女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチのかめじなかひとみです。
「依存すること」＝「悪いこと」？
私はそうじゃないと思っています。
心屋さんの記事、
「★ウツの薬、覚せい剤、成功、がんばる、食べ物、褒められる、全部同じ。」
「★レッツ、依存！♪( ´▽｀)」
を読んで、触発されて記事を書いてます♪
最初自分が「恋愛依存・共依存」なのか！
と気づいたとき、思いっきり「依存は悪い！」って思ってました。
初期のブログとか、直接書いてないけど、
そんな依存している自分に憤りがあったり、怒ってたりもしたな…。
「なんで私は依存しかしてこなかったんだ！」って。
自分が依存傾向にあるって気づき始めて、カウンセリングにいらっしゃったり、
このブログをご覧の方々も、
そんな思いをしていらっしゃる方、たくさんいると思います。
けれど、私は知れば知るほど、そうじゃないんじゃないか？
と思い始めてきたんです。
依存の何が悪いって思ってしまうかって、
いくつか要因はあると思うんです。
最近よく目にするのは、某元野球選手の薬物依存問題。
薬物って、日本では違法なので、
使っていなかったとしても、持っていただけで捕まりますよね。
「持っていること、やっていること＝悪いこと」
の印象になりやすいでしょう。
また、依存すると、周りの人にも迷惑が及ぶ可能性がある、ということですね。
家族かも知れないし、友達かも知れないし。
恋愛依存で興味を持っている方なら、
恋愛相手とかね。
相手から「（愛が）重い」とか、
「〇〇してくれない！」ってケンカしてしまったり。
そして、
最終的に、自分や誰かを責めたり、否定したり、攻撃したり、
ウソをついたりしてしまって、
「辛くなったり、苦しくなったりすること＝悪いこと」
になっているときもありますよね。
「依存が悪い」と思っている方へ、
ちょっと残念なお知らせかもしれませんが…
人間は、依存しあって生きてます。
生き物は、何かを食べて生きています。
それがなければ、死んじゃいます。
生き物は、水分を取って生きています。
それがなければ、死んじゃいます。
生き物は、陽の光を浴びて生きています。
それがなければ、元気が出ません。
そう考えていくと、身の回りがすべて「依存」に思えてきちゃったりして（笑）
「依存」について調べ始めた当初、私はそんな状態になりました（笑）
だから、「依存をすること」が「悪い」んじゃないんです。
極端に、過剰になり過ぎているから、
コミュニケーションに不具合が出てきたり、
心が辛くなったり、苦しくなったり、
ということが起こっているだけ、なんだと思うのですよ。
なので、バランスを取っていきましょうって、話をしていきます。
私は「依存について」のお話をしに来られたご相談者の方に、
「依存すること」をやめさせようとは思わないんです。
苦しいかもしれない。辛いかもしれない。
けれど、実は”彼に依存しちゃう”お話を聞いていると、
とても生き生きと、キラキラしながら「辛いんですー」と言っていたり、
その状態を楽しんでいたり。
それに、そうすることでしか、
今までやってこれなかったのかもしれない…と思ったら、
恋愛相手が拠り所になっている方もいたりします。
その拠り所を無くしたら…その方はどうなってしまうのでしょう？
依存していて、苦しい、つらい。
それも、実は自分が望んでやっていることなんです。
まあ…気づいていない人の方が多いですけどね。
記事の中で紹介されている、
「「ペットボトルの水を見るだけでクスリを思い出す」 覚せい剤依存症患者の日常と治療」
の下の方、
「依存症は「人に依存しない病」」というトピック。
これ、私もうなずけます。
今の苦しい状況がある。
けれど、それを感じれば感じるほど、孤独感を感じませんか？
私はこの感覚がすごくよくわかります。
「きっとこんなに辛いのは、私だけなんじゃないか…」
「こんなことでカウンセリングに行くなんて、病気でもないのに…」
「自分でなんとかできる。ってか、なんとかしなきゃ…
本やネットで情報をあさってみるけど…
知識はあるのに、どうにもよくならない…」
カウンセリングへ行く前には、実際私はこう思っていたし、
カウンセリングでこういう話を聞くこともあります。
それに、ものすごくがんばりやさんが多いです。
お話を聞いていて、心の底から思うんですけど、
それを伝えたとしても、
「それって、当たり前のことじゃないですか？」
なんて、がんばっていること＝当たり前になってしまっているくらい、
がんばってます。
そうやって、今まで生き抜いてきたんだろうな…って。
「一人じゃないし、人を頼ってもいい。」
本当にそう思います。
で、頼ってみたら、楽になれた～っていう例が、私だったり、
ご相談していただいたり、セミナーへ来ていただいた人たちなのですね＾＾
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