自己愛性人格障害(自己愛性パーソナリティ障害)

こんばんは

天然のカウンセラー　鎌田優子です。

ただいま、
絶賛モラハラ勉強中です。

モラハラの被害者になりやすいタイプの人を、

メランコリー親和型

そして、

加害者は

自己愛性人格障害
(自己愛性パーソナリティ障害)

と　言われています。

私自身はまだ、
それぞれの人格について
自分の言葉で語れるほど
身についていないので、
あるサイトから
引用させていただきます。



自己愛性人格障害

人が本来持っているはずの健全な自己愛が欠けているため「自分で自分を愛すること」ができない障害。
「ありのままの自分を受け入れ、愛すること」ができないため、常に深刻な自己不信と見捨てられ感がうずまいている。他者という鏡を通してしか自分を維持できず、自尊心を維持するために、絶えず周囲からの称賛・好意・特別扱いを得ようとする。

あるいは、自分が理想とするような権力や能力のある人に頼り、まるで自分がその人であるかのように考えたり振る舞ったりする。

原因の多くは「母親の過保護」または「父親の虐待」（モラハラ環境で育った、父→母へのDVなど）による感情の抑圧。

幼少期に母親の気持ちを満たすことや父親が怒り出さないことを自分の感情より優先して選択し続けることで、安定した自己像が形成されず、自己と他者の境界線があいまいなまま成長する。

一見自信家に見えるが、自己評価が低く、ほかの人に認めてもらわないと自分を維持できない。



自分がそうかもしれない、
と　思っている人にとって、
それを認めるのは
辛い、苦しいことかもしれません。

だけど

以前にも書きましたが、
気付いたら
70%は解決だそうです。

カウンセリングって、、

安全な場所で
安全な相手に
安全に　何もかもを

語れることです。

自分で自分に気付いていくことに
寄り添うプロセスです。

あなたのこころを
受け止めます。

モラハラさんって

こんばんは。

天然のカウンセラー　鎌田優子です。

モラハラが
もっぱら最近のテーマの鎌田優子です。

モラハラ、学べば学ぶほど
面白いよ。

面白がることじゃないけど、
面白がれるようにまでなれたら、
こっちのもんって感じです。



モラハラさんってさ、

ネットで検索したり、
物の本を読んだりすると、

すっごい冷血な生き物みたいに書いてあって、
あったかい血は流れてないみたいな
さんざんな言われようを
していることが多いけど。

モラハラさんにも色々いて、
モラハラさんのレベルにも
色々あるように感じています。

モラハラさんでも

自分がモラハラである可能性を
気にしてみようとしたり、
悲しくなったり、

ちょっとだけ
心の傷に気付いては
恐ろしくなって
また　
ピューッと逃げちゃうなんて人もいます。

だって、

今までの人生で、

ずーーーーーっっっっと、

自分は正しい、間違ってない、
おかしいのは周りの方だって

それしか証明しないで生きてきたんだもん。

急に　

「あんたモラハラやねん」

って突っ込まれても、

“？？？”

だよね。

下手すると

“それを言ってるお前がモラハラ”

くらいに言われちゃうから気をつけてね。

そして、
モラハラ問題って、

加害者と被害者が
ひっくり返っちゃうこともあるんだって。

そう、
あなたも
下手したら
加害者になれちゃうくらいの

心の構造を持ってる。

だから、
正しく　知って、

少しづつ
変えていこう。

アンチの心理

こんばんは。

天然のカウンセラー　鎌田優子です。

私がブログを更新するのを

待っていてくださる方、

待ってまではいなくても、
更新したら読んでくださる方、

本当に有り難うございます。

その一方で、

私のことを羨ましく思ってる、
でもそれを
自分の意識には上げられないので、
私のことを良く思わない、
という方は、
いわゆるアンチ、
みたいな存在ですね。

でも、アンチ、も、
それだけ気にかけているという事なのです。

だから
アンチさんも
有り難う。

そのアンチの心の中に

何が隠れているのか、

一緒に覗いてみませんか？

母を心配できない

こんばんは。

天然のカウンセラー　鎌田優子です。

私は、母との角質、じゃなくて
確執を

ずっと持って　育ちました。

それは
成人してからも続き、
今も　何の影響も無いと言えば
嘘になります。

最近　気付いたのは、

私は、母の罪悪感を利用して、
母に八つ当たりをしていました。

思えば

母が体調が悪いと言ってきても、
心配になるのは
自分のことでした。

母の体調を案じたり
母を思いやる訳では無かった。

そんな自分に、
どこかで気付いていながら、

自分ではコントロール出来ないものを

ずっと長い間　感じていました。

自分にとって
大切なはずの人の体調が悪いと聞いた時、

“その人のせいだ”
“その人が悪い”

みたいな気持ちが湧いてきたら、

あなたには古い心の傷があるんだ、

ってことを
思い出してください。

自分の心に
嘘ついて心配するとかは
しなくても良いから。

あなたは
多くは子供の時、
深く深く傷付いた経験があって


いま、何かのきっかけがあって、
未解決のその問題の
古傷がうずいているだけ。

どうせ愛されてるし

こんばんは。

天然のカウンセラー　鎌田優子です。

私が作家かなーと
自惚れるときー

書けない時は
全然書けないくせに

書き出すと　止まらないときー



心屋仁之助さんの

魔法の言葉。

「どうせ愛されてるし」

あなたも　つぶやいてますか？

毎日　つぶやいてますか？

私は、毎日　お風呂から出る前に

「どうせ愛されてるし」

とつぶやきながら
スクワットしていますよー

これまじで。

自分に良いことをダブルでやって
自分にすりこんじゃう。

そうすると、
変な自惚れも出てきたりしますって。

そんな自分も、

「まぁ、良い」