帰ってきて、
部屋で疲れを感じながら、
同じことをぐるぐる考えて…
だんだんとその不安が膨らんで、
どんどん思考も視野が狭くなって、
こんなにも世界に人が溢れているのに、
自分1人しかいないような
孤独感に襲われる…
と、さらに不安になって、
テレビで言ってた誰かの話に、
ネットで見たネガティブな記事に、
振り回されてさらに疲れてしまう…。
なんて、繰り返しになっちゃうのです。
そんなときは、
人と繋がって、孤独にならないこと。
言葉がなかったとしても、
人がそばにいるだけで、
心は安心するのです。
特に女性は、
「おしゃべり」をすることで、
ストレスや不安の解消をするので、
人と繋がるのはとってもいいことです＾＾
●自分を楽しませる、満たすことをする
こともできますよね♪
注意点としては、
不安になるような人、
イライラモヤモヤのストレスを感じる人
じゃないほうがいいですね。
んー、それが彼なら…
今は一旦「不安を減らす」ことをするので、
別の人がいいかもしれません（＾＾；
３月１２日（木）２０時からおしゃべり会します！
ただ…今回のコロナの状況になると、
「みんなで集まって話をする」
というのもなかなか厳しい状況…
こんな時に、
今の時代って便利になった！
集まって話すのが厳しいなら、
インターネット上で集まればいいじゃない♪
ということで…
私に今できることは、と考えた結果。
３月１２日（木）２０時〜
『緊急開催！おしゃべり会♪』
参加費無料でオンラインで開催します♪
孤独になって不安になってしまうなら、
人と繋がっていきましょう♪
オンラインなので、
インターネットが通じる環境があれば、
どこにいても参加が可能です♪
「恋愛」という共通のテーマ
でこのメルマガやブログ
を読んでいただいているので、
集まる方々も何かしら共通点があるんです。
去年も何回かおしゃべり会
をやってたんですね。
皆さんも最初は、
人見知りで、緊張する！
って言ってるんですけど。
ここに集まる人たちは、
とても優しくて、向上心があって、
悪い人がいないから安心できるし。
励ましあって、勇気づけあって、
とっても心強い人たちばかり！
私もその助け合いに毎度感動します。
時間が経つにつれて慣れるし、
自分以外の話を聞くと、
視野が広まって不安も収まって、
「そういう風に考えればいいのか！」
と、不安のぐるぐる思考から
抜け出せたりするんです。
他にも、
「自分だけが悩んでるんじゃない
ってわかって、安心した！」
「励ましあって、応援してくれて、
前向きになりました♪」
「直接話を聞けて、頭がスッキリした！」
などなど、ご感想もいただいてます♪
参加していただくと…
◯悩みを解決できる
◯それを聞いている他の人にもヒントになる
◯決して1人じゃない！
こんなときだからこそ協力して助け合う
◯おしゃべりしてストレス発散♪
◯不安になりやすい夜時間を
1人孤独になって重くならない
こんなメリットがありますからね♪
ZOOMという音質のいい会議ソフト
を使うので、
アプリのダウンロード（無料）
の設定だけしていただければ、
【参加費用は無料】でご参加いただけます。
ご参加される方は、
３月１２日（木）２０時〜
オンラインおしゃべり会グループチャット
https://line.me/ti/g2/KAoXMHko056DxnQjSbuxbw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
↑をクリックしてご参加ください♪
普段のLINEのグループチャット
と同じように使えます。
ZOOMの設定や、当日の
ミーティングURLをお伝えしています。
１、リンクをクリックして、
呼ばれたいお名前を入力。
２、当日お話ししたいこと、
聞きたいこと、相談したいことを
チャットでお知らせください。
３、３月１２日の１９：５５くらい
からリンクをクリックして
おしゃべり会のスタートをお待ちくださいね♪
個人的に質問したい！というかたは、
このメールに返信するか、
LINE公式アカウントへメッセージくださいね♪
→https://lin.ee/5oI5iMl
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もし、不安になった時に、
ネットの記事を読み漁るのが、
なかなかやめられない。
気づくと無意識に読み漁ってた！？
と気づいてたら、
以前に書いた記事↓
もヒントになるかな〜と思いますよ♪
感想・質問を直接伝えたい！
こんなテーマをリクエストしたい！
そんなメッセージをください＾＾
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