覚悟を決める。腹をくくる。

彼に依存・執着して重い女は卒業！
ラクで楽しくて幸せな恋愛をしたいあなたへ

感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです

2023年今現在、
私はカウンセラー起業支援
をメインのお仕事にしています。

今までの依存、執着の黒歴史（苦笑）
そこからどうやって抜け出したのか。

当時のリアルタイムの記録を
このまま残しておいてます。
あなたの参考になりますように。

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『覚悟を決める。』

『腹をくくる。』

依存から抜け出すとき、
これができているかできていないかで、
脱出までのスピードは違います。

そして、脱出できるかどうかも、
決まってくるといっても過言ではないです。

「何の覚悟なのか？
　何のために腹をくくるのか？」

というところですけど、
なんだと思いますか？？

もう彼に会わない。
連絡をしないこと？

もう相手を束縛しないぞ！
ということ？

もうダメ男をつかまないぞ！
ということ？

もう○○しないぞ！
ということ？

いいえ～。それだと、
向かうベクトルが違うんですね～。

これだと、心は折れまくりで、
長続きしないでしょう。

そして、「なんて私の意志は弱いんだ！」
ってまた自分を責める。

多分、誰もが通る道。

そっちじゃなくて、
本当の意味での
『覚悟・腹をくくる。』は…

例え、失敗しようとも、成功しようとも、

それを受け入れることの覚悟。

やってみよう！と
自分の進む道を信じる覚悟。

幸せになるんだ！
幸せな恋愛をするんだ！という覚悟。

自分にとってリスクのあることをする、
という覚悟。

自分の人生を生きるんだ！
ということに、腹をくくる。

ということです。

カウンセリングでも、悩み相談でも、

「どうしたらいいでしょうか？」

と言われることがあるんですが、

「どうしたらいいんでしょうね～」

としか言えない時もあるんですね。

自分はリスクを負わないけど、
自分は何もしないけど、

相手さえ変わってくれればなんとかなるから、
そうさせるには…

「どうしたらいいでしょうか？」

というときですね。

こういう気持ちの時は、
小手先の恋愛テクニックに頼りがちです。

そして、こんな状況ならば、
どんな天才カウンセラーでも、

どんないいこと書いてある本でも、
どんないいアドバイスでも、

変わりたいと、
深層心理の部分で思ってないので、

結局何も変わらない、
ということになります。

カウンセラーに相談したけど、
助けてくれない。

ええ、そうなんですよ。
カウンセラーはあなたを助けられません。

あなたを助けられるのは、
あなた自身です。

ただ、この状況が悪いってわけじゃないです。

これが、ウダウダ期だから。

変わりたいと思うけど～…でも～…って。

「…でも～…でも～…やる！」

ってなるまでは、
とっても労力のいること。

新しいことに挑戦する不安、
失敗しちゃうんじゃないかという怖さ、
と戦って、

今までの心地のいいところから
抜け出す勇気、を育ててる途中。

もしここで
「覚悟できない。腹くくれない」
というのであれば、

自分が変わることで、
この状況が変わることで、
”困ること”や、

今この苦しい状況・辛い状況でいることの
”目的”があると思うんです。

例として、
私が以前ダイエットが続かなかったのは、
ストレスをためないため。

「食事を制限するということは、
　ストレスだ」と感じていたので、

ストレスを感じるダイエットは
私にとって”困ること”なわけです。

だから、続かなかった。
ダイエットをすることを覚悟しなかった。

ということなんです。

もちろん、苦しくても、辛くても、
今のままがいいかもしれない…

って、前に進まないのもありだと思いますよ。

どちらにせよ、
その状況を選択しているのは、
自分だから。

（ダイエットをしない、
　と選択しているのは、私自身です。

　まあ、それで苦しくも辛くもないので、
　私の場合は今まで通りです。）

今の状況は苦しいです。
もうこんな状況から脱出したい。

幸せな自分になろうって決めました。

だから、相手のためじゃなくて、
自分のために、

新しく変わろうと思ってます。
腹くくりました。

けれど、どうやれば
変わっていけるのかが分からない。

「どう（行動）したらいいでしょうか？」

ということであれば、
その「どうなりたいか？」にむけて、
方法などを提案することは
たくさんありますし、
いくらでも作戦は練ることはできます。

そして、解決に向けて
前へ進むスピードも違います。

覚悟をもって、
腹をくくって
カウンセリングやワークショップを
受けていただければ、
脱出までの光がもう見えてます。

覚悟を決めるために、
腹をくくるために、

カウンセリングをするっていうのも、
これもまたありですね。

「カウンセラーに相談さえすれば、
　なんとかしてくれるでしょ」

と、他力本願な方は、
誰が相手でも何も状況は変わりませんので、

カウンセリング料を
ドブに捨てることになるので、
おすすめしませんよ。

＊そして決して、
「あなたはカウンセリングを受ける資格がない」
　と言っているわけではないです。

　もしそう変換されているなら、
　それは「心のクセ」によるところです。

「恋愛依存・共依存から脱出してやるんだ！！！」
と覚悟を決めた方は、ぜひワークショップや
カウンセリングにお申し込みくださいね。

オーダーメードで
その方法を具体的に考えていきましょう。
心のケアをしていきましょう。

2023年今現在、
私はカウンセラー起業支援
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今までの依存、執着の黒歴史（苦笑）
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