「恋愛依存を克服したら、どんな自分になっていたい？」
「彼と将来どんな風になっていたい？」
その答えが恋愛依存を克服した後に待っている世界で、
恋愛依存を克服するモチベーションや、目的です。
これが曖昧になっていると、迷走しやすく、
途中で挫折しやすいです。
この質問をすると、
こんなお答えが帰ってくることが少なくないです。
「想像する理想と、現実と比べて、
そうなってないことにショックを受けて落ち込んじゃうから、
いい未来を想像することなんてできない。」
私も以前はそうで、
現実と、叶えたい願望を叶えた理想の未来。
そのギャップがありすぎて、落ち込むんですよね。
「想像したこがかなっていない、今の自分…ダメだ…」とか。
ちょっと気づいて欲しいんです。
想像って、なんでも、自由に、制限なくできること。
想像することって、今起こっている現実を想像すること
なんてないです。
例えば、今スタバにいて、コーヒーを飲んでいる私。
それが今の現実。
その自分がスタバでコーヒーを飲んでいる今の私を
想像することはないです。
だって、今やっていることだから。
想像する必要がないから。
「想像」って、今現実になってないことを想像するのですよ。
だから、そもそも現実と比べる必要がないのですよ。
「どうしよう、想像のように現実はなってない」って、
そりゃ当たり前のことなのです。
だから落ち込む必要は全くないのです。
「想像したこと」→現実と比べてなってないって落ち込む
という考え方のクセ、心のクセが出来上がっているのですね。
落ち込んで、そこで終わり。
今まではそうだったかもしれないけれど、
現実→理想 になるために、落ち込んでる暇なんてないです。
現実→理想に近づける、ほんの小さな一歩を踏み出す。
その積み重ねが、結局現実となっていくのです。
以下は私の例えば…なんですけど。
私は１１月に沖縄に行きたいんです。←これが理想
今８月。１１月まであと３ヶ月の猶予があります。←現実
最初に私がやることといえば…
沖縄のどこに行きたいんだろう？
沖縄で何したいんだろう？
それを妄想することなのです。
青くて透明な海。青い空。
ザーッと打ち寄せる波。
誰もいないビーチで、ぼーっと海を眺めて、
なーんにも考えない時間がただただ流れていく。
その場に自分がいられたら…ああ。最高に気持ちがよくなれる♪
ああ、やっぱり行きたーーーーい！！！！！
となれば、勝手に次の行動に出ています。
飛行機調べたり、どこのビーチに行こうか調べたり、
宿をどこにするか調べたり、レンタカーがいるか調べたり、
それでいくらかかるのかな？と試算したり。
今その試算額がなければ、
どうやってお金を貯めようか？とか考えるし、やっていくし。
どんな場所がおすすめかとか、沖縄の方に聞いてみるし。
どうやっていけばいいかって調べるし。
日程の調整とか、何時の飛行機に乗ったら、
どう時間が使えるか？を出してみて、行ける場所、いけない場所
を取捨選択して…
ああ、そんなこと考えていると、楽しくなってきます＾＾
私の旅の本番は、行った時よりも、
妄想していろいろ考えている時が一番楽しかったりして（笑）
だから、沖縄に限らず、
「ロンドンに行ったら…」「バリ島に行ったら…」とか、
「もしサカナクションが目の前にいたら…」とか、
「１億円あったら…」とか、
「ムロツヨシさんと佐藤二朗さんが飲み屋にいたら…」とか、
（このお二人、おもしろいですよね〜・笑）
妄想はつきずに、ニヤニヤ楽しくなります。
そうなってない現実と比べる必要が、そもそもないのだから。
本気で、その妄想・想像を現実にしたい！
と思えたら、「どうしたら現実になるかな〜♪」
と楽しんで最初の一歩に取り組むことができます。
妄想して、想像して。
楽しくなっていいんです。嬉しくなっていいんです。
それを現実と比べて、落ち込む必要はないのです。
妄想して、想像して。
現実になっていなくても楽しんで、嬉しくなっていいのです
「恋愛依存を克服したら、どんな自分になっていたい？」
「彼と将来どんな風になっていたい？」
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