女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
最近ストレスが溜まっている人が多くて、
イライラから喧嘩が多くなってる。
というお話を聞くので、
過去の記事を修正してお送りしますね。
最初は「こうして欲しいな」
という話し合いが段々とヒートアップして、
彼と喧嘩してしまった。
お互いを責め合って、傷ついて、
いやーな気分で終わる喧嘩って嫌ですよね。
論点が最初からズレまくって、
「あれ？最初何話してたんだっけ？」
になってませんか？
もし、そんな喧嘩はもうしたくないな〜！
と思ったら。
今日の記事はお役に立てると思います＾＾
いやーな気分で終わる喧嘩って…
自分の正しさを
証明したかっただけだ〜
ってこと、多くないですか？
『私が正しい戦争』
をしちゃってるわけですね＞＜
で、マウンティングして、
相手をコントロールしたくなっちゃう。
彼へのその「怒り」の感情は、
自分の正しさを証明させるために、
彼にぶつけようとしていませんか？
あなたは間違ってるの！と、
ケンカになっていませんか？
正しさは、
唯一無二のものではなくて、
人それぞれ、人の数分あります。
私の正しさがあれば、
彼の正しさもある。
一つに統一させようとすると、
いうことを聞かない！とイライラしてしまうのです。
（本当の戦争もこんな感じですよね＞＜）
自分の正しさを証明するためだけに、
相手がいるわけじゃないですからね〜。
喧嘩をすることは、決して悪いことじゃないですよ。
でも、
『私が正しい戦争』
は、不毛なんですよ。
お互いのエネルギーを削り合うだけ。
その喧嘩で本当に伝えたかったのは、
「こうして欲しい」と伝えるに至った、
あなたの気持ちや思い
じゃないでしょうか？
今後の良い付き合いをしていくため
じゃないでしょうか？
あ、これ恋愛だけじゃなくて、子育てにも共通するかも〜♪
私は、
過去のまだ癒されていない感情と、
時間をとって向き合う時間を
定期的に作っているのです。
子供の頃から感情を封印することがクセなので、
意識的にしています。
それで。
過去の怒りについて、
またいろいろ気づいちゃったのです。
あなたたちのためだと、
一生懸命におせっかい、
お世話して、尽くしてきたけど。
なぜそれを断るんだと、怒っていたけど。
私がやらなくては！
と勝手にがんばっていたけど。
なぜそんな私を周りは評価しない！
って怒っていたけど。
あなたは愛を知らない人だからと。
そんなあなたに教えてあげるわ！と躍起になって、
それが受け取ってもらえなくて怒っていたけど。
あーん、違う！
自分の正しさを
証明したかっただけだ〜
「私は間違ってない！合ってるんだ！」って。
自分の正しさを証明できれば、
ただそれだけでよかったんだ〜。
でも、もっともっといったら、
本当に言いたかったことって、
自分が役に立てないようで悔しい！
あなたの役に立てたら、本当に嬉しいのに！
とかそういう気持ちが合ったんだ。
「よくがんばっているね。ありがとう」
って言われたかったとか。
本当はそれが欲しかった…。
そうしてもらえれば、
もっといい関係が築けるのに！って。
やだぁ。
も〜超恥ずかしい！(///∇//)
なんか…ごめんなさい、お母さん、お父さん。
勝手に怒りを感じていた彼とか人たち(ノ_＜)
あなたたちのせいでもなんでもなかった〜。
気づかせてくれて本当にありがとう〜。
あ〜でも、気づけたから心が楽〜♪
これで不必要にイライラしないわ〜♪
ここまでは、２０１７年の記事です。
今の彼とは、喧嘩したことないんですね。
正しさの証明をすることが、
そもそもなくなったこと。
怒りも溜まったとしても、
自分の気持ちや思いを伝えてられているからです。
喧嘩になった時には、
思い出してみてください。
自分の正しさを証明したいだけの
『私が正しい戦争』
を仕掛けようとしていませんか？
その喧嘩で本当に伝えたかったのは、
あなたの気持ちや思い
じゃないでしょうか？
今後の良い付き合いをしていくため
じゃないでしょうか？
それを伝えましょうね＾＾
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を７ステップとしてお届けしています。
★目次★
【ステップ１】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その１
【ステップ２】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その２
【ステップ３】
一緒にいて居心地のいい女性になるには？
【ステップ４】
我慢せずに彼に私のことを分かってもらう！
【ステップ５】
ネガティブ思考をやめて
彼からも愛されてポジティブになる方法
【ステップ６】
「不安」で重い思いをぶつけて後悔しないために
【ステップ７】
彼のことだけを考えて重くなる女は卒業！
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