なんでもない時間を大切に過ごしてください
夕焼け空や鳥たちの音
目の前のものをただ眺める
それだけで考えない時間の完成です
もうこのエネルギーの流れがすごいのは感じていると思いますが
この先も大切な習慣についてお伝えします
・日々受け取る情報量が多いので、心と体をリラックス（和らぐ）してね
思考や停滞しているエネルギーで詰まって固くフリーズしてしまうので自分のエネルギーのメンテナンスを心がけてください
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グラウンディング大事 動き回る 裸足で土の上 自然に触れる 地に足つけてしっかり生活する
・必要なものは食べる
食の好みがどんどん変化していく人も多いです
食についても色んな信念系で、人によって正解みたいなものはさまざまだけど（〜はNGとか断食とか）
食事について考え方が重くないか今必要か自分にたくさん聞いてみてください
誰かの概念ではなく食材の波動で選ぶようになります
・物事にこだわっている暇はないって感じです
こだわっているかどうかの判断は、力が入っているかどうかでチェックしてください
こだわりがいけないのではないです
被害者とかマウントをやってるうちに自分のエネルギーが重くて自分に取り残されるイメージです
物事の流れが早いのでリズムを新しくする必要があります
そのためには、無条件の手放しがおすすめです。
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無条件の手放し。
手放すためのやり方とか条件すらも手放して。笑
とにかく、無条件に今に切り替えて、今この瞬間に意識を向けてみる。
怒りをまだ感じていたいときもあるのでその辺は自分と相談して行う。
もし手放したいなら、はい、はい、はい、って感じのテンポで手放していく。
そんなこと言ったって、、と言い訳しているとどんどん沼にはまる。
自分のために対応していきましょう。
