この夏の思ひ出にチャレンジを

スパンダヨガスタジオよりこんにちは。

ヨガオタクを自称する私たちですが、こんなものを友人に教えてもらいました。

http://shindanmaker.com/134275
↑↑↑↑↑↑「診断メーカー」↑↑↑↑↑

今日のような暑い日、
寝る前にストレッチ系のポーズをゆっくりとって
良い睡眠に備えよ​う・・・と行きたいところですが、
コレによると
『サルヴァンガア​ーサナを1週間不眠不休で漫談しながら行うことが今のあなたには​必要です』
とのこと。

厳しい世の中になったものですね。

また、あるヨガフレンドは、
『マリーチアーサナを5000呼吸泣​きながら行うことが今のあなたには必要です』と。

何がなんだか ？ が飛ぶばかりですが、
まあこんな夏の日の思い出として、
ちょっと​挑戦してみるのもアリでしょうか？？？

よかったらこの結果、教えてくださいね。
（なんなら挑戦しているその風景の写真付きで）


▲エーカ・パーダ・カウンディーニャ・アーサナ

【ちょっと自慢】スタジオの音響設備について

おはようございます。

今日はスタジオの音響設備のご紹介。

どこよりも快適なヨガスタジオ、快適な空間を目指す当ス​タジオでは、音響にもこだわっています。

スタジオの天井、ちょうど中心部にあるのが、このJBL​のラウンド状スピーカー。ここから流れ出る音楽はやわら​かく、まるで静かに降り注ぐシャワーのように皆様の聴覚​をやさしく刺激します。



音楽がメンタルにもたらす効果はご存知の通り。
シャバアーサナのとき、クラス前のひととき、休憩のとき​・・・そのときどきに合った音楽をインストラクターがセ​レクトし、ヨガの効果をさらに高めてくれることでしょう​。

皆様はどんな音楽がお好きですか？
リクエストなどありましたら、ご遠慮なくお伝えください​ね。

Spanda Yoga Studioオープンしました！

7月1日（金）、北千住徒歩７分、東京芸術センター２Fに、
本格ヨガスタジオ「スパンダ・ヨガスタジオ」がオープンしました。



定員３０名の広々とした空間に、充実のインストラクター陣。
クラスもストイックなアドバンスから、まったくヨガは初めて、
という方向けの入門クラス、プレママに大人気のマタニティヨガや、
産後のママ＆ベビーヨガクラスなどなど。

さらに、３歳から中学生未満のお子さまを対象とした
キッズヨガクラスも週に４回開催するなど、
まさに老若男女というその通り、ベビーからお子さま、
そしてシニアの方々までご利用いただけるスタジオです。

男性だって大歓迎。

皆様のお越し、お待ちしてま～す！！

http://www.spandayoga.net/
↑↑↑ホームページはこちら↑↑↑
詳細＆ご予約、お問い合わせも承ります。