あがり症克服協会 chieです 
名古屋校で声の震え対策講座を行いました!!
この講座は発表、原稿読み、朗読、音読など人前で読むときに声が震える方、必見！声の震えの原因/対処法などのレクチャーを行い、緊張しても震えない声を出すためのトレーニング、人前で発表する実践練習を行っていただけます！
声の震え対策講座
小学校や中学校の国語の本読みで緊張してしまい、そのことがトラウマとなり、声の震えで悩む方･･･多いです👄💦
あがりの症状は様々ですが、声の震えで悩んでいる方はとても多いです
そしてフリースピーチで緊張する方もいますが、決まった文章を読むのが緊張するという方もいます
震えている自分の声を聞いて、更にドキドキ
バクバクしてくるのではないでしょうか
喉が詰まった感じ
息が苦しいという悩みもあるのではないでしょうか
声の震え対策講座では、声の震えの原因や対処法などのレクチャーを行ってから、本読みしている姿を撮影し、最後は人前で発表してもらいます
「明日、朝礼当番です」という方がいらっしゃいましたが、本番前の急な駆け込みレッスンとしてもぜひお越しいただきたい内容となっております🏫
声の震え
という共通の悩みを話すことができることも、声の震え対策講座の良いところです
また自分の話す姿を撮影し、その動画を見ることで、自分が思っていた自分の姿と実際の姿
のギャップを埋めることができます。「見るは一時の恥、見ないは一生の恥」なのです。自分が思っているほど声が震えていないと分かれば安心しますね
また「自分だけの評価ではなく、他人の評価も参考にすること」が大切です
だから、一人でこそ～っとやらない方がいいですよ
体が適度に弛緩している
姿勢が良い
呼吸が深い
発声が強い
滑舌が良い
あがらない体 ５つのポイントです
いざというときの緊張に対処するためには、あがりにくい体を手に入れることが大事です。
この辺りをしっかりお伝えさせていただきました。
最後に前に出て、スピーチや朝礼などの練習をしました。
全員、大成功でした。おめでとうございます
次の声の震え対策講座は📅✨
【福岡】2026/6/27（土）15:00～18:00
声の震えで悩んでいる人と元あがり症の講師しかおりません。
安心してお越しください
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