こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
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考えなくてもいいことばかり頭に浮かんで困る。
どうしたらいいのでしょうか？
「そんなことより、〜をやろう」と言ってあげましょう。
次々起こることに反応して、考えがどんどん浮かんできて、頭の中がぐるぐるしてくる。
そういう方も多いでしょう。
無理もありません。
刺激が多いのです。
考えがいろいろわいてきて、あれこれ考えたからといって、よい方に向かうわけではありません。
ただ、思い巡らしているだけだからです。
この問題について、どうしていくか？
こうしてみてはどうだろう。
やってみよう。
どうだったか？
改善した方がいいか、続けるか？
というような考え方は前に進む考え方です。
ところが、
困ったなあ。
どうしよう。
あの人、嫌なこと言うな。
腹が立つな。
どうして、こんな目に合うんだろう。
というような考えは、堂々巡りで行動に結びつかないために、前に進まないものなのです。
このようなループに入ったことに気づいたら、
「そんなことより」
「それはさておき」
と言って、今できること、今やろうと思うことをやりましょう。
「〜しなくてはならない」と言わないようにしましょう。
やる気をなくすからです。
「〜しよう」と言ってあげましょう。
自分を上手に動かす言い方です。
時間はとても貴重なものです。
みんなに平等に２４時間与えられたものです。
大事な時間を思い巡らすことに使うのは、もったいないですね。
前に進まない考えごとから抜け出して、自分がやろうと思うことをやりましょう。
何をやっていいかわからない。
そういう人は、
「私は何をしたらいいか、知っている」と唱えましょう。
見つかるでしょう。
考えなくてもいいことばかり頭に浮かんで困るときは、
「そんなことより、〜をやろう」と言ってあげましょう。
読んでくださって、ありがとうございました。
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