シヴァナンダヨガ☆スペシャルワークショップのご案内
皆さまこんにちは！今日はスパンダヨガスタジオで夏の終わりに開催されるシヴァナンダヨガのワークショップについて先行告知いたします☆
講師はシヴァナンダヨガの世界ではとっても有名、寺崎由美子先生です。この夏インドから一時帰国なさっている先生と、シヴァナンダが初めての人にも、そして経験者の方にも楽しんでいただけるWSを企画しました！
講義やアーサナだけでなく、後半はキールタンで真夏のゆうべを音楽と共に過ごします。
このWSへのご予約は近々スパンダヨガウェブサイトおよびメール／お電話で開始予定です。皆さまどうぞこの機会をお見逃しなく！
◆タイトル「はじめてのシヴァナンダ・ヨーガワークショップ」
◆開催日：8月28日（日）
◆講師：寺崎由美子先生
◆タイムテーブル：13:00-16:00 講話＋休憩を挟んでアーサナ＆呼吸法
16:30ー17:30 サンキールタン
◆参加費：講義と実技のみ3500円
サンキールタンのみ1500円
通し 5000円
◆心と身体、霊性をバランスよく調整することから、インテグラルなヨーガと呼ばれているシヴァナンダヨーガ。難しそうに聞こえるけれど、実は昔から続くシンプルな「ヨーガ」です。その深い知識と洞察力によるアジャストテニック、教えに対する真摯な姿勢から海外のシヴァナンダヨガ指導者も絶大な信頼を寄せる寺崎Sita由美子さんによる入門ワークショップです。ヨーガはどうして体にいいの？健康ってそもそも何？幸せってどんなこと？日常的な疑問の答えを、インドが紡いだヨガの叡智と、自分自身を通して見つけていきましょう。
当日は講義の後、インドにおけるベーシックなスタイルのアーサナと呼吸法を行います。肉体のみならずチャクラと気の体を意識したシーケンスはよき瞑想への準備であり、年齢を問わず永きに渡って行えるものです。また、後半で行うサンキールタンとは、人々が集い、神の名前を歌い唱えること。インドでは日常的に行われているバクティヨーガの代表的な行です。音楽の好きな方、瞑想の好きな方、妊婦さんやお腹の赤ちゃんにも。あらゆるこだわりを手放して、大いなる自然との調和を体験してみませんか？
＜講師プロフィール＞
◆The International Sivananda Yoga Vedanta Center の認定講師。 2000年 Hatha Yogaを学び始める。 2002年 友永淳子先生に師事。 2005年 Sivananda Yoga Vedanta Center の講師資格を取得、同組織の講師としての活動を開始。 2008年 同師範資格を取得、インド国内のヨガ教室や小学校などでも教える。 以降、東京およびインド各地の Sivananda Center、スリランカのヨガ教室やアーユルヴェーダ施設などでローカル向けの指導を行うほか、Ashram での指導者養成、および上級指導者養成コースにて後進の指導に当たる。国境を超えての活動と同時に、東京都認可のNPO法人Sivananda Yoga Vedanta Center Japan の役員として地域への貢献を目指しています。 Swami Govindananda Saraswatiの弟子として更なる修行中。
講師はシヴァナンダヨガの世界ではとっても有名、寺崎由美子先生です。この夏インドから一時帰国なさっている先生と、シヴァナンダが初めての人にも、そして経験者の方にも楽しんでいただけるWSを企画しました！
講義やアーサナだけでなく、後半はキールタンで真夏のゆうべを音楽と共に過ごします。
このWSへのご予約は近々スパンダヨガウェブサイトおよびメール／お電話で開始予定です。皆さまどうぞこの機会をお見逃しなく！
◆タイトル「はじめてのシヴァナンダ・ヨーガワークショップ」
◆開催日：8月28日（日）
◆講師：寺崎由美子先生
◆タイムテーブル：13:00-16:00 講話＋休憩を挟んでアーサナ＆呼吸法
16:30ー17:30 サンキールタン
◆参加費：講義と実技のみ3500円
サンキールタンのみ1500円
通し 5000円
◆心と身体、霊性をバランスよく調整することから、インテグラルなヨーガと呼ばれているシヴァナンダヨーガ。難しそうに聞こえるけれど、実は昔から続くシンプルな「ヨーガ」です。その深い知識と洞察力によるアジャストテニック、教えに対する真摯な姿勢から海外のシヴァナンダヨガ指導者も絶大な信頼を寄せる寺崎Sita由美子さんによる入門ワークショップです。ヨーガはどうして体にいいの？健康ってそもそも何？幸せってどんなこと？日常的な疑問の答えを、インドが紡いだヨガの叡智と、自分自身を通して見つけていきましょう。
当日は講義の後、インドにおけるベーシックなスタイルのアーサナと呼吸法を行います。肉体のみならずチャクラと気の体を意識したシーケンスはよき瞑想への準備であり、年齢を問わず永きに渡って行えるものです。また、後半で行うサンキールタンとは、人々が集い、神の名前を歌い唱えること。インドでは日常的に行われているバクティヨーガの代表的な行です。音楽の好きな方、瞑想の好きな方、妊婦さんやお腹の赤ちゃんにも。あらゆるこだわりを手放して、大いなる自然との調和を体験してみませんか？
＜講師プロフィール＞
◆The International Sivananda Yoga Vedanta Center の認定講師。 2000年 Hatha Yogaを学び始める。 2002年 友永淳子先生に師事。 2005年 Sivananda Yoga Vedanta Center の講師資格を取得、同組織の講師としての活動を開始。 2008年 同師範資格を取得、インド国内のヨガ教室や小学校などでも教える。 以降、東京およびインド各地の Sivananda Center、スリランカのヨガ教室やアーユルヴェーダ施設などでローカル向けの指導を行うほか、Ashram での指導者養成、および上級指導者養成コースにて後進の指導に当たる。国境を超えての活動と同時に、東京都認可のNPO法人Sivananda Yoga Vedanta Center Japan の役員として地域への貢献を目指しています。 Swami Govindananda Saraswatiの弟子として更なる修行中。
コミュニティークラスのお知らせ
皆様おはようございます。
今日はスタジオの特徴のひとつ、コミュニティークラスついてご紹介。
このコミュニティークラスは、ティーチャートレーニングを卒業したものの、フルタイムで働いていたりその他諸事情により教える機会に恵まれていないインストラクターの卵の為に、教える場を提供するクラスになります。質の高い先生を育てる、という事もヨガスタジオにとって必要な分野である事をご理解ください。講師は固定ではなく数人での交代制とします。
この考えに賛同してくださる方であれば、受講料は任意のドネーション（＝寄付制）のみでご参加いただけます。
来週がいよいよ第二回目となります。
7月23日（土）16：45～の講師は美しさと強さと柔らかさを兼ね備えた、ユウコ先生です。かなり謙虚な方でスタジオに入る前には必ず深々とお辞儀してから一度アルダ・ウッターナーサナ、そこから息を吐きながら再度深々とお辞儀をするとかしないとか・・・見習いたいものです。
是非、このコミュニティークラスを温かく見守っていただきお気軽にご参加くださいね。
お待ちしております。
素敵な週末を
ミキオ
今日はスタジオの特徴のひとつ、コミュニティークラスついてご紹介。
このコミュニティークラスは、ティーチャートレーニングを卒業したものの、フルタイムで働いていたりその他諸事情により教える機会に恵まれていないインストラクターの卵の為に、教える場を提供するクラスになります。質の高い先生を育てる、という事もヨガスタジオにとって必要な分野である事をご理解ください。講師は固定ではなく数人での交代制とします。
この考えに賛同してくださる方であれば、受講料は任意のドネーション（＝寄付制）のみでご参加いただけます。
来週がいよいよ第二回目となります。
7月23日（土）16：45～の講師は美しさと強さと柔らかさを兼ね備えた、ユウコ先生です。かなり謙虚な方でスタジオに入る前には必ず深々とお辞儀してから一度アルダ・ウッターナーサナ、そこから息を吐きながら再度深々とお辞儀をするとかしないとか・・・見習いたいものです。
是非、このコミュニティークラスを温かく見守っていただきお気軽にご参加くださいね。
お待ちしております。
素敵な週末を
ミキオ
マタニティヨガ体験
皆さま、こんにちは
スパンダヨガスタジオスタッフのKです！
今日は巷でも人気の高いマタニティヨガのクラスを体験してきました
ウェブの世界でヨガにまつわる検索ワードの第一位が「マタニティーヨガ」ということを最近知りました
ヨガが身体に良いだけでなく精神のバランスや内側（この場合赤ちゃん）との繋がりを見つけてくれることを、妊娠前はヨガと接点のなかったお母さんも自然と気付いてゆくからでしょうか。それってとても美しいヨガとの出会いですよね
体験したのは火曜日１：４５～のサイコ先生のマタニティヨガです
現在妊娠中のわたしは、ヨガ歴はあるけれどもマタニティヨガは完全初体験。始まる前はけっこうドキドキ
しちゃいました。
クラスがはじまると、サイコ先生の普段のキュートなお話しぶりにスッと「母なる」声が入って、瞬時に別世界。わたしが妊娠前に受けていたヨガクラスとは違った、「安心で」「ゆったりできて」「身体と呼吸に自然に身を任せられる」ような極楽の時間が過ごせるのでした。サイコ先生は随所にこれからのマタニティ生活や出産時に役立つような知識を織り交ぜながら、クラスを進めてくれました。
妊娠してから運動やつわりによる日常生活の活動量や質の制限をによる言葉にはなっていなかった心と身体の滞りが、一気に溶かされていくような
75分でした。
マタニティヨガ、妊婦さんに大人気なのを心底納得
だって私たち女性にとって、とりわけ母になるというこの人生の節目の時に、本当に大切で必要なことを気付かせて、思い出させてくれるから。
こんな風にヨガとの出会うことができたら、本当に素敵なことだなと思いました。初めてヨガのクラスに出た後、「わぁ、なんて気持ちいいんだろう」って感激した時のことを思い出した、初めてのマタニティヨガ体験でした
スパンダヨガスタジオスタッフのKです！今日は巷でも人気の高いマタニティヨガのクラスを体験してきました
ウェブの世界でヨガにまつわる検索ワードの第一位が「マタニティーヨガ」ということを最近知りました
ヨガが身体に良いだけでなく精神のバランスや内側（この場合赤ちゃん）との繋がりを見つけてくれることを、妊娠前はヨガと接点のなかったお母さんも自然と気付いてゆくからでしょうか。それってとても美しいヨガとの出会いですよね
体験したのは火曜日１：４５～のサイコ先生のマタニティヨガです
現在妊娠中のわたしは、ヨガ歴はあるけれどもマタニティヨガは完全初体験。始まる前はけっこうドキドキしちゃいました。クラスがはじまると、サイコ先生の普段のキュートなお話しぶりにスッと「母なる」声が入って、瞬時に別世界。わたしが妊娠前に受けていたヨガクラスとは違った、「安心で」「ゆったりできて」「身体と呼吸に自然に身を任せられる」ような極楽の時間が過ごせるのでした。サイコ先生は随所にこれからのマタニティ生活や出産時に役立つような知識を織り交ぜながら、クラスを進めてくれました。
妊娠してから運動やつわりによる日常生活の活動量や質の制限をによる言葉にはなっていなかった心と身体の滞りが、一気に溶かされていくような
75分でした。マタニティヨガ、妊婦さんに大人気なのを心底納得
だって私たち女性にとって、とりわけ母になるというこの人生の節目の時に、本当に大切で必要なことを気付かせて、思い出させてくれるから。こんな風にヨガとの出会うことができたら、本当に素敵なことだなと思いました。初めてヨガのクラスに出た後、「わぁ、なんて気持ちいいんだろう」って感激した時のことを思い出した、初めてのマタニティヨガ体験でした
