正月も過ぎて数日が過ぎようとしていますね
正月は普段よりもお酒を飲む量が増えたり、美味しい物を多く食べて過ごした人も多いのではないでしょうか？
私もそうでした、ただ例年より少しは食べる量や飲む量を減らして体重が増えないように工夫したつもりでしたが・・・
今日、体重計に乗ってみると・・・
１キロ近く年末に比べて増えていました
毎年正月明けに体重計に乗りショックを受けますが、今年はまだ良い方かもしれません。
数年前は暴飲暴食で年末年始を過ごし正月明けに３キロ近く太ってしまったこともあります
今年はそれに比べれば確かに良い方ですが、体重が増えたことには変わりありません。
１キロ太った正月、これからは減量生活で健康的な体を目指したいと思います。