動きたくない時だってある。
めんどくさいな、って思う時もある。
何もしたくないなって、時もある。
「そんなんではダメだ！サボってる！甘えだ！
しっかりしろ！やらなきゃいけないことやれ！！
動けないお前が悪い！」
って自分に言い続けて、見張り続けて、責め続けて、
怯えてるじゃないですか。
疲れてるじゃないですか。
泣いてるじゃないですか。
ボロボロじゃないですか。
もう動きたくない！
めんどくさい！
何もしたくない！
って、限界を感じてるじゃないですか。
そんな人に、まだ言いますか？
立ち上がれないくらい追い打ちをかけますか？
もういい加減にして〜悲しくなってくるわ〜。
今はそれでいいんだよ。
動かなくて、めんどくさくなって、何もしなくて。
いいんだよ。
そんな自分を責めなくていいんだよ。
その代わりに、
もう、そんな自分を許してあげて。
なんの罪もないのだから。
あなたは何も悪くないのだから。
今までよくやってきたね。
がんばってきたね。
ねぎらってあげて。
そんな日もあるよね〜。
めんどくさいな〜って思う時もあるよね。
なにもしたくないな〜って思う時もあるよね。
今は、そんな時期なんだね〜。
そんな自分を許してあげてください。
そんな自分に寄り添ってあげてください。
そんな自分によしよしって、してあげてください。
これ続けていくと、
勝手に動けるようになってくるし、
楽しいことも見つけられるようになるし、
やりたいことがあることに気づけるようになるから。
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