こんにちは。あがり症克服協会のmegumiです。
今日は、名古屋栄のNHK放送センタービルで「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾」を行いました。今期は３ヶ月で全６回のカリキュラムです。
みなさんは、ご自分がスピーチしている動画を見たことがありますか
ほとんどのあがり症の方は、自分の動画を見ることに抵抗があると思います。
赤面、声の震え、動悸、息苦しさ、そういった辛い症状が、きっと聴衆にも伝わっているに違いない。
だから怖くて動画なんて見られない。
そう思う方は多いのではないでしょうか。
どうしても、頭の中では自分の姿を悪く想像してしまいがちです。
ですので、人からスピーチを褒められたとしても、そんなわけがないと思ってしまう方も多いです。
今日は、スピーチをしているところをスマホで録画し、ペアで視聴して感想を伝え合うワークをしました。
視聴する時のポイントは、自分を他人だと思って客観的に見ることです。
そうすると「思っていたより落ち着いて話せていた」「手の震えがわからなかった」「そこまで顔が赤くなっていなかった」
など、事実を見ることができます。ペアの方から「とても聞きやすくて良かったです」「落ち着いていますね」などと
褒められたら、有難くそのまま褒め言葉を受け取りましょう。
良いところが分かったら、次は課題を見つけます。「手が動きすぎて気になる」「猫背になっている」など、今まで
気が付かなかったことがわかることもあります。
あとは、実際に講座内のスピーチで課題を一つずつクリアしていけばよいですね。
スピーチの動画をチェックするときは、できれば他の誰かと一緒にするのが良いです。
一人で見ていると、あら探しをしがちだからです。
講座でのペアワークは、お互いに褒め合えるのでとても良いですよ。
当講座は体験受講が可能です。
どんな講座か気になる方は、一度お気軽に教室にお越しください。
お待ちしています
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