はいっ！

バナナのトースト


黒い点々の出たあま～いバナナ
そのまま食べるよりお菓子用って感じだよね

焼いてみた

バナナはスライスしてポッカレモン100にひたして黒くなるの防いでみた

レモンの酸味がまたおいしい

シナモンかけていぃ風味だょ
バナナにはちょっとお砂糖かけたらいぃかもー好みだけどね

あー、これ、メープルシロップと生クリームあったら最高だね

ないけどね

紅茶といただきました



って、今日更新しすぎだね


風邪っぽかったけど、たくさん眠ったらちょっとよくなった

今日のおやつ

スイートポテト

昼に起きて(笑)、ご飯じゃなくｺﾚ作った



さつまいもﾚﾝｼﾞかけてる最中に爆発するというアクシデント(笑)

いつも、さつまいもの皮を入れ物にしてスイートポテト作るけど、皮ボロボロで足りなくなった(笑)

ちょっと砂糖多かったかも芋自体が今回甘味あったから、砂糖全然減らせばよかったぁ残念素材の味を生かせない感じだねー


最近…

てか、ここ1～2週間、おやつ買わなくなりました



あ、ｳｿ、この前、ハーゲンダッツ買ったわ



や、でも、チョコレートとかポテチとかケーキとか買ってない


前の前の日曜日にカフェにはいったけどね



でも、あんま、お菓子作りしすぎると太るから注意だわ

飯を作れ飯を

筋肉

痛

昨日UKIさんﾚｽﾝ行ったら、久々ナチがいたｳﾚｼｽ


昨日とか雨だったじゃん、傘変な持ち方してたのか、スタジオ着いたら右腕の三等筋が筋肉痛(笑)

自分弱すぎる(笑)


UKIさんが、「多分名前違うけど…」って言いながらフットワーク教えてくれました

ﾚｽﾝ中の通称〇〇〇〇

難しかった

やってみたら

「そんなの教えてない」(笑)


難しい

あの、通称○○○○で今日筋肉痛


ｻｰｸﾙ自分だめすぎ

さすがにフットワークだめだなー。
練習不足すぎ汚すぎ同じすぎ。


うぃー


まず、練習行ける体力つけよう

バーグ

ハン



ハンバーグ





今回は豚挽き肉～200ｸﾞﾗﾑ位
玉ねぎ 小１個:みじん切り
人参 小半分:すりおろし
たまご　１個
パン粉　
片栗粉
塩(ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ)
こしょう(黒)

んで、隠し味
ベルジンギスカンのたれ をちょっと

実家でジンギスカンのたれハンバーグの隠し味で入れてるんで、おかんレシピ(笑)

私はジンギスカンあんま好きじゃないけど、ベルジンギスカンのたれは好き

人参のみじん切りいれると、ハンバーグめちゃ柔らかくなるよねー

今日は久々玉ねぎ攻撃受けたｾﾞｪみじん切り中に繊維ズタズタだねw

あ、あと、カラダあったまるかなーってｺﾄで、クローブ入れたょ

クローブの香りは好み別れるけど、これは、煮込みハンバーグのトマト系ソースだと合いそうな気がした

(ちなみに、クローブはGKBが嫌いな香りと言われてますGKBって何？って訊かないでご想像にお任せﾑｼのｺﾄょ)



今日の晩御飯




ハンバーグ なめ茸おろし(なめ茸＆大根おろしの汁流出w)
カボチャサラダ(←昨日作った)
ふろふき大根みたいなのw(←昨日作った)
みそ汁(油揚げ)←作る気あんまなかったけど飲みたくなって作ったw


大根づいてるねー

根菜とカボチャでカラダあったまるかなー

ハロウィン？？

らしく？？





まっくらだけど…



たくあんか






はい








カボチャクッキー



超テキトーに作ったので、ちょっとカボチャ多かったみたいで、焼いて、確認して(←確認＝食べる)…ってやってたら、減ってった(笑)


昨日、キューピー3分クッキングでカボチャクッキーやってて、食べたくなって作ってみた

分量メモってないし、ググるのもめんどくて、よくわかんないから、バター50ｸﾞﾗﾑ位。
(バターは買った時に、使いやすくするために切ってﾀｯﾊﾟに入れてる)
小麦粉は100ｸﾞﾗﾑにしてみた←これだけなんとなく計った


あとは計ってない(笑)
砂糖適量と卵黄一個。

カボチャはクッキーに使わなかった分はサラダにしました

サラダは、前はマヨ＆ケチャで味付けしてたけど、ﾏﾖﾈｰｽﾞそんな好きじゃなくて、この前なくなってから買ってないしで、ﾖｰｸﾞﾙﾄとケチャップと塩(ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ)と黒胡椒




クッキーはアイスボックスなんだけど、冷凍庫入れる前は割と円形だった(笑)


やっぱ、カボチャ(水分)おおかったせいか、冷凍庫で楕円形になってた(笑)


切って天板に並べてる時、マジでたくあんに見えた(笑)

焼き上がりはまぁまぁンマイよ