こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
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嫌なことがあって、何もかもやめたい気分だ！
どうしたらいいのでしょうか？
「まあまあまあ」と言ってあげましょう。
嫌なことがあった。
もう何もかもやめたい気分だ。
しんどいですね。
とはいえ、何もかもやめると、困ることもあるでしょう。
「まあまあまあ」と言ってあげましょう。
自分をなだめる言葉です。
「嫌だったねえ、よしよし」と言ってあげるのもいいでしょう。
嫌になる気持ちは受け入れつつ、
行動自体はしばらく保留な感じで、気持ちが落ち着き、上がってくるのを待ちましょう。
こういうときは、やさしいケアが必要です。
お風呂にゆっくり浸かったり、
癒されるものを観たり、
のんびりしたり、
と、自分にやさしくしてあげましょう。
嫌なことがあって、何もかもやめたい気分だ！と思ったら、
「まあまあまあ」と言ってあげましょう。
読んでくださって、ありがとうございました。
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