「苦しいネガティブ思考をセットしなおして、ポジティブ思考で楽な恋愛をする」講座
でした！
本当に楽しかったー(≧▽≦)
来ていただいた方々、本当にありがとうございました！
緊張しておなか壊してたり（苦笑）
終了時間を間違えてかなり早口にまきまきになったり、
最初に言うことをすっ飛ばしてしまったりしましたけど（笑）
やって良かったな～って思えたのが、
「悩んでいるのは一人じゃない、ということが分かった」
「同じ悩みを共感できる人がいてよかった」
「違う方の、自分と同じような悩みを、客観的に見ることができた」
というご意見が聞けたこと。
ずーっと悩んでいると、余計に孤独感を感じちゃいますからね…。
そうなると、別の視点でみれなくなるから、ネガティブになっちゃうし、
このテーマ「恋愛依存」について話せる人って、貴重なんですよね。
そうなると、少し気持ちが楽になったり、モチベーションもあがります。
講座のご感想をいただきました！
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★参加する前と、終了して変わったと思う部分を教えてください。
参加する前はすごく不安でしたが、皆さんとお話したり、
自分の例を考えたりしているうちに、
あ、意外と自分はポジティブにもなれてたし、
幸せだったんだな～と思えてきて、すごくポジティブになれました。
★「ここがよかった！」など、ご意見、ご感想を自由に教えてください。
やはり、他の方の例をきけたり、共感することで、
自分だけじゃないとか、自分の問題を軽くみられるようになったことが
良かったです。
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★参加する前と、終了して変わったと思う部分を教えてください。
改めて心の仕組みの話を聞いて、「習慣」の大切さが分かりました。
（ネガ→ポジを）手動で変えるをやっていきたいです。
★「ここがよかった！」など、ご意見、ご感想を自由に教えてください。
わかりやすい説明でよかったです。安心して聞いていられました。
また、伝えたいことも明確に決めてらっしゃっているのもとてもよかったです。
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★参加する前と、終了して変わったと思う部分を教えてください。
（依存の）サイクルにずーっと悩んでた、ということを、
客観的に見ることができました。
★「ここがよかった！」など、ご意見、ご感想を自由に教えてください。
自分の例題をみんなで考えてもらって、身近な話で腑に落ちて理解できました。
仲間がいる感覚で、素敵な時間を過ごせました。
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ありがとうございましたm(_ _ )m
この概念とか、教えてくれる人がいないと分からないですものね…。
私もやっと、そういう知識を経て、行動に起こして、腑に落として、
いまの思考パターンがあるわけですから。
今の考え方のクセ、受け取り方のクセと、
新しく知ったことをクセ、習慣にしていくためには、
何度も繰り返す、ということが必要ですからね。
それに慣れるまでが少し時間がかかります。
けど、諦めないこと、ですね♪
3月は、プログラムのモニターに集中したいので、
お休みしようと思います。
次回は4月にやろうと思います。「被害者意識」とかやろうかな…。
まだ決めていませんけども＾＾
パソコンからは