コミュニティークラスのお知らせ

皆様おはようございます。
今日はスタジオの特徴のひとつ、コミュニティークラスについての​お知らせです。

このコミュニティークラスは、ティーチャートレーニングを卒業し​たものの、フルタイムで働いていたりその他諸事情により教える機​会に恵まれていないインストラクターの卵の為に、教える場を提供​するクラスになります。質の高い先生を育てる、という事もヨガス​タジオにとって必要な分野である事をご理解ください。講師は固定​ではなく数人での交代制とします。
この考えに賛同してくださる方であれば、受講料は任意のドネーシ​ョン（＝寄付制）のみでご参加いただけます。

本日は、先週ご紹介したヒロシ先生が担当します。

そして来週は・・・
8月6日（土）16：45～の講師はあの、カズヨ先生のご登場です。
勉強熱心な努力家でありながらも、その笑い声とキャラクターで周囲を和ませてしまう天性の明るさ。
そのあまりの明るさによってスタジオの照明を一つ落としてもまだ明るく感じてしまうという、節電型です。地球にも生徒さんにも優しいカズヨ先生のクラスもお楽しみに♪

是非、このコミュニティークラスを温かく見守っていただきお気軽​にご参加くださいね。

お待ちしております。
素敵な週末を

ミキオ

ヨガジャーナル

皆様こんにちは

本日はヨガファンにとっては待望の日？ヨガジャーナルの発売日です。
早速買いに行ってきました。
大きい本屋さんだからここなら絶対置いてあるはず！と探してみたものの、なかなか見つけられない。
あ、あったー！！と思ったら前回号。
「すいませーん、この雑誌の次の号が出てるはずなんですけど～」
カタカタとパソコンで在庫状況を確認して、店員さんもあっち行ったりこっち行ったり。

しばらくしてもう一人の店員さん。
「こちらでよろしいでしょうか？」

初めから僕の目の前にありました。
僕も一人目の店員さんも全く気付かず。

こういう事ってありますよね？

ぺらぺらと捲っていくと割と後ろのほうのページに載っています、スパンダ・ヨガスタジオ。
今回はインストラクター陣がズラーッとアーサナしています。
あなたは何人見つけられますか？

８月には新クラスのスタートや特別クラスの開催もあります。
新情報を逃さないようにホームページは毎日チェックしてみてくださいね？

それでは素敵な夜を
ミキオ

骨盤調整ヨガ

皆様こんにちは

いよいよ７月も最終週ですね。
お子様達は夏休み、ママさん達は大忙し、パパさん達はクールビズとの闘い、そしてそれ以外のあなたも海へプールへ、それとも山へ、の季節となりました。
健康には気を付けながら楽しく過ごしたいですね？


今日は・・・８月３日（水）からスタートする新クラス、骨盤調整ヨガのご紹介です。


体の健康を司るといわれる骨盤にフォーカスした、妊娠中の方や男性もご参加いただけるクラス。

現代人はとても活動的な反面、自分の身体を見つめる時間に乏しく、時間に追われて日々過ごしてしまいがちです。そんな中でも自分の内なる体の声に耳を傾け、自身の力でバランスを保つ知恵を持つことが出来たら、それはとても素晴らしいことだと思いませんか？

このクラスでは主に骨盤にフォーカスしながら、不調の原因となり得る「滞り」や「つまり」が身体のどこにあるのかを感じ、そうして全身のバランスを整えていきます。

妊娠・出産を経た女性の体には、ホルモンバランスの変化や特有の疾患が生まれやすい傾向にあります。そのためヨガのアーサナだけでなく、筋肉の緊張をほぐすセルフマッサージ、筋膜リリースのテクニックを用いた改善のためのアプローチもご紹介していきます。骨盤調整のメソッドを日常生活にどんどん組み入れて、自分のよりよいバランスを見つけていきましょう。

＊妊娠中の方のみ、ご担当医やご家族の許可が必要となりますのでお気を付けください。
　（特に証明書の提出は必要ありません。）

それでは皆様にお会い出来ることを楽しみにしております。

素敵な一日を
ミキオ